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Core Performance Golf: Das revolutionäre Trainings- und Ernährungsprogramm für den Erfolg auf dem Golfplatz [Gebundene Ausgabe]

Mark Verstegen
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 19,90 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

März 2009
Der Name Mark Verstegen ist spätestens seit der Fußball-WM auch in Deutschland bekannt. Sein Trainingskonzept revolutionierte die Sportwelt und half nicht nur der deutschen Fußballnationalmannschaft, sondern auch Tennisstars wie Martina Hingis, ihre Leistung zu verbessern und Wettkampferfolge zu erzielen. Als sich immer mehr Golfer, darunter auch Größen wie Billy Mayfair und David Leadbetter, mit Trainingsanfragen an ihn wandten, begann Verstegen, sein erfolgreiches Core-Performance-Konzept auf die Bedürfnisse von Golfspielern auszurichten. Heraus kam ein innovatives Trainingsprogramm, das nicht nur den Schwung und die Präzision jedes Golfers verbessert, sondern auch den speziellen Belastungen beim Golf entgegenwirkt.

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Core Performance Golf: Das revolutionäre Trainings- und Ernährungsprogramm für den Erfolg auf dem Golfplatz + Golf Anatomie: Illustrierter Ratgeber für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer im Golf
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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 256 Seiten
  • Verlag: Riva (März 2009)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3868830057
  • ISBN-13: 978-3868830057
  • Größe und/oder Gewicht: 24,4 x 17,6 x 1,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 28.140 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Der Verlag über das Buch

Mit seinem innovativen Trainingsprogramm CORE PERFORMANCE, das Eliteathleten wie Martina Hingis oder der deutschen Fußballnationalmannschaft zu Höchstleistungen verhalf, ist Fitnesstrainer und Leistungssportexperte Mark Verstegen weltberühmt geworden. Als sich immer mehr Profigolfer, darunter auch Größen wie Billy Mayfair oder David Leadbetter, mit Trainingsanfragen an ihn wandten, begann Verstegen, sein erfolgreiches Konzept auf die Bedürfnisse von Golfspielern auszurichten. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Ein innovatives Trainingsprogramm, das nicht nur Schwung und Präzision verbessert, sondern auch den speziellen, einseitigen Belastungen beim Golf entgegenwirkt. In seinem Buch CORE PERFORMANCE GOLF hat Verstegen jetzt die besten Übungen und Ernährungsempfehlungen zusammen gestellt, um jeden die Chance zu geben, das eigene Handicap überdurchschnittlich zu senken. Egal, auf welchem Niveau mit diesem revolutionären Trainingsprogramm erreicht jeder Spieler ganz leicht die nächste Stufe!

Autorenkommentar

»Ich erwarte nicht von Ihnen, dass Sie Ihr ganzes Leben der Verbesserung Ihres Golfspiels widmen, sondern möchte Ihnen nur einfache Lösungen an die Hand geben, mit denen Sie bedeutende Fortschritte erzielen werden, egal wie es um Ihr Spiel und Ihre Fitness bestellt ist. Core Performance Golf verbessert Ihren Schwung und Ihre mentale Herangehensweise, bringt Sie auf den neuesten Stand der Sportwissenschaft und schafft die Grundlage für Ihren Erfolg auf dem Golfplatz. Es soll nicht etwa Flickschusterei an Ihrem Schwung betrieben werden; mit Core Performance Golf lernen Sie, Ihren Körper richtig zu bewegen, damit Sie Ihren Schwung besser einsetzen können. Es geht aber nicht nur um Ihren Schwung, Ihr kurzes Spiel oder Ihre Figur; mit Core Performance Golf beugen Sie Schmerzen vor, holen das Beste aus sich heraus und haben Erfolg beim Golf und im Spiel des Lebens. Auf zum Tee!«



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Kundenrezensionen

4.0 von 5 Sternen
4.0 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:DVD
Mark Verstegen ist es perfekt gelungen, auf wissenschaftlicher Basis hier ein interessantes Trainingsprogramm zusammenzustellen.
Das Potential seiner Trainings-DVD ist schier unerschöpflich. Die Übungen können ohne weiteres in das eigene Training integriert werden und bescheren sichtlich Erfolge.

Ganz offensichtlich wirken nicht nur technische Übungen, sondern auch solche, die auf die Verbesserung der körperlichen Fitness ausgelegt sind.

Sehr spannend fand ich die Haltungs- und Kräftigungsübungen, durch die sich tatsächlich (Durch-)Schwung und Schlagweite verbessern lassen.

Sehr gefreut habe ich mich über das beigelegte Trainingshandbuch und das ausgeklügelte 12-wöchige Trainingsprogramm, das sehr flexibel an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden kann, und zwar ohne dass man sich sklavisch an die Übungsabfolge halten muss!

Eine Trainings-DVD also, die mit Verstand gemacht wurde und Lust auf neue Erfolge macht. Die sollte man kennen.
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10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Auch wenn nicht alles gleich toll sein muss, nur weil es aus Big America kommt: Ich finde dieses Trainingsprogramm (habe bereits beste Erfahrungen mit der Core-Performance-DVD gemacht) sehr innovativ. Es liefert Trainingstipps en masse. Es ist klar strukturiert aufgebaut. Und es bereichert das Golfwissen immens.

Ich fand besonders gut:

1. Z.B. die bebilderten Übungen und die Trainingseinheiten im Einzelnen, die auf die Bedürfnisse von Golfspielern abgestimmt sind und genau die Körperregionen trainieren, die für das Spiel wichtig sind.

2. Auch die Überlegungen zum modernen Golfschwung und zur richtigen Haltung fand ich mehr als interessant, weil es mir ganz neue Spiel- und Bewegungsaspekte aufgezeigt hat.

3. Außerdem ist es sehr hilfreich, dass man in diesem Buch ganz konkrete Trainingspläne geliefert bekommt, mit denen man ein professionelles Training bestreiten und immer wieder variieren kann.

4. Die Machart des Buches zeigt, dass man nicht gespart hat. Es wurde auf gutem Papier gedruckt und mit Farbfotografien sehr angenehm aufbereitet, sodass auch der Lesespaß nicht zu kurz kommt.

Ich finde: Dies ist ein extrem niveauvolles Trainingsbuch für Golfer, das die Schlagpräzision und den Schwung verbessert, einseitige Belastungen ausgleichen hilft und Verletzungen vorbeugt. Eine Bereicherung für das Spiel vom ersten bis zum letzten Loch - von der ersten bis zur letzten Seite.
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0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Golf mal anders gesehen 21. November 2010
Von B. Jung
Format:Gebundene Ausgabe
Golf mal anders gesehen - das ist ein interessantes Buch und die Erkenntnisse lassen sich auch außerhalb vom Golfen anwenden
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0 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen finde ich unnötig 2. August 2013
Format:Gebundene Ausgabe|Verifizierter Kauf
mir kam es bei dem bcuh so vor, als ob der autor seine geräteschaften verkaufen will. ich würde eher "fit ohne geräte" und "maxxF" zum trainieren empfehlen. Da gleich man genauso die einseitige belastung des golfs aus
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