Kurzbeschreibung
Das "Forever-young-Lexikon" von A-Z mit den wichtigsten Tipps und Informationen aus den Bestsellern von Dr. Strunz. Ein paar Beispiele: ACTH, Eiweiss, Fatburner, Grenzpuls, Hormone, Körpertuning, Laktat, Reflex-Tiefschlaf, Ultra-Leichtlauf, Zink...Spannende und unterhaltsame Selbst-Tests zu den Themen Fitness, Ernährung und Mentales ergänzen das kompakte und praktische Fitness-ABC. Das Buch für alle, die sich einen knappen und fundierten Überblick über die "Forever-young-Welt" verschaffen wollen. - Mentales (Memo-Technik, Stress) - Der grosse Forever-young-Test.
Über den Autor
Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Orthomolekularmediziner. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehört in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Ultra-Triathleten. Er begeistert in Vorträgen, Seminaren und zahlreichen TV-Auftritten pro Jahr Zehntausende von Menschen - und bringt sie zum Laufen. Der renommierte Molekularmediziner, praktizierende Internist und Gastroenterologe ist eine Koryphäe auf dem Gebiet der Ernährungsforschung.
Auszug aus Forever young. Das Fitness- ABC. Jugendlichkeit, Fitness und Erfolg von A- Z. von Ulrich Strunz. Copyright © 2002. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten.
- Der Kompass ist alphabetisch aufgebaut und enthält die wichtigsten Stichworte aus allen Forever-young-Titeln. Ein paar Beispiele: ACTH, Ausdauer, BMI, Cholesterin, Dehnen, Eiweiß, Fatburner, Fitness, Grenzpuls, Hormone, Immunsystem, Intervall-Training, Jod, Körpertuning, Laktat, Laufschuhe, Marathon, Melatonin, Nordic Walking, Olivenöl, Pulsuhr, Reflex-Tiefschlaf, Selen, Somatische Intelligenz, Tomatensaft, Ultra-Leichtlauf, Vitalstoffe, Vital-Check-up, Walken, Q 10, Zink...
- Ergänzt wird der Kompass durch zahlreiche spannende und informative Selbst-Tests auf einzelnen Doppelseiten:
* Fitness (z.B. Harvard-Step-Test, den Grenzpuls spüren, Kraft-Test)
* Ernährung (z.B. Eiweiß)
* Mentales (Memo-Technik, Stress)
* Der große Forever-young-Test
- Ergänzt wird der Kompass durch zahlreiche spannende und informative Selbst-Tests auf einzelnen Doppelseiten:
* Fitness (z.B. Harvard-Step-Test, den Grenzpuls spüren, Kraft-Test)
* Ernährung (z.B. Eiweiß)
* Mentales (Memo-Technik, Stress)
* Der große Forever-young-Test
