- Broschiert: 72 Seiten
- Verlag: Falken (1999)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3635605425
- ISBN-13: 978-3635605420
- Größe und/oder Gewicht: 19,6 x 14 x 0,8 cm
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 2.470.469 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Sind Sie mit Ihrer Figur nicht zufrieden? Finden Sie Ihren Bauch, die Beine und den Po zu dick, die darunter liegende Muskulatur zu schlaff? Dagegen können Sie etwas unternehmen: Durch gezieltes Training formen Sie Ihren Körper neu: Sie fühlen sich wohler und gewinnen an Attraktivität. Anleitungen, wo und in welcher Form Sie das Exercise-Programm in Ihren Alltag einbauen können, gibt Ihnen dieses FALKEN Taschenbuch:
- Physiologische Grundlagen
- Typgerecht trainieren
- Vorbereitung auf die Workouts
- Workouts mit und ohne Hilfsgeräte
- Entspannung.
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