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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Eine ausgewogene Ernährung ist vor allem für Familien mit Kindern wichtig. Und um gesundes, schmackhaftes Essen auf den Tisch zu bringen, braucht man nicht viel Geld. Das beweist der Nachfolgeband des Sparkochbuchs, der 75 Speisepläne mit Frühstück, Mittag- und Abendessen für eine 4-köpfige Familie enthält. Die Gerichte sind unkompliziert in der Zubereitung und werden auch Kindern garantiert schmecken. Zwei Extrakapitel sind Salaten sowie Nachspeisen gewidmet. Selbst kochen statt Fast Food und Tiefkühlpizza!
Über den Autor
Uwe Glinka, gelernter Industriekaufmann und Vertriebsleiter war mehrere Jahre arbeitslos.Kurt Meier, Heizungsbauer und Informationselektroniker, war mehrere Jahre arbeitslos.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Wenn man so gar keine Ahnung hat, wie man eine Mahlzeit ohne Fertigprodukte auf den Tisch bekommt, kann dieses Buch sicher hilfreich sein. Wenn man sich aber etwas mit vollwertiger Ernährung auseinander gesetzt hat, findet man doch einige Mängel.
Zu wenig Obst und frisches Gemüse( Rohkost), zu viel tierisches Fett, zu kalorienreich, so gut wie keine Vollkornprodukte. Dann vermisse ich, neben den drei Hauptmahlzeiten, den Hinweis auf 2 Zwischenmahlzeiten, die laut DGE empfohlen werden bzw. 'Pausenbrote' für die Kinder. Diese tauchen in den Berechnungen gar nicht auf. Wenn ich mir zudem am Tag noch einen Salat gönne(was in einer ausgewogenen Ernährung nicht fehlen sollte) und vielleicht noch einen Nachtisch, dann überschreite ich die 15,50¤ schon ohne Zwischenmahlzeiten. Da dieses Buch schon etwas älter ist und die Preise für frische Produkte Saisonabhängig sind, stimmen die Preisangaben nicht unbedingt.
Zu wenig Obst und frisches Gemüse( Rohkost), zu viel tierisches Fett, zu kalorienreich, so gut wie keine Vollkornprodukte. Dann vermisse ich, neben den drei Hauptmahlzeiten, den Hinweis auf 2 Zwischenmahlzeiten, die laut DGE empfohlen werden bzw. 'Pausenbrote' für die Kinder. Diese tauchen in den Berechnungen gar nicht auf. Wenn ich mir zudem am Tag noch einen Salat gönne(was in einer ausgewogenen Ernährung nicht fehlen sollte) und vielleicht noch einen Nachtisch, dann überschreite ich die 15,50¤ schon ohne Zwischenmahlzeiten. Da dieses Buch schon etwas älter ist und die Preise für frische Produkte Saisonabhängig sind, stimmen die Preisangaben nicht unbedingt.
9 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Als "Köchin" einer bald 5-köpfigen Familie, dachte ich, dass Sparen ja wirklich nicht schaden kann. Also habe ich mir gleich alle drei Bücher bestellt (Sparkochbuch, Familiensparkochbuch und das für die Feste). Nun wundere ich mich wirklich, dass man jeden Tag so umfangreich essen kann. Unsere Familie (mit zwei Verdienern) kann sich so etwas nicht jeden Tag leisten. Sicherlich geben wir etwa eben soviel Geld am Tag für Lebensmittel aus, allerdings ist da mehr frisches Obst, Gemüse, Joghurt usw. dabei. Dafür gibt es auch öfter mal Gerichte, die nicht mal im Ansatz an die Kosten kommen, die in den Büchern täglich für das Mittagessen gerechnet werden. Außerdem stimmen die Preise, die angegeben sind, überhaupt nicht. Das Fleisch und vieles mehr ist auch beim billigsten Discounter (Al.. oder Li..) nicht für das Geld zu erhalten.
Ansonsten möchte ich schon sagen, dass tolle Rezepte in dem Buch zu finden sind, die man auch klasse nachkochen kann. Aber das Fazit lautet: Wirklich finanzielle Vorteile haben hier nur die Autoren.
