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Kurzbeschreibung
Arthrose ist kein Schicksal!
Nehmen Sie Ihre Arthrose nicht als schicksalhafte Verschleißerscheinung hin. Arthrose ist beeinflussbar, ja Sie können sie sogar stoppen. Zwei Millionen Betroffene dürfen hoffen, mobil und sportlich aktiv zu bleiben - wenn sie wissen, wie sie ihre Gelenke richtig be- und entlasten.
Die besten Experten-Tipps und Übungen: überall und jederzeit anwendbar: Aus der langjährigen Praxis-Erfahrung von Orthopäden, Physiotherapeuten und Sportpädagogen finden Sie die wirksamsten Hilfen gesammelt. Sie alle zeigen Ihnen, wie Sie schädliche Bewegungsmuster durch schonende ersetzen. Das Besondere: Sie sind ganz auf den Alltag von aktiven Menschen abgestimmt. In nur 3 Minuten kann jede Übung gelesen und durchgeführt werden.
So stoppen Sie das Abschmirgeln der Gelenke: Die richtige Bewegung hält Ihre Gelenke mobil und stärkt sie. Und das geht im Alltag ganz einfach, z.B. trainieren Sie Ihr Kniegelenk doch während Sie fernsehen oder entlasten Sie Ihre Schulter mit einem kl einen Kissen unter dem Arm. Mit dem Wissen um die Biomechanik Ihres Körpers halten Sie Ihre Gelenke in Form. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Nehmen Sie Ihre Arthrose nicht als schicksalhafte Verschleißerscheinung hin. Arthrose ist beeinflussbar, ja Sie können sie sogar stoppen. Zwei Millionen Betroffene dürfen hoffen, mobil und sportlich aktiv zu bleiben - wenn sie wissen, wie sie ihre Gelenke richtig be- und entlasten.
Die besten Experten-Tipps und Übungen: überall und jederzeit anwendbar: Aus der langjährigen Praxis-Erfahrung von Orthopäden, Physiotherapeuten und Sportpädagogen finden Sie die wirksamsten Hilfen gesammelt. Sie alle zeigen Ihnen, wie Sie schädliche Bewegungsmuster durch schonende ersetzen. Das Besondere: Sie sind ganz auf den Alltag von aktiven Menschen abgestimmt. In nur 3 Minuten kann jede Übung gelesen und durchgeführt werden.
So stoppen Sie das Abschmirgeln der Gelenke: Die richtige Bewegung hält Ihre Gelenke mobil und stärkt sie. Und das geht im Alltag ganz einfach, z.B. trainieren Sie Ihr Kniegelenk doch während Sie fernsehen oder entlasten Sie Ihre Schulter mit einem kl einen Kissen unter dem Arm. Mit dem Wissen um die Biomechanik Ihres Körpers halten Sie Ihre Gelenke in Form. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Buchrückseite
Arthrose ist kein Schicksal! Nehmen Sie Ihre Arthrose nicht als Schicksal hin. Arthrose ist beeinflussbar, ja Sie können sie sogar stoppen. 2 Millionen Betroffene dürfen hoffen, mobil und sportlich aktiv zu bleiben - wenn sie wissen, wie sie Ihre Gelenke richtig be- und entlasten. Die besten Experten-Tipps und Übungen: überall und jederzeit anwendbar Aus der langjährigen Praxis-Erfahrung von Orthopäden, Physiotherapeuten und Sportpädagogen finden Sie die wirksamsten Hilfen gesammelt. Sie alle zeigen Ihnen, wie Sie schädliche Bewegungsmuster durch schonende ersetzen. Das Besondere: Sie sind ganz auf den Alltag von aktiven Menschen abgestimmt. In nur 3 Minuten kann jede Übung gelesen und durchgeführt werden. So stoppen Sie das Abschmirgeln der Gelenke Die richtige Bewegung hält Ihre Gelenke mobil und stärkt sie. Und das geht im Alltag ganz einfach, z.B. trainieren Sie Ihr Kniegelenk doch während Sie fernsehen oder entlasten Sie Ihre Schulter mit einem kleinen Kissen unter dem Arm. Mit dem Wissen um die Biomechanik Ihres Körpers halten Sie Ihre Gelenke in Form. Empfohlen von der Deutschen Rheuma-Liga e.V. Dr. med. Jürgen Fischer ist Arzt für Orthopädie, Sportmedizin und Chirotherapie. Er besitzt eine eigene Praxis in Birkenau (Odenwald).
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Gute Info fuer mich und nachvollziehbar.
Neue Aspekte in der Behandlung.
Erfordert natuerlich auch intensive Arbeit......
die lohnt sich aber.
Trotzdem ist Arthose nicht heilbar, aber man kann mit Hilfe diesr Anregungen Erleichterung erhoffen.
Neue Aspekte in der Behandlung.
Erfordert natuerlich auch intensive Arbeit......
die lohnt sich aber.
Trotzdem ist Arthose nicht heilbar, aber man kann mit Hilfe diesr Anregungen Erleichterung erhoffen.
18 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Wer sich nicht mit seiner Arthrose abfinden will,hat hier von Experten echt wertvolle, umsetzbare Tips. Mit ein bischen Disziplin und dem Bild des verbesserten Gesundheitszustandes vor Augen, kann man frohen Mutes an diese Aufgabe herangehen.Außer den Ernährungsempfehlungen kann ich persönlich wärmstens Lippmuschelkonzentrat empfehlen.Es hat mir geholfen und weltweit viele begeisterte Anwender.Ein Buch, was Hoffnung macht- einfach empfehlenswert.
3 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Recht gute Tips für die Alltagsbewältigung bei Arthrose.
Allerdings sind die meisten Tips darin den meisten Betroffenen schon bekannt
Allerdings sind die meisten Tips darin den meisten Betroffenen schon bekannt
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