- Gebundene Ausgabe
- Verlag: Falken; Auflage: 6 (1997)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3806849854
- ISBN-13: 978-3806849851
- Größe und/oder Gewicht: 26,2 x 21,2 x 1,8 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 653.189 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Über den Autor
Ursula Summ gilt als unschlagbare Autorität auf dem Gebiet der Trennkost. Sie leitete über 10 Jahre Kurse für Übergewichtige.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
In diesem Buch gibt es genügend Beispiele dafür, daß ein gesundes Abnehmen möglich ist. Hier wird nicht auf den vollständigen Verzicht gesetzt, sondern auf eine Anpassung der Ernährung an die Erfordernisse des Körpers. Mir gefiel, daß zuerst die Grundlagen der Trennkost erläutert werden, um von Beginn an ein Mißtrauen gegenüber dieser speziellen Diät auszuschließen. Ausgewogene Mengenpläne ermöglichen die Umsetzung oder Anpassung der vorgeschlagenen Speisepläne. Es ist erstaunlich, mit welch einfacher Umstellung der Eßgewohnheiten hier eine dauerhafte Reduzierung des Gewichtes möglich wird. Die hier vorgestellten Rezepte ermöglichen dem Leser eine abwechslungsreiche Kost. Dadurch wird es relativ einfach, die Trennung der Nahrungsmittelgruppen zu realisieren. Dieses Buch ist eine Empfehlung für alle, die abnehmen möchten ohne zu hungern. (Dies ist eine Amazon.de an der Uni-Studentenrezension.)
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Das Buch richtet sich an alle, die sich nach den Regeln der neuen Trennkost ernähren und geeignete Rezepte suchen, aber auch an solche wie mich, die gesunde Ernährung einfach schätzen. Die erfahrende Trennkostspezialistin Ursula Summ führt den Laien durch den Dschungel der Theorie, klärt den Leser auf, was sich hinter dem Begriff Trennkost verbirgt und wie sie funktioniert. Über 140 Rezepte für Frühstück, Zwischenmahlzeiten, Desserts, Gebäck und Hauptgerichten stehen dem Leser zur Verfügung, die alle ausprobiert werden wollen. Sehr gut sind die Erläuterungen zu den einzelnen Rezepten, die mit entsprechenden aussagefähigen Farbfotos ausgestattet sind. Der beigelegte Trennkostplan im Posterformat läßt dann keine Ausreden mehr zu, er will verwendet werden. (Dies ist eine Amazon.de an der Uni-Studentenrezension.)
Von Amazon bestätigter Kauf
In Verbindung mit "Trennkost für Berufstätige" und "Meine neue Trennkost-Diät"
erhält man viele Tipps und Tricks, die beim Abnehmen behilflich sein können.
erhält man viele Tipps und Tricks, die beim Abnehmen behilflich sein können.
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