Das Ende der Angst
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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
„Die Schaubs haben ein Meisterwerk geschaffen, wenn es darum geht, Angst zu reduzieren und im Leben sein Gleichgewicht zu finden. Eines der elegantesten, klarsten und hilfreichsten Bücher, die überhaupt auf dem Markt sind.“ (Larry Dossey, Arzt und Erfolgsautor )
„Wenn Sie bislang nicht daran glaubten, dass ein einziges Buch das ganze Leben verändern könnte, lesen Sie »Das Ende der Angst« und werden Sie glücklich!“ (Richard Grossman, Autor von "Choosing & Changing" )
„Dieses Buch ist eine tief berührende persönliche Reise. »Das Ende der Angst« markiert den Beginn jener Weisheit, die uns in die Realität führt, in der wir leben.“ (Al Huang, Präsident der Living Tao Foundation )
„Wenn Sie bislang nicht daran glaubten, dass ein einziges Buch das ganze Leben verändern könnte, lesen Sie »Das Ende der Angst« und werden Sie glücklich!“ (Richard Grossman, Autor von "Choosing & Changing" )
„Dieses Buch ist eine tief berührende persönliche Reise. »Das Ende der Angst« markiert den Beginn jener Weisheit, die uns in die Realität führt, in der wir leben.“ (Al Huang, Präsident der Living Tao Foundation )
Kurzbeschreibung
»Ein Meisterwerk!« Larry Dossey
Warum liegen wir nachts um 3 Uhr hellwach im Bett, um uns in allen Details Worst-Case-Szenarios vorzustellen, oder reagieren auf kleine Missgeschicke, als wäre unser Überleben gefährdet? Die Psychotherapeuten Richard und Bonney Gulino Schaub zeigen, dass die tiefste Ursache unserer Angst letztlich die Angst vor dem Tod ist – oder umgekehrt: die Liebe zum Leben. Wir sind so anfällig für Furcht, weil wir wissen, dass das Leben unvorhersehbar ist und wir in jedem Moment verletzlich sind. Unsere Art, auf die Angst zu reagieren, bestimmt unser Schicksal: Sie muss kein Gefängnis bedeuten, sondern kann uns unsere kostbarsten Potenziale erschließen. Dieses Buch lehrt eine Methode, uns unserer Verletzlichkeit zuzuwenden, sie zu erforschen und aufrichtig anzunehmen. Wenn wir aufhören, vor der Angst zu fliehen oder sie zu bekämpfen, und stattdessen beginnen, sie mitfühlend zu akzeptieren, werden wir frei, all unsere Möglichkeiten zu leben.
• Einfühlsames Buch über einen reiferen Umgang mit der Angst
• Therapeutisch fundiert, inspirierend geschrieben, hoher Anwendungswert
• Angst ist nicht nur in wirtschaftlichen Krisenzeiten ein brisantes Thema – die Zahl der Angststörungen nimmt von Jahr zu Jahr zu
Warum liegen wir nachts um 3 Uhr hellwach im Bett, um uns in allen Details Worst-Case-Szenarios vorzustellen, oder reagieren auf kleine Missgeschicke, als wäre unser Überleben gefährdet? Die Psychotherapeuten Richard und Bonney Gulino Schaub zeigen, dass die tiefste Ursache unserer Angst letztlich die Angst vor dem Tod ist – oder umgekehrt: die Liebe zum Leben. Wir sind so anfällig für Furcht, weil wir wissen, dass das Leben unvorhersehbar ist und wir in jedem Moment verletzlich sind. Unsere Art, auf die Angst zu reagieren, bestimmt unser Schicksal: Sie muss kein Gefängnis bedeuten, sondern kann uns unsere kostbarsten Potenziale erschließen. Dieses Buch lehrt eine Methode, uns unserer Verletzlichkeit zuzuwenden, sie zu erforschen und aufrichtig anzunehmen. Wenn wir aufhören, vor der Angst zu fliehen oder sie zu bekämpfen, und stattdessen beginnen, sie mitfühlend zu akzeptieren, werden wir frei, all unsere Möglichkeiten zu leben.
