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»Ein wirklich empfehlenswertes, locker und leicht geschriebenes, dabei nicht in oberflächlichem Geplänkel verharrendes Buch.«
Neurotransmitter
Neurotransmitter
Kurzbeschreibung
Viele Millionen Deutsche leiden unter einem Burnout: Fühlen auch Sie sich manchmal leer, ausgebrannt, ausgepowert? Für alle, deren überhitzte Lebenselemente im körperlichen und psychischen Super-Gau zu enden drohen, hat der Arzt und Psychotherapeut Dr. Helmut Kolitzus ein originelles Anti-Burnout-Programm entwickelt mit vielen Übungen und Beispielen aus seiner Praxis.
Es beginnt mit einer Standortbestimmung:
Wie sieht meine persönliche Stresssituation aus, welche Lebensqualität hat mein Leben, dargestellt als Kurve, was ist mit meiner Energiebilanz – woher bekomme ich meine Energie, wofür verwende ich sie?
Wie steht es um meine Werte-Hierarchie, meine Spiritualität, Kreativität und Gesundheit? Um meine Finanzen, meinen Beruf, meine persönlichen Beziehungen? Jede Veränderung beginnt im Kopf:
Dr. Kolitzus beschreibt anschaulich konkrete Strategien hin zu einem erfüllteren Leben voller Freude und Begeisterung.
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20 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm,
Rezension bezieht sich auf: Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm: Gesundheit, Glück und Glaube (Taschenbuch)
Ein hervorragendes Buch, das hält, was es verspricht. Sie stehen unter Druck, fühlen sich gehetzt, erschöpft, haben zu nichts mehr Lust? Mit diesem wunderbaren, humorvollen Ratgeber finden Sie die Weg aus der Stressfalle. Trotz des pragmatischen, lösungsorientierten Zugangs ein Buch mit viel Tiefe. Bei originellen Übungen zur Lebenskurve, der Energie-Bilanz, der Werte-Hierarchie etc. erkennen Sie sich selbst wie in einem Spiegel, und aus wohlwollender Distanz finden Sie neue Perspektiven für Ihr Denken und Handeln. Eine erfrischende Lektüre für jeden, der seine Lebensfreude wiederfinden will. "Glück ist Talent für das Schicksal" (Novalis)
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16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Auswege aus der Hilflosigkeit,
Von dr.bettina klingler (Gräfelfing) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm: Gesundheit, Glück und Glaube (Taschenbuch)
Eine aufschlußreiche Auseinandersetzung mit dem Thema Berufstätigkeit und Ausgebranntsein. In seiner übersichtlichen, mit einer Fülle von Fallbeispielen, Übungen,Fragebögen und "Gebrauchsanweisungen" aufgelockerten Darstellung analysiert Kolitzus die typischen Symptome des Burnout und weist Wege aus der vermeintlichen Hilflosigkeit. Dabei geht er auf besonders gefährtdete Berufsgruppen ein wie Lehrer,Pflegekräfte, Ärzte, Beamte oder Selbstständige. Der Leser wird geschickt dazu angehalten, sein persönliches Verhältnis zu Arbeit, Beruf, Zeit, Geld, Gesundheit, Kreativität, zu individuellen Werten und ihrer Rangordnung und zum sozialen Umgang mit anderen Menschen kritisch zu überdenken.Selbsterkenntnis und der Wille zur Veränderung nach einer guten Strategie - so lautet das Erfolgskonzept des Arztes für Psychiatrie und Psychotherapie, der bereits mit den Ratgebern "Die Liebe und der Suff..." und "Ich befreie mich von deiner Sucht" (beide Kösel-Verlag) eingängige und leicht umsetzbare Bewältigungstechniken an die Hand gegeben hat. Ein Buch, flüssig geschrieben, klug und kurzweilig, dem man viele (v.a. betroffene) Leser wünscht. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Das Anti-Burn-Out-Erfolgsprogramm von Dr. H.Kolitzus,
Rezension bezieht sich auf: Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm: Gesundheit, Glück und Glaube (Taschenbuch)
Ein sehr flüssig zu lesendes Buch. Viele Informationen zur Entstehung und zum Teufelskreis des Burn-Out-Syndroms, die zum ehrlichen Überdenken der eigenen Lebenssituation und seiner Umwelt auffordern, ohne dabei belehrend zu sein. Viele praxisnahe Tipps und Vorschläge laden zum Mitmachen ein. Hat viel Spaß gemacht, es zu lesen.
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