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Kurzbeschreibung
Heilkraft für Körper, Geist und Seele - mit Selbstfasten gesund ins Frühjahr starten. Mit einem Vorwort von Dr. med. Ruediger Dahlke.
Fasten schenkt neue Kraft für Körper, Geist und Seele. Es hilft, körperlichen und seelischen Ballast abzuwerfen und schenkt eine Zeit der Ruhe und der Heilung. Dorothea Neumayr beantwortet alle Fragen rund um das Fasten: Wie man den richtigen Zeitpunkt wählt, was man beachten muss, wie man sich einstimmt und nach dem Fasten in den Alltag zurückfindet. Sie stellt ein konkretes Programm vor, wobei sie u.a. erklärt, wie man den Kreislauf in Schwung hält, mit Leberwickeln den Organismus entgiftet und mit Qi Gong und Meditation neue Energie gewinnt.
Fasten schenkt neue Kraft für Körper, Geist und Seele. Es hilft, körperlichen und seelischen Ballast abzuwerfen und schenkt eine Zeit der Ruhe und der Heilung. Dorothea Neumayr beantwortet alle Fragen rund um das Fasten: Wie man den richtigen Zeitpunkt wählt, was man beachten muss, wie man sich einstimmt und nach dem Fasten in den Alltag zurückfindet. Sie stellt ein konkretes Programm vor, wobei sie u.a. erklärt, wie man den Kreislauf in Schwung hält, mit Leberwickeln den Organismus entgiftet und mit Qi Gong und Meditation neue Energie gewinnt.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Das Fasten-ABC erklärt in verständlichen Worten welche Möglichkeit das Fasten bietet und welche Hindernisse dem Fastenden begegnen können. Es ist übersichtlich gegliedert, geht auf mögliche Probleme ein und gibt viele praktische Tipps, die sowohl den Anfänger wie auch den Fortgeschrittenen eine echte Hilfe darstellen. Das Büchlein ist mit Fotos schön gestaltet und beinhaltet sowohl eine Checkliste was man zum Fasten alles braucht, wie auch kurze Übundsanleitungen und einen Speiseplan für die wichtigen Aufbautage. Es ist insgesamt eine leicht lesbare und sehr hilfreiche Anleitung um aus den Fastentagen einen echten persönlichen Gewinn zu ziehen.
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Bei den ganzen guten Rezensionen dachte ich mit dem Buch könne man nicht falsch machen.
Statt einer fachlichen Anleitung zum sachgerechten Fasten erscheint es mir allerdings eher eine Selbstdarstellung der Autorin und Esoterik-Buch zu sein. Bei Sätzen wie "Legen sie ihre Handflächen auf die schmerzenden Stellen. So versorgen sie ihren Körper mit heilender Energie." und Ratschlägen wie "malen sie Mandalas aus" usw. fühl ich meine Kauferwartung nicht sonderlich getroffen.
Darüber hinaus sind zwar auch einige sinnvolle Tipps enthalten, die man aber entweder als selbstverständlich kennt (viel trinken etc.) oder im Internet zur Genüge kennt.
Statt einer fachlichen Anleitung zum sachgerechten Fasten erscheint es mir allerdings eher eine Selbstdarstellung der Autorin und Esoterik-Buch zu sein. Bei Sätzen wie "Legen sie ihre Handflächen auf die schmerzenden Stellen. So versorgen sie ihren Körper mit heilender Energie." und Ratschlägen wie "malen sie Mandalas aus" usw. fühl ich meine Kauferwartung nicht sonderlich getroffen.
Darüber hinaus sind zwar auch einige sinnvolle Tipps enthalten, die man aber entweder als selbstverständlich kennt (viel trinken etc.) oder im Internet zur Genüge kennt.
9 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Endlich gibt es einen kompakten Führer durch das Reich des Fastens. Man merkt von der ersten Seite, dass Dorothea Neumayr weiss wovon sie spricht. Sie ist eine Expertin, die die Dinge auf den Punkt bringt, die relevanten Informationen liefert und sich nicht auf Nebengeleise verliert. Dass sie trotzdem eine ganzheitliche Sicht des Menschen hat, macht das Buch noch lesenswerter. Fazit: man freut sich auf die nächste Fastenkur.
Die neuesten Kundenrezensionen
Hilfreiches Büchlein!
Ein wunderbare Hilfe fürs Fasten. Endlich wird hier keine Diät verkauft. Körper UND Seele werden angesprochen.
Veröffentlicht am 23. April 2009 von sanna44
Auszeit für Körper, Geist und Seele
Endlich klare und praktische Anleitungen, was beim Fasten zu beachten ist, damit der Vorsatz auch erfolgreich verwirklicht werden kann. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. März 2009 von Dorothea Neumayr
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