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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Täglich empfinden wir Gefühle, die den Puls in die Höhe, die Röte in die Wangen oder die Tränen in die Augen treiben. Die einen finden wir herrlich, auf viele andere würden wir lieber verzichten. Einfühlsam, humorvoll und mit vielen praktischen Beispielen aus dem Alltag erklärt die Psychologin Jessica Wilker, wie wir in nur sieben Tagen durch Achtsamkeit zu einem heilsamen Umgang mit unliebsamen Gefühlen finden können.
Der Autor über sein Buch
Die Psychologien und Religionswissenschaftlerin Jessica Wilker lebt in Bath, England. Ihr besonders Interesse gilt ethischen Fragen. Von ihr sind bereits drei "Einmaleins"-Büch im Theseus Verlag erschienen.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
106 von 108 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Es handelt sich um ein tolles kleines Buch, welches mittels eines 7-Tage-Programms zu mehr Achtsamkeit und einer besseren Gefühlswahrnehmung und -akzeptanz führen soll. Mit Sicherheit hat es aber auch die Tiefe für eine längere Beschäftigung mit der Thematik. Es ist sehr gut recherchiert und formuliert. Zu jedem Tag gibt es einen erklärenden Text und eine kleine aber wirkungsvolle Übung.
Besonders hervorzuheben ist die Tatsache, dass die Autorin von ihren Lesern eben kein eindimensionales postives Denken verlangt, sondern vielmehr die Akzeptanz herzustellen versucht für alle Gefühlslagen, eine realistische und einträglichere Grundhaltung.
Das Preis-Leistung-Verhältnis ist zudem unschlagbar.
Besonders hervorzuheben ist die Tatsache, dass die Autorin von ihren Lesern eben kein eindimensionales postives Denken verlangt, sondern vielmehr die Akzeptanz herzustellen versucht für alle Gefühlslagen, eine realistische und einträglichere Grundhaltung.
Das Preis-Leistung-Verhältnis ist zudem unschlagbar.
93 von 97 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Es wird auf nette und einfache Weise erklärt, wie man seine Gefühle wahrnimmt.
Ein Buch für eine Woche (jeder Tag ein Kapitel mit einer Übung) - ich glaube aber, daß man viel länger damit arbeiten kann und auch sollte.
Hilft einem auf seine wahren Gefühle zu achten und ehrlicher zu sich selbst zu sein!
Ein Buch für eine Woche (jeder Tag ein Kapitel mit einer Übung) - ich glaube aber, daß man viel länger damit arbeiten kann und auch sollte.
Hilft einem auf seine wahren Gefühle zu achten und ehrlicher zu sich selbst zu sein!
42 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Dieses Buch war für mich eine unglaublich große Bereicherung. Es ist eine ausgezeichnete Einstiegslektüre für jeden der sich mit Achtsamkeit vertraut machen will (und ich bin der Meinung das sollte jeder tun).
Die neuesten Kundenrezensionen
Achtsam sein lehrt sehen lernen
Der Weg zur Vertiefung eigener Achtsamkeit beginnt damit, seine Gefühle wahrzunehmen und zwar nicht nur im Kopf sondern im gesamten Körper. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Sobota veröffentlicht
Gutes Einsteigerbuch
Für mich als "Achtsamkeits-Neuling" war das Buch ein guter Einstieg in das Thema. Dadurch, dass es sehr kurz ist schafft man es als unentschlossener Einsteiger leicht,... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Wolfgang veröffentlicht
Achtsamkeit im Schnelldurchlauf - trotzdem sehr nützlich
Das Buch bringt den achtsamen Umgang mit sich selbst und der Welt und wie es umsetzbar ist auf den Punkt. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von krümel33 veröffentlicht
zum Luftholen
Wie bereits erwähnt handelt es sich bei diesem kleinen Buch um die Anleitung für ein einwöchiges Pramm um die Selbstwahrnehmung zu schulen. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Reaggy veröffentlicht
gut und verständlich
Das Buch macht mit Gefühlen und dem Umgang mit diesen vertraut, ohne schlaue Ratschläge und Heilsversprechungen nach Art positives Denken löst alle Probleme.
Vor 4 Monaten von Manuela 15400 veröffentlicht
Leich verständlich
Dies ist ein nettes Büchlein für zwischendurch und kurze Wege ideal geeignet, da man die einzelnen Sätze meist wirken lassen möchte und sich verinnerlicht. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Sylvia H. veröffentlicht
klein und fein
Prima Büchlein zum Einstieg in das Thema. In einer Woche liest man jeden Tag ein kleines Kapitel. Gut verständlich erzählt. Habe es gleich weiterverliehen.
Vor 4 Monaten von pralinschen veröffentlicht
Nettes Geschenk
Ich hab das Büchlein als Geschenk gekauft.
Fazit der Beschenkten: Nettes Büchlein. Schön geschrieben aber irgendwie auch nicht wirklich was neues. Lesen Sie weiter...
Fazit der Beschenkten: Nettes Büchlein. Schön geschrieben aber irgendwie auch nicht wirklich was neues. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Sammy veröffentlicht
Das Einmaleins der Achtsamkeit
Ein wunderschönes kleines Büchlein, das ich gerne selbst lese und weiterverschenke.
Es ist eine Kurzeinführung zum Thema "Achtsamkeit" - und eine Hilfe... Lesen Sie weiter...
Es ist eine Kurzeinführung zum Thema "Achtsamkeit" - und eine Hilfe... Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Schmerzblocka.de veröffentlicht
wenig für wenig geld
das buch war nicht teuer 5,--ist aber nur ein Büchlein und kaum inhalt, dafür dann doch zu viel Geld... nix besonderes....
Vor 6 Monaten von axiprice veröffentlicht
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