Das Buch für Schüchterne: Wege aus der Selbstblockade
und über 1 Million weitere Bücher verfügbar für Amazon Kindle .
Erfahren Sie mehr
| ||||||||||||||||||||
 Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Das Buch für Schüchterne: Wege aus der Selbstblockade gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 0,25 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.
 Jetzt für Amazon Student anmelden und um 20% erhöhten Eintauschwert sichern. |
Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
|
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Borwin Bandelow auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Borwin Bandelow auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Schüchtern? Sie sind nicht allein! Jeder fünfte Bundesbürger leidet unter Scheu und Zaghaftigkeit. Schüchternheit ist die unbegründete oder übertriebene Angst vor Begegnungen mit anderen Menschen. Schüchterne fühlen sich ständig kritisch beäugt und negativ beurteilt wie die Teilnehmer einer Casting-Show. Sie leiden in sozialen Situationen unter körperlichen Symptomen, z.B. Erröten, feuchten Händen oder Herzklopfen. Erfolgsautor Borwin Bandelow erklärt die Ursachen der sozialen Angst und zeigt mit viel Humor und anschaulichen Beispielen Wege aus der Selbstblockade. «Ein informativer, unterhaltsamer Ratgeber für Schüchterne und für alle, die welche kennen!» emotion «Borwin Bandelow weiß ganz genau, wie Schüchternen zu helfen ist.» Frankfurter Allgemeine Zeitung
Über den Autor
Prof. Dr. med. Dipl.-Psych. Borwin Bandelow arbeitet an der Psychiatrischen Klinik der Universität Göttingen. Er behandelt seit vielen Jahren Angstpatienten und ist einer der weltweit führenden Angstforscher. Von ihm stammen zahlreiche fachwissenschaftliche Bücher und Aufsätze. Darüber hinaus veröffentlichte er bei Rowohlt für ein breites Publikum «Das Angstbuch» (rororo 61946), «Celebrities» (rororo 62275) und «Das Buch für Schüchterne» (rororo 62254).
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Keine Frage, dieser Ratgeber ist unterhaltsam geschrieben. Manche Ratschläge sind für Schüchterne sicher umzusetzen. Menschen mit sozialer Angststörung nimmt der Autor meiner Meinung nicht ernst. Für einige Übungen, fehlt sogar "Nicht-schüchternen" der Mut diese umzusetzen. Mir ist das Buch im Ganzen zu oberflächlich. Für Menschen mit Sozialphobie bietet es keine Selbsthilfe.
34 von 37 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe mir das Buch gekauft, nachdem Herr Bandelow in diversen Talkshows zum Thema aufgetreten ist. Im Nachhinein erscheinen mir schon diese Auftritte als eine Art Selbstbeweihräucherung, wie witzig (tolle Anekdoten), vielseitig (spielt in einer Band) und wichtig ("führender Angstforscher")er doch ist.
Trotz aller Erfahrung, die er sicher mit dem Thema Angst hat, nervt mich, dass er alles von der witzigen und ach so lustigen Seite sieht. Auch die ewigen Verallgemeinerungen ("Schüchterne sind..") und Witzeleien nerven. Man kommt sich als Betroffener teilweise nicht ernst genommen vor:
- "Schüchterne erhalten oft gar keinen Job". Dann zählt er auf, was man machen soll, um das zu ändern: "Den schicksten Dress sollen Sie nicht anhaben, sondern der Chef. Aber Sie sollten auch nicht grottenschlecht oder situationsinadäquat gekleidet sein." Ich denke, Sozialphobiker haben Angst, dass andere sie für dumm halten. Genau mit solchen überflüssigen Hinweisen bestätigt er die Angst.
-Dann warnt er Frauen: "Ein einst schüchternen Mann kann zum Beispiel ein Don-Juan-Syndrom entwickeln. Das heißt, dass er mit unzähligen Frauen flirten will..." Will er damit schüchterne Männer motivieren oder soll das wieder witzig sein? Ich weiß es nicht.
Insgesamt ist das Buch für meinen Geschmack zu oberflächlich. Die Beschreibung der "Sozialphobiker" ist zu pauschal und betont zu viel das Negative, das man nur zu gut kennt und nicht in jeder 3. Zeile lesen will. Konkrete Hilfen werden lustig und originell umschrieben. Das Problem: Es ist nicht lustig, wenn man betroffen ist. Wie man sich konkret selbst zu den Übungen motiviert, beschreibt er nicht. Leider ist Sozialphobie ernster als hier beschrieben.
Trotz aller Erfahrung, die er sicher mit dem Thema Angst hat, nervt mich, dass er alles von der witzigen und ach so lustigen Seite sieht. Auch die ewigen Verallgemeinerungen ("Schüchterne sind..") und Witzeleien nerven. Man kommt sich als Betroffener teilweise nicht ernst genommen vor:
- "Schüchterne erhalten oft gar keinen Job". Dann zählt er auf, was man machen soll, um das zu ändern: "Den schicksten Dress sollen Sie nicht anhaben, sondern der Chef. Aber Sie sollten auch nicht grottenschlecht oder situationsinadäquat gekleidet sein." Ich denke, Sozialphobiker haben Angst, dass andere sie für dumm halten. Genau mit solchen überflüssigen Hinweisen bestätigt er die Angst.
-Dann warnt er Frauen: "Ein einst schüchternen Mann kann zum Beispiel ein Don-Juan-Syndrom entwickeln. Das heißt, dass er mit unzähligen Frauen flirten will..." Will er damit schüchterne Männer motivieren oder soll das wieder witzig sein? Ich weiß es nicht.
