Das Arbeitsbuch zum Bestseller Aussöhnung mit dem inneren Kind Mit diesem Arbeitsbuch ermöglichen Erika J. Chopich und Margaret Paul die praktische Anwendung der bahnbrechenden Prinzipien, die sie in ihrem internationalen Bestseller Aussöhnung mit dem inneren Kind präsentiert haben. Sie weisen Ihnen den Weg zum »Inner Bonding« - dem Aufbau einer liebevollen Beziehung zwischen dem inneren Kind und dem inneren Erwachsenen. So wird es Ihnen gelingen, seelische Wunden zu heilen und ein glückliches Verhältnis zu sich selbst und zu Ihrer Umwelt herzustellen - nicht zuletzt im Sinne einer erfüllten Partnerschaft.
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Über den Autor
Dr. Erika J . Chopich, Psychotherapeutin, entwickelte mit Margaret Paul die als »Inner Bonding« bezeichnete Therapieform und lebt in Santa Fé.
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166 von 167 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Gold-Engelchen
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich habe bisher gemerkt, dass rein intellektuelles Arbeiten wenig bringt und nicht die Tiefen des Unterbewusstseins berührt.
Dieses Buch ist anders. Zuerst ein sehr interessanter Ansatz: Wir selbst haben (traumatisierte) innere Kinder in uns, aber genauso einen inneren liebevollen Erwachsenen, der für das innere Kind da sein und die volle Verantwortung für es und seine gesamten Gefühle (Schmerz, Trauer, Wut, Angst, Freude) übernehmen kann. Der innere Erwachsene kann diese aushalten und mittragen.
Das Vorgehen ist einfach: Zuerst schreibt der Erwachsene dem Kind einen Brief. Allein dieser Vorgang hat bei mir sehr viel ausgelöst. Durch diese innere Aufspaltung" in inneres Kind und für das Kind verantwortlicher Erwachsener kann ich mich mir selber zuwenden und reduziere die Abhängigkeit von der Außenwelt. Ich kann mir den liebevollen, zugewandten, verantwortungsvollen Elternteil ersetzen. Durch den inneren Erwachsenen schaffe ich auch die innere Distanz, um mich den Bedürfnissen des Kindes und seinen traumatisierenden Erfahrungen zuzuwenden.
Das Buch ist voller wertvoller Übungen: Visualisierungen, Dialogübungen (z.B. zwischen Kind und innerem Erwachsenen oder auch Kind und Mutter/Vater), Checklisten, Fragebögen, Hintergrundinformationen etc. etc.
Die Kapitel heißen Inner Bonding", Die Entdeckung des inneren Kindes", Co-Abhängigkeit contra Ganzheit: Wodurch wird das Gefühlsleben Ihres inneren Kindes bestimmt?", Was Sie von Ihren Eltern lernten", Was ist der Kern meines Wesens? Was ist mein natürliches inneres Kind?", Die Adoptionsentscheidung: Entscheiden Sie sich für die Absicht zu lernen", Dialog mit Ihrem inneren Kind", Vertiefung des Inner Bonding", Liebevolles Handeln", Wenn man feststeckt: den Ängsten ins Gesicht sehen", Inner Bonding feiern".
Ein höchst wirkungsvoller Ansatz, der meines Erachtens unter Umständen eine Therapie ersetzen kann .
Dieses Buch ist anders. Zuerst ein sehr interessanter Ansatz: Wir selbst haben (traumatisierte) innere Kinder in uns, aber genauso einen inneren liebevollen Erwachsenen, der für das innere Kind da sein und die volle Verantwortung für es und seine gesamten Gefühle (Schmerz, Trauer, Wut, Angst, Freude) übernehmen kann. Der innere Erwachsene kann diese aushalten und mittragen.
Das Vorgehen ist einfach: Zuerst schreibt der Erwachsene dem Kind einen Brief. Allein dieser Vorgang hat bei mir sehr viel ausgelöst. Durch diese innere Aufspaltung" in inneres Kind und für das Kind verantwortlicher Erwachsener kann ich mich mir selber zuwenden und reduziere die Abhängigkeit von der Außenwelt. Ich kann mir den liebevollen, zugewandten, verantwortungsvollen Elternteil ersetzen. Durch den inneren Erwachsenen schaffe ich auch die innere Distanz, um mich den Bedürfnissen des Kindes und seinen traumatisierenden Erfahrungen zuzuwenden.
Das Buch ist voller wertvoller Übungen: Visualisierungen, Dialogübungen (z.B. zwischen Kind und innerem Erwachsenen oder auch Kind und Mutter/Vater), Checklisten, Fragebögen, Hintergrundinformationen etc. etc.
Die Kapitel heißen Inner Bonding", Die Entdeckung des inneren Kindes", Co-Abhängigkeit contra Ganzheit: Wodurch wird das Gefühlsleben Ihres inneren Kindes bestimmt?", Was Sie von Ihren Eltern lernten", Was ist der Kern meines Wesens? Was ist mein natürliches inneres Kind?", Die Adoptionsentscheidung: Entscheiden Sie sich für die Absicht zu lernen", Dialog mit Ihrem inneren Kind", Vertiefung des Inner Bonding", Liebevolles Handeln", Wenn man feststeckt: den Ängsten ins Gesicht sehen", Inner Bonding feiern".
Ein höchst wirkungsvoller Ansatz, der meines Erachtens unter Umständen eine Therapie ersetzen kann .
59 von 59 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von rainbow
Format:Taschenbuch
Dieses Buch war bereits vor 20 Jahren ein Schlüsselerlebnis für mich. Durch Zufall bin ich darauf gestoßen und das war ein großes Glück.