Ansonsten möchte ich schon sagen, dass tolle Rezepte in dem Buch zu finden sind, die man auch klasse nachkochen kann. Aber das Fazit lautet: Wirklich finanzielle Vorteile haben hier nur die Autoren.
9 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Nachdem ich schon das vorherige Sparkochbuch gekauft habe, war für mich vor allem interessant zu erfahren, dass ich hier wieder gleich leckere Rezepte gefunden habe ohne dass diese im Vorgänger bereits genannt worden wären.
Es handelt sich zwar nicht immer um 100% perfekte Rezepte mit der perfekten Erklärung, aber diese beiden Kochbüchern gehören definitiv zu den einigstens, wo ich 90% aller vorgeschlagenen Rezept auch nachkochen kann und sie gerne esse!
Die Preise sind gut kalkuliert, aber definitiv einhaltbar, sogar ich als geborene Schwäbin, die der Meinung war schon immer günstig einzukaufen musste eingestehen, dass ich mit diesem Buch nochmal gut 40EUR im Monat spare!
Wenn man ein bisschen gesundes Verständnis beim Kochen mitbringt dann kann man die Rezepte auch alle gut und auch wirklich schnell nachkochen.
In meiner Familie habe ich das Buch schon heiß empfohlen und alle konnten mir zustimmen.
Es handelt sich zwar nicht immer um 100% perfekte Rezepte mit der perfekten Erklärung, aber diese beiden Kochbüchern gehören definitiv zu den einigstens, wo ich 90% aller vorgeschlagenen Rezept auch nachkochen kann und sie gerne esse!
Die Preise sind gut kalkuliert, aber definitiv einhaltbar, sogar ich als geborene Schwäbin, die der Meinung war schon immer günstig einzukaufen musste eingestehen, dass ich mit diesem Buch nochmal gut 40EUR im Monat spare!
Wenn man ein bisschen gesundes Verständnis beim Kochen mitbringt dann kann man die Rezepte auch alle gut und auch wirklich schnell nachkochen.
In meiner Familie habe ich das Buch schon heiß empfohlen und alle konnten mir zustimmen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Kalorien reichen nicht und Preise unrealistisch
Das Familienkochbuch soll mit seinen Speiseplänen die Ernährung einer vierköpfigen Familie mit dem Regelsatz Hartz 4 ermöglichen. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Torsten Wosnizok veröffentlicht
Günstige Rezepte - Abwechselungsreich und lecker!
Bei diesem Buch steht das Sparen im Vordergrund. Es geht hier nicht um ausgefallene Rezepte, sondern das allbekannte "Essen hält Leib und Seele zusammen" soll dabei nicht... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Willi Schäfer veröffentlicht
Kein Kochbuch - Vielmehr ein dünnes Heftchen
Die Rezept haben leider keinen sehr hohen Nutzwert. Langweilig und sinnlos ist die ständige cent-genaue Aufschlüsselung der Einkaufskosten für die Zutaten. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von black sheep veröffentlicht
woerni02
Schnelle Lieferung
Nachdem ich 5 Rezepte ausprobiert habe muß ich sagen es stimmt was drin steht !
Nachdem ich 5 Rezepte ausprobiert habe muß ich sagen es stimmt was drin steht !
Vor 10 Monaten von Woerni02 veröffentlicht
Gut
das buch ist klasse,
das essen wo man kocht ist billig und gut.
Die Lieferung war nach 2 tagen wie gewohnt da.
das essen wo man kocht ist billig und gut.
Die Lieferung war nach 2 tagen wie gewohnt da.
Vor 18 Monaten von Markus Schmidt veröffentlicht
KLASSE REZEPTE
Klasse Rezepte, das Buch ist zu empfehlen. Das ist mal ein Kochbuch das hält was es verspricht.
Vor 19 Monaten von Moni961 veröffentlicht
Der Alte
Er ist wie die paprikaschote scharf und gut,
ich habe es mit Freude gekauft und gelesen.
ich habe es mit Freude gekauft und gelesen.
Veröffentlicht am 13. April 2010 von H. Schmidt
Nettes Kochbuch...
Es sind nette Rezepte im Buch. Aber, von sparen kann nicht die Rede sein. Zu jedem Rezept sind Preise für die benötigten Mengen angegeben. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. März 2010 von Maja Müller
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