Insgesamt ist das Buch für meinen Geschmack zu oberflächlich. Die Beschreibung der "Sozialphobiker" ist zu pauschal und betont zu viel das Negative, das man nur zu gut kennt und nicht in jeder 3. Zeile lesen will. Konkrete Hilfen werden lustig und originell umschrieben. Das Problem: Es ist nicht lustig, wenn man betroffen ist. Wie man sich konkret selbst zu den Übungen motiviert, beschreibt er nicht. Leider ist Sozialphobie ernster als hier beschrieben.
32 von 39 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Elke Wedel, Hamburg
Das "Buch für Schüchterne" ist ein sehr guter Ratgeber für Menschen mit mangelndem Selbstbewusstsein. Ich leide sehr darunter, dass ich immer sehr schüchtern war. Meine Gehemmtheit war wohl zum großen Teil daran schuld, dass ich immer wenige Freunde hatte und lange gebraucht habe, jemanden kennenzulernen. Ich habe einen Lebenspartner gefunden, aber viele Jahre dachte ich, dass ich immer allein bleiben werde, weil ich mich in Liebesdingen einfach zu schusselig anstelle. Meine Scheu machte mir immer einen Strich durch die Rechnung.
Das Buch geht ausführlich auf die Problem ein, die Schüchterne im Kontakt mit anderen Menschen haben und gibt einige einleuchtende und praktische Tips. Es werden keine platten Flirttips gegeben, sondern ausführlich auf die schwierigen Situationen eingegangen, in denen sich jemand befindet, der allein ist und jemanden kennenlernen will, sich dabei aber selbst im Weg steht. Auch Menschen, die unter mangelndem Druchsetzungsvermögen leiden, finden hier Ratschläge.
Das "Buch für Schüchterne" ist ein sehr guter Ratgeber für Menschen mit mangelndem Selbstbewusstsein. Ich leide sehr darunter, dass ich immer sehr schüchtern war. Meine Gehemmtheit war wohl zum großen Teil daran schuld, dass ich immer wenige Freunde hatte und lange gebraucht habe, jemanden kennenzulernen. Ich habe einen Lebenspartner gefunden, aber viele Jahre dachte ich, dass ich immer allein bleiben werde, weil ich mich in Liebesdingen einfach zu schusselig anstelle. Meine Scheu machte mir immer einen Strich durch die Rechnung.
Das Buch geht ausführlich auf die Problem ein, die Schüchterne im Kontakt mit anderen Menschen haben und gibt einige einleuchtende und praktische Tips. Es werden keine platten Flirttips gegeben, sondern ausführlich auf die schwierigen Situationen eingegangen, in denen sich jemand befindet, der allein ist und jemanden kennenlernen will, sich dabei aber selbst im Weg steht. Auch Menschen, die unter mangelndem Druchsetzungsvermögen leiden, finden hier Ratschläge.
Die neuesten Kundenrezensionen
Ganz gut, aber ausbaufähig
An und für sich ist das Buch ganz nett. Es wird in einem lockeren, zum Teil lustigen und leicht zu lesendem Stil geschildert, wie man sich als Schüchterne Person... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Tagen von Melanie Trier veröffentlicht
das empfahl des Autor...
Die Verständlichkeit steht auf 4 Säulen: Einfachheit, Gliederung-Ordnung, Kurze-Prägnanz und zusätzliche Stimulanz. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Dimon veröffentlicht
Sehr gutes und hilfreiches Buch!
An dieses Buch bin ich zufällig über einen Zeitungsartikel gekommen.
Ich halte "Das Buch für Schüchterne" für ein gelungenes Buch. Lesen Sie weiter...
Ich halte "Das Buch für Schüchterne" für ein gelungenes Buch. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von wojtek264 veröffentlicht
Informativ
Wenn man wie ich als schüchterner Mensch dies Buch liest, wird man nicht gleich zur extrovertierten Partybratze aber ich finde es hilft schonmal zu wissen, welche... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. Februar 2010 von Alex
Sehr viele Informationen
Ohne Frage: Der Autor weiß, wovon er spricht. Langjährige Erfahrung in dem Gebiet, viele Studien wurden erwähnt, dennoch konnte ich von dem Buch im Ganzen nicht... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. Oktober 2009 von W. Blum
Mir hat es geholfen
Ich kann es jedem empfehlen der an leichter oder starker Schüchternheit leidet. Es ist angenehm und teilweise witzig geschrieben. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 1. Oktober 2009 von Glücklicher Kunde
Borwin Bandelow ist ein weltweit anerkannter Experte in...
Alle, die psychisch erkrankt sind und unter quälenden Ängsten leiden,
können hier etwas über Ängste nachlesen. Lesen Sie weiter...
können hier etwas über Ängste nachlesen. Lesen Sie weiter...
Am 13. Juni 2009 veröffentlicht
informativ und hilfreich
ein gut geschriebenes, informatives und leicht zu lesendes buch. der miteingebrachte humor hat mir trotz des ernst zunehmenden themas sehr gefallen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. Mai 2009 von chrigi
Guter Überblick
Das Buch ist ebenso wie das Angstbuch des selben Autors wissenschaftlich fundiert, aber geht meiner Meinung nach wie leider viele oberflächliche Bücher zu wenig auf die... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. April 2009 von goodlife
Wie man sein Durchsetzungsvermögen steigern kann
Das Buch geht ausführlich auf die täglichen Probleme ein, die Schüchterne im Kontakt mit anderen Menschen haben, und präsentiert Lösungen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. November 2007 von Sam
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
