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Das Almased-Kochbuch: Über 130 Rezepte: die optimale Ergänzung zum bewährten Abnehm-Programm Broschiert – 24. April 2013


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Produktinformation

  • Broschiert: 144 Seiten
  • Verlag: TRIAS; Auflage: 1 (24. April 2013)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3830467915
  • ISBN-13: 978-3830467915
  • Größe und/oder Gewicht: 22,1 x 1,3 x 23,1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (189 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 2.549 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Andrea Stensitzky-Thielemans ist Diätassistentin und arbeitet in eigener Praxis. Sie ist zudem freiberufliche Ernährungsberaterin am Institut für Sport und Sportwissenschaften der Uni Freiburg.

Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

17 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Natalia B. am 23. Mai 2013
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Einfach tolles Kochbuch mit vielen leckeren Rezepten, die zum Glück nicht der übliche Standard, sondern sehr abwechslungsreich sind. Wir haben das Buch direkt nach Erscheinen erhalten und schon mehrere Rezepte ausprobiert.Sie waren allesamt super (ohne dass uns Zutaten gefehlt hätten oder wir zuviele hatten)! Es hätten zwar ein paar mehr Fotos sein können, aber man kann sich auch so sehr gut vorstellen, wie das Essen werden kann.
Für alle, die die Almased-Diät machen, einfach genial - und für den Rest der Familie können es dann ja ein paar mehr Beilagen sein! Ich würde dieses Buch jedem empfehlen, der Diät macht (nicht nur Almased)!
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17 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von jana am 15. September 2013
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Anfang war ich als selbsternannter Kochmuffel skeptisch, ob mir das Buch wirklich helfen würde, mich gesund und abwechselungsreich zu ernähren. Auf den ersten Blick waren die Rezepte schon "anders", denn sie entsprechen nicht den 0815-Rezepten, die man sonst so sieht. Und schließlich bin ich darauf angewiesen, immer fürs Mitnehmen ins Büro zu kochen. Welche Rezepte eignen sich dafür schon?! Klar, einen Salat kann man immer mitnehmen, aber jeden Tag Salat?

JA! Ich freue mich über die Abwechselung - selbst bei den Shakes! Vanille-Geschmack ist mein Favorit!

JA! Es war eine Umstellung im Erstellen des Einkaufszettels und der Einkaufsgewohnheiten. Mein erster Einkauf hat bestimmt doppelt so lang gedauert wie sonst, um alles zu finden. Warum auch nicht?!

NEIN! Keine 50 Gramm Almased in jedem Gericht! Das mag den ein oder anderen in der Vorstellung vielleicht auch abschrecken!

FAZIT: Nach zwei Wochen Kochen mit dem Almased-Kochbuch kann ich nur sagen: TOP! Ich kann diese Rezepte für Phase 2 der Almased-Diät wirklich empfehlen! Die Rezepte sind lecker und easy zum Mitnehmen! Ich koche nun selbst für uns zuhause nach den Rezepten und ich habe noch keine Beschwerden gehört!
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34 von 39 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Leseprimel am 14. August 2013
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Mit Almased habe ich bereits erfolgreich abgenommen. Das Kochbuch habe ich mir zugelegt, weil ich mir interessante Ideen und Rezepte erhofft hatte - leider Fehlanzeige! Die Rezepte sind zum Teil altbekannt, sehr aufwendig und zu guter Letzt größtenteils mit miserablen Anleitungen. Geschmäcker sind ja sowieso verschieden, aber geschmacklich konnten mich die meisten Rezepte auch nicht überzeugen. Jeder, der bereits die kostenlosen Broschüren von Almased hat und sich mit dem Thema auseinandergesetzt hat, kann auf dieses Buch bedenkenlos verzichten.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von S. K. am 31. März 2014
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
In meiner Motivation endlich abzunehmen und alles richtig zu machen habe ich mir das Buch auf meinen Kindle geladen. Leider sind Sachbücher hier eher schlecht zu betrachten, da man nicht ganz so gut wie in einem Buch hin und her blättern kann und sich somit eine Übersicht verschaffen kann. Die Rezepte und auch die restlichen Informationen zum Almased Programm sind zum größten Teil auch über eine Gratis App (Android) zu erhalten und haben das Buch für mich überflüssig gemacht. Almased war dennoch ein Erfolg!
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Sharon am 31. Juli 2013
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Kann dieses Buch für Phase 2 der Almased-Diät wirklich empfehlen! Die Rezepte sind einfach und lecker, auf den Plan abgestimmt und es wird auch nochmal erklärt, wie Almased funktioniert, wie man es richtig anpackt etc.!
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5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Fischer am 26. Juni 2013
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Wer überlegt, mit Almased ein paar Kilos abzunehmen, ist hier genau richtig. Tolle Rezepte und auch Tipps, den Almased-Trunk abzuwandeln. Prima.
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8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Taja1989 am 29. Juni 2013
Format: Kindle Edition
+/- Ich finde, dass dieses Buch einige gute Rezepte und Tipps enthält, jedoch würde ich persönlich mehr einfachere Kochrezepte bevorzugen, weil man diese besser in den Alltag einbinden kann. Es sind einige ausgefallene Kochvorschläge dabei, die eher etwas für Festtage wären.

- Sehr enttäuscht bin ich aber von den kleinen, aber recht vielen Bezeichnungsfehlern in diesem Buch. Für diesen Preis habe ich schon erwartet, dass die Nährwertangaben u. Ä. korrekt wieder gegeben werden und keine Tippfehler vorhanden sind. BE's werden z.T. doppelt genannt mit verschiedenen Mengen oder eine andere komische Buchstabenkombi wird präsentiert. So viele Tippfehler habe ich noch nie in einem Buch gesehen.

+ Wer Abwechslung in seiner Almased Diät braucht, aber selbst nicht die Nährwerte errechnen möchte oder die Ideen fehlen, kann ruhig zugreifen. Festtagsessen für die Familie steht an, man möchte, aber die Diät fortführen? Für das Kochbuch kein Problem. Es enthält nicht nur Tipps zur Diät, sondern auch zu den einzelnen Gerichten (z.B. welches Ideal für Gäste geeignet wäre) Ich mag es vor allem wegen den leckeren Dessertrezepten, die jedoch für meinen Geschmack zu oft auf Seidentofu beruhen.

Ja für Langszeit-Almased-Nutzer empfehlenswert.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von CO89 am 10. November 2014
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Ich habe einige Rezepte ausprobiert und die Rubrik mit den Shakes ist leider nicht zu gebrauchen. Almased pur schmeckt mir, aber die Rezepte dazu leider garnicht. Zwei Sterne trotzdem, weil das Prinzip von Almased sehr gut und verständlich erklärt wird und die gesunden Rezepte ohne Almased im hinteren Teil auch nicht allzu schlecht sind. Trotzdem, nicht weiter zu epfehlen. Lieber ein bisschen im Internet stöbern und dort Almased-Rezepte suchen.
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