• Einfühlsames Buch über einen reiferen Umgang mit der Angst
• Therapeutisch fundiert, inspirierend geschrieben, hoher Anwendungswert
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Kundenrezensionen
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7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch bietet echte Hilfe im Umgang und zur Bewältigung von Angststörungen.
Es liest sich leicht und verständlich wie ein Roman. Anhand vieler authentischer Beispiele aus der 30-jährigen, psychotherapeutischen Praxiserfahrung der Autoren, wird erklärt, wie Angst entsteht und was sich dahinter verbirgt.
Richard und Bonney Gulino Schaub vereinen Erkenntnisse aus der westlichen Psychotherapie mit östlicher Weisheit aus dem Zen. Oft treten Ängste um die Lebensmitte herum auf. Das kann die schlaflose Nacht sein, in der Sorgen überdimensional groß erscheinen, die Angst den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein oder das beklemmende Gefühl in der Menschenmenge, dass sich steigern kann bis zum Abbruch jeglicher sozialen Kontakte.
Das Buch gliedert sich in drei Teile: Die Angst verstehen- Die Angst verwandeln- Jenseits der Angst.
Mir gefällt es nicht nur inhaltlich sehr gut, auch den liebe- und respektvollen Ton im Umgang mit diesem sensiblen Thema finde ich sehr schön.
Wir begleiten einen Patienten auf seinem Weg aus der Angstfalle und erleben, wie heilsam es ist, nicht mehr fliehen zu müssen, die eigene Verwundbarkeit zu akzeptieren.
Aus eigener Erfahrung weiß ich: Dieser Weg kostet viel Kraft, Ausdauer und Mut. Aber am Ende steht das Gefühl der Freiheit, des "Ganzseins" und, wie sehr schön im Buch beschrieben, der Zugang zu bedingungsloser Liebe !
5-Sterne für ein wirklich gelungenes Buch.
Es liest sich leicht und verständlich wie ein Roman. Anhand vieler authentischer Beispiele aus der 30-jährigen, psychotherapeutischen Praxiserfahrung der Autoren, wird erklärt, wie Angst entsteht und was sich dahinter verbirgt.
Richard und Bonney Gulino Schaub vereinen Erkenntnisse aus der westlichen Psychotherapie mit östlicher Weisheit aus dem Zen. Oft treten Ängste um die Lebensmitte herum auf. Das kann die schlaflose Nacht sein, in der Sorgen überdimensional groß erscheinen, die Angst den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein oder das beklemmende Gefühl in der Menschenmenge, dass sich steigern kann bis zum Abbruch jeglicher sozialen Kontakte.
Das Buch gliedert sich in drei Teile: Die Angst verstehen- Die Angst verwandeln- Jenseits der Angst.
Mir gefällt es nicht nur inhaltlich sehr gut, auch den liebe- und respektvollen Ton im Umgang mit diesem sensiblen Thema finde ich sehr schön.
Wir begleiten einen Patienten auf seinem Weg aus der Angstfalle und erleben, wie heilsam es ist, nicht mehr fliehen zu müssen, die eigene Verwundbarkeit zu akzeptieren.
Aus eigener Erfahrung weiß ich: Dieser Weg kostet viel Kraft, Ausdauer und Mut. Aber am Ende steht das Gefühl der Freiheit, des "Ganzseins" und, wie sehr schön im Buch beschrieben, der Zugang zu bedingungsloser Liebe !
5-Sterne für ein wirklich gelungenes Buch.
Format:Gebundene Ausgabe
Ich habe schon hunderte "Lebenshilfe"Bücher gelesen, aber dieses war eine richtige Offenbarung.Das beste Buch zum Thema Angst, das ich je in die Hände bekommen habe. Viele Gedanken, die seit Jahrzehnten in mir arbeiten, werden in diesem Buch so klar angesprochen und beantwortet ohne dabei pathetisch oder esoterisch zu wirken. Das ist richtige, wahre Spiritualität. Ein Buch voll Liebe und Verständnis.
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