Das Buch ist in vier Teile geteilt: im ersten werden die Grundlegenden Dinge des Ayurveda besprochen, im zweiten Teil ist vor allem die Massage (Abhyanga) beschrieben und auch noch einige andere Dinge aus dem Ayurveda wie z.B. ayurvedische Ernährung, im dritten Teil werden einige Gewürze und deren Wirkung beschrieben und einige Yogahaltungen und im vierten Teil sind einige Stellungen beschrieben. Wer sich im Ayurveda ein bißchen auskennt, wird in dem Buch nicht viel Neues entdecken. Das Buch ist zwar sehr nett zum Ansehen und auch zum Lesen, jedoch sollte man sich nicht zuviel versprechen...