Es zeigt auf, dass man in der Lage ist, für sich selbst zu sprechen, zu handeln und zu leben. Das eigene Befinden wird ausschließlich durch einen selbst bestimmt und nicht durch "böse Chefs, blöde Kunden oder unmögliche Verwandte".
Meine Erfahrung zeigt aber, dass es wohl nicht für jeden geeignet ist, denn die Emotionen, die beim Durcharbeiten hoch kommen sind heftig und für manchen zu stark. Einige meiner Freundinnen konnten das Buch nicht zuende lesen und bearbeiten. Schade, denn es könnte meiner Meinung nach in der Tat oft zumindest einen Teil einer Therapie ersetzen.
Es zeigt auf, dass man in der Lage ist, für sich selbst zu sprechen, zu handeln und zu leben. Das eigene Befinden wird ausschließlich durch einen selbst bestimmt und nicht durch "böse Chefs, blöde Kunden oder unmögliche Verwandte".
Meine Erfahrung zeigt aber, dass es wohl nicht für jeden geeignet ist, denn die Emotionen, die beim Durcharbeiten hoch kommen sind heftig und für manchen zu stark. Einige meiner Freundinnen konnten das Buch nicht zuende lesen und bearbeiten. Schade, denn es könnte meiner Meinung nach in der Tat oft zumindest einen Teil einer Therapie ersetzen.
331 von 343 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Zu viele Frauen wurden mißbraucht, zu viele Männer suchen ihr Glück im beruflichen Erfolg, zu viele Mesnchen sind unzufrieden. Dieses Buch hilft mir meine Erkenntnis "Glück liegt bei mir selbst" in die Tat umzusetzen. Dieses Buch hilft negative Programme der Erziehung zu verstehen und zu ändern. Es regt einem an, die Vergangenheit aufzuarbeiten, die Gegenwart zu geniessen und sich auf eine Zukunft zu freuen. Fehler sind eine Quelle daraus zu lernen; nichts wofür man sich schämen müßte. Es zeigt einem klar, dass nicht die Umwelt oder evtl. ein Partner für das eigene Wohlbefinden verantwortlich ist - sondern jeder selbst. Ich würde dieses Buch jedem empfehlen, der innerliche Unruhe und Unzufriedenheit empfindet, Frauen die einen Mißbrauch aufarbeiten, Männer die gescheiterte Ehen hinter sich haben, Eltern um Ihre Kinder besser erziehen zu können. Es fängt alles bei einem selbst an. Der Erfolg ist vorbestimmt, arbeitet man an sich und freut sich auf die "Aussöhnung mit dem inneren Kind". Wahrscheinlich, so vermute ich, haben 80% der Menschheit dieses dringend nötig. Das Buch und auch das Arbeitsbuch haben mir sehr geholfen, aber ich möchte nicht unerwähnt lassen, es ist harte Arbeit mit Angst, Zweifel,Scham- und Schuldgefühlen verbunden, ABER es lohnt sich.
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5.0 von 5 Sternen
Sehr lehrreich
Das Arbeitsbuch ist eine super Ergänzung zum Basisbuch. Man lernt Schritt für Schritt den Umgang mit dem inneren Kind und erfährt gleichzeitig eine Menge über... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Salima veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Das einigste Buch,das mir helfen konnte!
Sehr einfach und verständlich geschrieben. Hilft einem wirklich weiter. Man versteht sich selbst und seine Handlungen besser. Hab's gebraucht gekauft und sah aus wie neu
Vor 4 Monaten von Victoria Jones veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
arbeitsbuch
Ich habe das Buch einem lieben nahestehenden Menschen gekauft. Wie gut der Inhalt ist, weiß ich daher noch nicht. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Sonja veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
sehr hilfreich!
Wer wirklich bereit ist sich seinen Gefühlen zu öffnen, der hat hier ein wirklich gutes Arbeitsbuch zur Hand.
Sehr sehr hilfreich. Lesen Sie weiter...
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Vor 11 Monaten von Frances Christine veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Super Lebensratgeber
Das Buch ist wirklich toll und hat mir sehr weiter geholfen!!! Super Preis und Schnelle Lieferung!!! Ist wirklich zu empfehlen!
Vor 16 Monaten von Isabell veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Sehr empfehlenswerte Ergänzung
Das Arbeitsbuch "Aussöhnung mit dem inneren Kind" ist wirklich eine ausgesprochen sinnvolle, gut verständliche Ergänzung zum Erstlingswerk "Aussöhnung mit dem... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Christiane Micic veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen
Nett gemeint.
Vom Ansatz her nicht schlecht. Mag vielleicht helfen, wenn man nicht viel zu klären hat und mit esoterischen (Licht-)Übungen und Lebensweisheiten kann. Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Rosita veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Gute Arbeit
Das Buch baut auf auf das Buch "Aussöhnung mit dem inneren Kind". Es erklärt ausführlich und sehr gut verständlich die Probleme des "inneren Kindes". Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Heike Hemfler veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Inneres Kind
Wenn man bei den Thema "inneres Kind" angekommen ist, ist dieses Buch sehr hilfreich. Man muss sich mit sich selbst und dem eigenen Erleben auseinandersetzen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. Februar 2011 von Conny
5.0 von 5 Sternen
es hilft
wenn man sich auf das ein läßt was im buch steht und es versucht umzusetzten, gibt es viele kleine erfolge.
Veröffentlicht am 22. Februar 2011 von Oskar Michael Trute
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