Das Aquanudel-Workout-Buch
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Das Aquanudel-Workout-Buch stellt die zahlreichen Einsatzmöglichkeiten der äußerst vielseitigen Aquanudel vor. Im kompakten Theorieteil werden die besonderen Eigenschaften und Einsatzgebiete der Aquanudel präzise definiert. Im großen Praxisteil werden ausführlich zahlreiche Hauptübungsvorschläge und in der Regel zwei Variationen vorgestellt. Dies geschieht jeweils mit einer Bilddarstellung und mit erläuterndem Text. Das Buch ist in die 6 Themengebiete Dehnung, Gleichgewicht, Ausdauer, Muskeltraining, Spiel & Spaß, sowie Massage & Entspannung aufgeteilt. Die übersichtliche Gestaltung ermöglicht ein schnelles Auffinden der verschiedenen Übungen.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Über den Autor
Die Autoren Tomihiro Shimizu studierte Sportwissenschaft und ist als Associate Professor an der Joetsu University of Education tätig. Er befasst sich schwerpunktmäßig mit Schwimmen, Bewegung im Wasser und Umwelt-physiologie. Noriko Tachikawa studierte Pädagogik an der Shizuoka University und war Lehrerin. Sie ist seit mehreren Jahren als Fitnesskoordinatorin und Instruktorin für u. a. Aqua-Exercise, Aerobics, Gerätetraining sowie als Referentin in der Übungsleiterausbildung tätig. Michael DeToia, Hrsg., ist Diplom-Sportlehrer und Geschäftsführer der DEHAG-ACADEMY, die neue Trends und klassische Themen im Wellness-, Fitness- und Group-Fitness-Markt im Wasser und an Land fördert und entwickelt
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich bin wirklich sehr zufrieden mit dem Aquanudel Workout-Buch.
Es ist klar und übersichtlich in sechs Bereiche unterteilt (Dehnung, Koordination, Ausdauer, Muskeltraining, Spiel & Spaß, Massage & Entspannung).
In jedem dieser Bereiche gibt eine große Anzahl von Übungen, die leicht verständlich beschrieben, sowie durch eine Zeichnung erklärt werden (pro Seite eine Übung und zusätzlich noch zwei Variationen).
Meiner Meinung nach für alt und jung optimal geeignet.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Es ist klar und übersichtlich in sechs Bereiche unterteilt (Dehnung, Koordination, Ausdauer, Muskeltraining, Spiel & Spaß, Massage & Entspannung).
In jedem dieser Bereiche gibt eine große Anzahl von Übungen, die leicht verständlich beschrieben, sowie durch eine Zeichnung erklärt werden (pro Seite eine Übung und zusätzlich noch zwei Variationen).
Meiner Meinung nach für alt und jung optimal geeignet.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch ist an und für sich nicht schlecht, aber leider sind die vorschläge nicht nur gezeigt mit mit einer kompletten Aquanudel, sondern mit halben oder Kreisförmigen usw..Leider kann ich aus dem Buch kein komplettes Fitnessprogramm zusammenstellen.Manche Übungen darin sind etwas Utopisch. Ich habe sie mit meinen Leuten ausprobiert, aber es funktioniert nicht.Ansonsten ein paar übungen sind sehr schön, wenn man mal ein paar vorschläge benötigt. Deshalb 4 Punkte.
Format:Broschiert
Obwohl wir seit 10 Jahren täglich mit der Aquanudel trainieren, hat uns das Buch viele interessante und neue Anregungen gegeben. Die Abbildungen sind leicht verständlich. Wer fundierte Infos zu Aquanudel-Training sucht ist hier umfassened und bestens bedient.
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