| ||||||||||||||||||
 Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Das Angstbuch: Woher Ängste kommen und wie man sie bekämpfen kann gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 0,25 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.
 Jetzt für Amazon Student anmelden und um 20% erhöhten Eintauschwert sichern. |
Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
|
Mehr über den Autor
› Besuchen Sie die Seite von Borwin Bandelow auf Amazon
Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Neben Spinnenfurcht und Angst vor Fahrstühlen gibt es da unter anderen die Peladophobie (Furcht vor Glatzköpfigen) oder die Hippopotamomonstrosesquipedaliophobie (genau: die Furcht vor langen Wörtern). Weniger komisch und viel weiter verbreitet sind allgemeine Angststörungen, zum Beispiel in Form von Panikattacken, oder Soziale Phobien, die „mehr als Schüchternheit“ bedeuten. Schätzungsweise 17 Millionen Menschen leiden allein im deutschen Sprachraum an Angsterkrankungen -- „Angst ist allgegenwärtig“.
Bandelow berichtet -- zuweilen fast im Plauderton -- von konkreten Fallbeispielen aus seiner Praxis und betreibt ausführliche Ursachenforschung. Er stichelt kräftig gegen die Psychoanalyse und bringt seinen eigenen, genetisch-historischen Erklärungsansatz so auf den Punkt: „Wir heutigen Menschen sind die Nachkommen der Angsthasen“, die in der Steinzeit einen großen Bogen um Spinnen, Schlangen und Abgründe machten und deshalb etwas länger lebten.
Und wie wird man nun diese unnötigen Ängste wieder los? Durch Reden, durch Tabletten oder indem man sich in einer Verhaltenstherapie der Angst bewusst aussetzt? Auch hier hinterfragt Bandelow gängige Ansichten -- zum Beispiel die über die „bösen“ Psychopharmaka -- und leistet Hilfe zur Selbsthilfe: „Bauen Sie auf keinen Fall Stress ab“, „Trainieren Sie Psychokarate“.
Fazit: Das Angstbuch ist kein Instant-Ratgeber nach dem Motto „Angstfrei in acht Tagen“, sondern eine fachlich fundierte und gut verständlich geschriebene Studie, die Mut macht -- Mut zur richtigen Angst sozusagen, denn die „macht uns zu dem, was wir sind“. --Patrick Fischer -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Kurzbeschreibung
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Kundenrezensionen
Bei dem "Angstbuch" von Borwin Bandelow habe ich zum ersten Mal das Gefuehl, dass ich tatsaechlich noch etwas dazulernen konnte. Die Tips zur Ueberwindung der Angst kann man direkt in die Tat umsetzen. Leider bekommt man als Angstpatient ja oft wenig hilfreiche Tips von Freunden oder Verwandten, man solle sich "zusammenreissen" oder "wer keine Probleme hat, macht sich welche". Es wird einem indirekt vorgeworfen, dass man selbst schuld an seiner Erkrankung ist oder gar nicht krank ist, sondern simuliert. Wer einmal eine Panikattacke hatte, weiss, dass man das Gefuehl hat, als ob das letzte Stuendlein geschlagen hat. Obwohl man selbst weiss, dass das EKG usw. in Ordnung ist, und der Arzt gesagt hat, dass man sich keine Sorgen machen muss, setzt diese Vernaunft aus, wenn man eine Panikattacke hat. Nach dem Lesen dieses Buches verstehe ich, dass es die Krankheit selbst ist, die einem die Illusion verschafft, dass man schwer krank ist.
Ich glaube zwar nicht, dass ich nach dem Lesen des Buches meine Panikattacken voellig verlieren werde, aber das Buch hat mir Mut gemacht. Ich weiss jetzt auch, dass viele der Behandlungsmethoden, die ich einmal ausprobiert hatte und die nie gewirkt haben, nicht die richtigen waren.
Vor allem ist das Buch auch sehr leicht lesbar. Acuh wenn der Autor offensichtlich ein Wissenschaftler ist, schreibt er eher in dem Ton, den man von guten Darstellungen wissenschaftlicher Sachverhalte im Stern, Focus usw. kennt.
Er geht auch mit viel Humor an die Sache, und so sollte man auch den Panikattacken und Angstkrankheiten begegnen, auch wenn es sich um ernste Krankheiten handelt.
Es geht um Angsterkrankungen, wie Panikattacken, Soziale Phobie oder generalisierte Angststörung. Aber es geht auch um kleinere Ängste, die jeden einmal betreffen: Wer hat nicht Angst vor Spinnen, Höhen, tiefem Wasser, blamablen Situationen, Angst vor Verlust des Arbeitsplatzes, vor dem ersten Rendezvous, vor Trennung von einer geliebten Person? Auch die Ängste der Kinder werden genau erklärt.
Das Buch ist an vielen Stellen humorvoll, obwohl es ja um ein ernstes Thema geht - es ist aber auch nachdenklich. Ängste werden nicht nur als lästig und unnötig beschrieben, sondern ihre positiven Seiten werden geschildert. Nicht nur die realen Ängste, wie Furcht vor Unfällen oder Terror usw. haben ihren Sinn, sondern auch die vermeintlich krankhaften Ängste, wie soziale Phobien spielen ihre Rolle im Leben der Menschen. Ohne diese Ängste hätten wir keine Kultur, keine Kunst, kein Streben nach höherem. Bandelow zeigt auch, dass ängsliche Menschen oft sympathischer, sensibler und interessanter sind als Furchtlose.
Wenn jemand das Buch liest, der unter einer Angsterkrankung leidet, findet er eine vollständige Liste der Angsttherapien. Alles wird erläutert - nicht nur die Therapien, die nach wissenschaftlichen Untersuchungen als sinnvoll angesehen werden, sondern auch diejenigen, die zwar häufig propagiert werden, aber
keine wirkliche Hilfe für die Menschen sind. Nicht nur Psychotherapie, sondern auch Medikamente, ohne die manche Menschen nicht angstfrei werden, werden ausführlich erläutert. In anderen Büchern über diese Thema habe vermisst man oft eine tiefergehende Analyse der Ursachen der Ängste. Hier findet man auch eine verständliche Erklärung, wie Angst im Gehirn entsteht. Das Buch ist so gut lesbar, dass man es selbst an komplizierten Stellen nicht aus der Hand legen möchte.
Ich habe Prof. Bandelow zweimal im Fernsehen gesehen, bei "Fliege" und bei "Menschen der Woche" - er wirkt sympathisch und kompetent, und man merkt, dass er weiß, wovon er redet.
Mit 19,90 ist das Buch nicht ganz billig, aber die Anschaffung hat sich für mich auf jeden Fall gelohnt!
Mit diesem Buch rückt der Autor unter anderem vielen Humbug zu Leibe, der in der Welt der Psychologie... Lesen Sie weiter...
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
|
