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Complete Guide to Surf Fitness: The Definitive Guide to Surf Training Whatever Your Level (Englisch) Taschenbuch – 1. Mai 2011


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Produktinformation

  • Taschenbuch: 208 Seiten
  • Verlag: Orca Publishing (1. Mai 2011)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 0952364662
  • ISBN-13: 978-0952364665
  • Größe und/oder Gewicht: 22,2 x 1,3 x 21,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 71.602 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Lee Stanbury is a highly experienced personal trainer, surf and swimming coach based in southwest England. He is coach to Ben Skinner, 2009 European Longboard Champion.


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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

Von Alex am 8. Januar 2014
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Nach einiger Suche nach "Trockenübungen" für die wellenlosen Tage daheim, bin ich auf dieses Buch gestoßen. Es enthält jede Menge Übungsbeispiele nach verschiedenen Schwerpunkten gegliedert. Zu jeder Beispiel gibt es Erläuterungen welchem Zweck die Übung dient. Schön ist auch, dass auch Übungen für verschiedene Balance Trainer vorgesehen sind. Ein Punkt Abstrich gibt es für die meines erachtens manchmal etwas zu knapp gehaltenen Erläuterungen der Übungen, auch könnten die Bewegungsabläufe etwas detailierter bebildert werden. Jemand mit etwas Fitnesserfahrung wird sich aber gut zurecht finden. Schön wäre es auch wenn mehr Trainingspläne enthalten wären als das eine Muster. Der Autor könnte bestimmt Tipps geben, welche Übungen sich Sinnvol kombinieren lassen.
Alles in allem aber ein schönes Werk, das ich seit einiger Zeit fleißig nutze.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Guter Übungskatalog in allen Bereichen (Ausdauer, Kräftigung, Stabilität, Beweglichkeit... etc.). Jedoch ist die Darstellung meiner Meinung nach nicht immer optimal. Deshlab vier Sterne.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com (beta)

Amazon.com: 0 Rezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Perfect Fitness Guide for the Surfer Recovering from Injury 29. August 2011
Von Scott - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch
I have an old injury that's affected my flexibility a lot and limits the impact exercises I can do, so I was really stoked to find this book. There are so many exercises in this book that increase strength and flexibility and the best part is you don't need some gym membership to do it... just a medicine ball and some resistance bands. Author Lee Stanbury even gets the Indo Board involved, which is about the funnest way to improve your fitness and surfing imaginable. Doesn't matter if you rip or are just getting started -- surfing's a very specialized sport that requires a specialized fitness regimen... and you'll get that regimen with this book.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Comprehensive book with really useful info 11. Mai 2011
Von Dave Sherman - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch
This is a great book for anyone who wants to improve their surfing, especially if you don't get to surf regular like I do. I've found that after doing some of these exercises during flat spells and time away from the beach I'm get much more waves when the swell does come. It's written by a British guy, but don't let that put you off, he really knows his stuff.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Good primer on surf exercises 30. September 2011
Von SurfSurvivor - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch
Surfing is a dynamic sport which requires dynamic training. This book provides a great menu of exercises and stretches with some good shots of UK breaks and some ads for surf products.Surf Survival: The Surfer's Health Handbook
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Great exercises, even if you're not a surfer 20. Juli 2011
Von Chris L. - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
I bought this book to prepare for taking up surfing, but the many exercises would be great for any sort of general fitness program. Well illustrated and explained.
3 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
May do damage 4. Februar 2013
Von Mags - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch
First, credit the author for putting a lot into this book. But some of the exercises are known to be damaging over time. For example, the neck rotation exercise: rotation of the neck by rolling in a circle like this will eventually do damage to the cervical spine. Rotation should always be done with the neck in a good postural position, turning left-right but never rolling in a circle as the book shows. Other exercises shown, such as upper-body rotation, may be acceptable for some people but not for the huge numbers of surfers who have lower back problems.

The other bad point about this book is that it is too complicated and not specific to surfing--it's not targeted workouts. There is not enough that is surf-specific. What we need is something simple and effective that can be done at home or on the road. Most of us aren't going to take a medicine ball on our surf trips, for example. And in long stretches of bad weather, the swimming exercises aren't much good unless you're one of the lucky few who has access to a pool.

So this isn't really a surf training book; it's a general workout book, and some of it is potentially damaging. I don't find it very practical.
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