"Wenn man als Tänzer erfolgreich sein möchte, muss man verstehen, wie man seinen Körper optimal trainiert, vorbereitet und schützt." Genau dies vermittelt die Autorin anhand der 82 wichtigsten Tanzbewegungen mit über 200 farbigen Illustration auf leicht verständliche und nachvollziehbare Art und Weise. Zielgerichtet und per "Blick unter die Haut" kann der Leser die für seinen Leistungsstand und seinen Stil wichtigsten Übungen auswählen und sowohl Beweglichkeit als auch Kraft und Muskelspannung kontinuierlich verbessern. "Dance Anatomie veranschaulicht die Zusammenhänge zwischen Muskulatur und Tanzbewegung eine Pflichtlektüre für jeden Tänzer."
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Über den Autor
Jacqui Greene Haas betreut als Athletik-Trainerin das Cincinnati Balett seit 1989 und ist Vorsitzende des Dance Medicine Academic Seminars. Die ehemalige Berufstänzerin berät als Tanzlehrerin zahlreiche Institutionen in Fragen der Tanzausbildung sowie Rehabilitation und Prävention.
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Petra Hölscher
Alle wichtigen Tanzbewegungen werden illustriert und die beanspruchte Muskulatur farblich hervorgehoben. Dazu gibt es jeweils eine passende Dehn/Kräftigungsübung. Habe zwar noch nicht alles ausprobiert, die Übungen sind aber sehr effektiv.
Auf die Atmung beim Tanz und während der Übungen wird genau eingegangen, was sonst selten zu finden ist.
Das Buch liest sich sehr gut. Im Gegensatz zu anderen Büchern in diesem Bereich, kommen die Beschreibungen ohne Fremdworte aus, die Muskeln sind ausschließlich in Deutsch bezeichnet. Es bietet einen leichten Einstieg in die Tanzanatomie, ohne einen gleich zu erschlagen und zu langweilen.
Vom Anfänger bis zur Profitänzerin ist hier etwas Interessantes zu finden. Auch als Unterrichtsmaterial gut geeignet.
Mit diesem Buch lässt sich ein gezieltes Training zu Hause, ohne Geräte, prima umsetzen.
Geeignet für Tanzanfänger bis Profis in allen Tanzsportarten.
Auf die Atmung beim Tanz und während der Übungen wird genau eingegangen, was sonst selten zu finden ist.
Das Buch liest sich sehr gut. Im Gegensatz zu anderen Büchern in diesem Bereich, kommen die Beschreibungen ohne Fremdworte aus, die Muskeln sind ausschließlich in Deutsch bezeichnet. Es bietet einen leichten Einstieg in die Tanzanatomie, ohne einen gleich zu erschlagen und zu langweilen.
Vom Anfänger bis zur Profitänzerin ist hier etwas Interessantes zu finden. Auch als Unterrichtsmaterial gut geeignet.
Mit diesem Buch lässt sich ein gezieltes Training zu Hause, ohne Geräte, prima umsetzen.
Geeignet für Tanzanfänger bis Profis in allen Tanzsportarten.
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von janine
Dieses Buch ist absolut super, für Tänzer, für Laien, oder für Menschen, die Ihren Körper besser kennen lernen wollen. Es erklärt genau welche Muskelgruppe für welche Bewegung mit welcher Übung angesprochen wird. Genauso hab ich es mir vorgestellt. Super auch für Sportverletzte, oder Menschen, die nach einer Reha Literatur suchen, um sich wieder etwas zu kräftigen. Für alle Tänzer natürlich auch absolut empfehlenswert!
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von M. B.
Man muss nicht unbedingt ein Tänzer sein, um dieses Buch einsetzen zu können, auch in der täglichen Gymnastik gibt es viele Hinweise und Tipps. In diesem Buch werden nicht nur die beteiligten Muskeln des ganzen Körpers detailliert dargestellt. Es gibt Hilfestellung der eigenen Bewegungsabläufe, somit kann man Korrekturen wirkungsvoll umsetzen, die Verletzungsgefahr ist wesentlich geringer. Die Atemtechnik wird gut erklärt, daher kommt es zu weniger Verspannungen und Müdigkeit. Insgesamt eine sehr hilfreiche Lektüre.
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
Endlich etwas Brauchbares für Tänzer und Tanzpädagogen...
DAS Anatomiebuch für diejenigen, die nicht einfach nur den Lateinischen Namen von Muskeln, Knochen, Sehnen und Bändern auswendig lernen möchten, sondern die... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Lucia Lambach veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Für Tänzer und Lehrer ein Muss
Das Buch ist klasse illustriert und hat tolle, praktikable Übungen, die man gut ins eigene Training oder in den Unterricht einbauen kann. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Kerstin veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Super für Tänzer, die auch außerhalb des...
Für jeden Muskelbereich sind einige Übungen beschrieben und mit bunten Bildern visualisiert. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 6. März 2011 von CinniMinni
5.0 von 5 Sternen
Genial! Ein super Nachschlagewerk für alle!!
Leicht verständlich, ohne viele Fachbegriffe bzw. wenn werden diese vorher erklärt.
Der Aufbau ist übersichtlich in die einzelnen Körperregionen... Lesen Sie weiter...
Der Aufbau ist übersichtlich in die einzelnen Körperregionen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. Februar 2011 von Krümelmonster
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