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Conquering Ring Nerves: A Step-By-Step Program for All Dog Sports [Englisch] [Gebundene Ausgabe]

Diane Peters Mayer (Autor)
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

This title presents proven ways to overcome performance anxiety. Whether you're new to dog sports or an experienced dog handler, it's quite common to experience mild to severe performance anxiety during competition. Now, with "Conquering Ring Nerves", you can face and overcome your anxiety through an easy-to-follow, successful program. No matter what's going on inside or outside the ring, Diane Peters Mayer shows you how to calm yourself, stay focused, boost your self-esteem, and give a blue-ribbon performance. She uses a multidimensional approach developed during her years as a psychotherapist and anxiety specialist, complete with exercises and techniques adapted from such areas as sports psychology, yoga, and physical fitness.You'll discover how to ground yourself and compete from your 'core', and take advantage of quick stress busters and ways to loosen and energize your body. Packed with proven tips to find success and have fun in the ring, "Conquering Ring Nerves" is your one-stop guide to overcoming competition jitters and becoming the handler of your dreams. It reveals how to achieve peak performance under pressure in all dog sports, from agility, obedience, and confirmation to Rally-O, freestyle, and more. It features illuminating, real-life ring nerves stories. It explains how to stop being afraid, set goals, and reach them. It includes a Training Diary to keep yourself on track during training and competitions. It offers further reading and resources lists to build upon what you've learned.

Synopsis

This title presents proven ways to overcome performance anxiety. Whether you're new to dog sports or an experienced dog handler, it's quite common to experience mild to severe performance anxiety during competition. Now, with "Conquering Ring Nerves", you can face and overcome your anxiety through an easy-to-follow, successful program. No matter what's going on inside or outside the ring, Diane Peters Mayer shows you how to calm yourself, stay focused, boost your self-esteem, and give a blue-ribbon performance. She uses a multidimensional approach developed during her years as a psychotherapist and anxiety specialist, complete with exercises and techniques adapted from such areas as sports psychology, yoga, and physical fitness.You'll discover how to ground yourself and compete from your 'core', and take advantage of quick stress busters and ways to loosen and energize your body. Packed with proven tips to find success and have fun in the ring, "Conquering Ring Nerves" is your one-stop guide to overcoming competition jitters and becoming the handler of your dreams.

It reveals how to achieve peak performance under pressure in all dog sports, from agility, obedience, and confirmation to Rally-O, freestyle, and more. It features illuminating, real-life ring nerves stories. It explains how to stop being afraid, set goals, and reach them. It includes a Training Diary to keep yourself on track during training and competitions. It offers further reading and resources lists to build upon what you've learned.

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10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Wow! What a great book! 10. April 2004
Von Ein Kunde - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Gebundene Ausgabe
If you get nervous in competition, this is the book for you! Diane goes step by step on how to combat the dreaded Ring Nerves. In this book, you'll learn how important breathing is, how to create a safe space and distance yourself from your fears, how to be in-tuned with your dog, improve your self-esteem, focus on your goals and how to stretch. This is a wonderful book -- I highly recommend it.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Great Advice for Competitors 16. Dezember 2008
Von Cleo Parker - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
I don't usually have issues with ring nerves, but one of my dogs got badly spooked at a show and we had a vicious cycle of fear going with a dog I had very high hopes for. Heard about this book through the Dog Read group at Yahoo! so I decided to give it a try. Excellent advice on how to think about competition as well as visualization and physical exercises to use to overcome ring nerves. Although I already had a lot of the right thought patterns, the exercises did help me focus and relax. It helped - my dog ended up winning the competition for Best North American Bred Bull Terrier and was Top Bull Terrier in Canada in 2008!
0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
conquering ring nerves,step by step 20. Oktober 2010
Von Jeffrtey Ankiel - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
the book was good show me watys the help me get over the problem of getting so worked up before you go into different dog rings

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