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Erfrischende Ideen rund um Bewegung, Ernährung und Entspannung! (Buchhändler Heute )
Kurzbeschreibung
Fit ohne Sport
Sich ganz nebenbei fit, schlank und gesund zu halten ist einfacher, als man denkt: Wer im Alltag ein paar simple Regeln beherzigt, steigert seine körperliche und geistige Fitness dauerhaft – und tatsächlich ohne große Anstrengung! Worauf es dabei genau ankommt, bringt der Chefredakteur der FIT FOR FUN, Willy Loderhose, verständlich, humorvoll und locker auf den Punkt. Er schärft das Bewusstsein für die kleinen, aber höchst effektvollen Tricks, die uns fitter und gesünder machen. Anhand von Top-10-Listen werden die besten Workouts und gleichzeitig auch die größten Fitness- und Ernährungsirrtümer übersichtlich dargestellt. Neben den praktischen Ratschlägen rund um Ernährung, Bewegung und Entspannung liefert das Buch auch den relevanten wissenschaftlichen Hintergrund dazu.
Sich ganz nebenbei fit, schlank und gesund zu halten ist einfacher, als man denkt: Wer im Alltag ein paar simple Regeln beherzigt, steigert seine körperliche und geistige Fitness dauerhaft – und tatsächlich ohne große Anstrengung! Worauf es dabei genau ankommt, bringt der Chefredakteur der FIT FOR FUN, Willy Loderhose, verständlich, humorvoll und locker auf den Punkt. Er schärft das Bewusstsein für die kleinen, aber höchst effektvollen Tricks, die uns fitter und gesünder machen. Anhand von Top-10-Listen werden die besten Workouts und gleichzeitig auch die größten Fitness- und Ernährungsirrtümer übersichtlich dargestellt. Neben den praktischen Ratschlägen rund um Ernährung, Bewegung und Entspannung liefert das Buch auch den relevanten wissenschaftlichen Hintergrund dazu.
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Format:Taschenbuch
Gefällt mir gar nicht. Sehr viel Eigenlob des Autors. Auch steht (für mich) nichts neues drin. Es ist eine Zusammenfassung, von jedem was dabei. Auch der Schreibstil gefällt mir nicht.
Hatte mir eine nützliche Zusammenfassung zum 'schnell mal nachlesen' erhofft. Für mich jedoch nichts.
Wer sich noch nie mit Ernährung und Gesundheit beschäftigt hat, für den mag es nützlich sein. Wenn man jedoch halbwegs Ahnung hat, dann lohnt der Kauf nicht.
Hatte mir eine nützliche Zusammenfassung zum 'schnell mal nachlesen' erhofft. Für mich jedoch nichts.
Wer sich noch nie mit Ernährung und Gesundheit beschäftigt hat, für den mag es nützlich sein. Wenn man jedoch halbwegs Ahnung hat, dann lohnt der Kauf nicht.
3 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Bis auf das, für meinen Geschmack ein bisschen übertriebenen, Eigenlob find ich das Buch klasse. Auch für Laien leicht verständlich und vor allem locker und flockig zu lesen. Nachvollziehbare Tips bei denen man nicht schon beim lesen verzweifelt weil man schon vorher weiß dass manns nicht schafft. Einfach klasse für Profis wie auch für Laien die einfach mal mit Fitness beginnen wollen
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