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Kurzbeschreibung
Die Mayr-Kur – Grundlage dauerhafter, gesunder Ernährungsumstellung
Ein klarer Kopf, strahlende Haut und gesundes Aussehen – all das kann man mit der F.X. Mayr-Kur erreichen. Denn diese sorgt nicht nur für Gewichtsreduktion, sondern auch für die Stärkung des gesamten Körpers und der Psyche. In diesem Standardwerk erklärt Erich Rauch die Grundlagen der Mayr-Philosophie und deren praktische Umsetzung. Vor allem aber zeigt er, wie sie zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung und damit zu Gesundheit und Lebensfreude führt.
Ein klarer Kopf, strahlende Haut und gesundes Aussehen – all das kann man mit der F.X. Mayr-Kur erreichen. Denn diese sorgt nicht nur für Gewichtsreduktion, sondern auch für die Stärkung des gesamten Körpers und der Psyche. In diesem Standardwerk erklärt Erich Rauch die Grundlagen der Mayr-Philosophie und deren praktische Umsetzung. Vor allem aber zeigt er, wie sie zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung und damit zu Gesundheit und Lebensfreude führt.
Über den Autor
Medizinalrat Dr. med. Erich Rauch war persönlicher Schüler des berühmten Fasten-Arztes Dr. med. F.X. Mayr und machte dessen Methode international bekannt. Wie kein anderer steht sein Name für das Leben nach dem F.X. Mayr-Gedanken. Rauch leitete bereits über 35.000 Mayr-Kuren, bis vor kurzem arbeitete er als Ärztlicher Direktor eines großen Gesundheitszentrums. Heute noch setzt er sich als Ehrenpräsident der Internationalen Gesellschaft der Mayr-Ärzte für die Verbreitung der Mayr-Lehre und für die Ärzte-Ausbildung ein.
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Nicht nur dieses Buch, sondern die ganze F.X. Mayr-Kur. Ich habe erst kürzlich selbst die Kur gemacht und kann nur sagen, dass es wirklich ganz unglaublich ist, welche positiven Effekte ich damit mit mir selbst erreicht habe. Von den gesundheitlichen positiven Ergebnissen mal abgesehen (optische Verjüngung durch besseres Hautbild, Gewichtsreduzierung, gute Verdauung, Ernährung und Essverhalten wesentlich verbessert, bin regelmäßig an der frischen Luft, Sport) bin ich auch in einem sehr guten seelischen Zustand. Ich bin viel gelassener geworden, selbstbewußter und habe wieder ein Gefühl dafür entwickelt, was mir gut tut und was nicht und handle auch dementsprechend.
Der Grundgedanke der Mayr-Kur ist sehr klar beschrieben in diesem Buch. Auch zur Durchführung gibt es sehr gute Erklärungen. Ich selbst habe die Kur nicht in einem Kurhotel gemacht (zu teuer!!) sondern habe sie ambulant durchgeführt. Allerdings mit Vorträgen eines Arztes mit spezieller Mayr-Zusatzausbildung. Habe dort in der Praxis auch einige Bauchmassagen machen lassen und hatte zu jeder Unsicherheit einen kompetenten Ansprechpartner.
Also Leute, ab in die Mayr-Kur!!
Der Grundgedanke der Mayr-Kur ist sehr klar beschrieben in diesem Buch. Auch zur Durchführung gibt es sehr gute Erklärungen. Ich selbst habe die Kur nicht in einem Kurhotel gemacht (zu teuer!!) sondern habe sie ambulant durchgeführt. Allerdings mit Vorträgen eines Arztes mit spezieller Mayr-Zusatzausbildung. Habe dort in der Praxis auch einige Bauchmassagen machen lassen und hatte zu jeder Unsicherheit einen kompetenten Ansprechpartner.
Also Leute, ab in die Mayr-Kur!!
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
In diesem Buch stehen gut verständlich und anschaulich die Ursachen und die mögliche Abhilfe der meisten Gesundheitsstörungen in der "zivilisierten" Welt. Nachdem ich es gelesen hatte, wollte ich es am liebsten fast jedem Zweiten in die Hand drücken, den ich auf der Strasse gesehen habe. Als Ärztin für ganzheitliche Medizin beschäftige ich mich seit vielen Jahren mit Ernährung und stand dieser "veralteten" Milch-Semmel-Diät sehr skeptisch gegenüber. Wirklich zu unrecht. Ich habe es selbst gemacht und es ist unvorstellbar, wie wenig der Körper an Nahrung braucht, wenn wirklich gut gekaut wird. Das Buch selbst ist undogmatisch geschrieben und die Basis für jeden, der die F.X.Mayr Diät ambulant oder in einer Kurklinik machen möchte.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch bietet eine leicht zu lesende Übersicht über die Darmreinigung. Auch als Nachschlagewerk bestens geeignet. Es ist auch sehr motivationsfördernd!
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