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Kurzbeschreibung
The complete package for the serious exercise enthusiast interested in obtaining the fitness level required by Navy SEALs
Whether you want to be a Navy SEAL or just be as fit as one, here’s your chance. The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition has returned with updated BUD/S workouts, an instructional DVD, and the latest entrance requirements from the Navy. With this program, you will be ready for any military training or physical challenge in the world. Train with the world’s fittest and strongest individuals: the US Navy SEALs!
This complete package includes:
• Updated step-by-step instructions to help the fitness recruit on their path to SEAL entry
• Bonus DVD instruction on swimming, running, and exercise
• New beginner workouts for those who need to lose 20 pounds or more
• A special 12-week plan for the Navy Special Operations EOD, SWCC, Diver Physical Screening Test
• New information for optimal weight loss from a certified nutritionist
Written by a top SEAL instructor, The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition, is the advanced exercise program that can walk you through the no-frills workout that has conditioned some of the best bodies around.
Whether you want to be a Navy SEAL or just be as fit as one, here’s your chance. The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition has returned with updated BUD/S workouts, an instructional DVD, and the latest entrance requirements from the Navy. With this program, you will be ready for any military training or physical challenge in the world. Train with the world’s fittest and strongest individuals: the US Navy SEALs!
This complete package includes:
• Updated step-by-step instructions to help the fitness recruit on their path to SEAL entry
• Bonus DVD instruction on swimming, running, and exercise
• New beginner workouts for those who need to lose 20 pounds or more
• A special 12-week plan for the Navy Special Operations EOD, SWCC, Diver Physical Screening Test
• New information for optimal weight loss from a certified nutritionist
Written by a top SEAL instructor, The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition, is the advanced exercise program that can walk you through the no-frills workout that has conditioned some of the best bodies around.
Ãœber den Autor
Stewart “Stew” Smith is a United States Naval Academy graduate. After four years on the SEAL teams, Stew was stationed at the Naval Academy and put in charge of the physical training and selection of future BUD/S candidates. The workout he developed to prepare for BUD/S was used by many, all of whom successfully completed BUD/S training. He is the author of The S.W.A.T. Workout, The Official Five-Star Fitness Boot Camp Workout, Updated Edition, and others.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Knüppelhartes und effizientes Grundlagentraining,
Von Musashi (Hamburg) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition (Includes DVD): Updated for Today's Warrior Elite (Taschenbuch)
Gut verständliches und nachvollziehbares Handbuch, aus dem jeder ambitionierte und vor allem trainingsfleissige Sportler Nutzen ziehen kann. Wie bei einem auf militätischer Routine beruhenden System zu vermuten ist, liegt der Schlüssel zum Erfolg primär in einer strikten Umsetzung des Übungsablaufs und in reichlichen Wiederholungen. Wer jeden Tag 150 Liegestütz und Crunches macht wird natürlich auch relativ bald einen Trainingseffekt feststellen. Das Buch kann hier als Motivationshilfe dienen, da klare Ziele definiert werden. Die beigefügte DVD veranschaulicht viele Übungen, was auch ganz hilfreich ist. Ich empfehle das Buch und habe einige Übungen in mein Trainigsprogramm eingebaut.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Gutes solides training,
Rezension bezieht sich auf: The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition (Includes DVD): Updated for Today's Warrior Elite (Taschenbuch)
Das Buch enthält keine neuen Erkenntnisse verglichen mit ähnlicher Literatur, allerdings ist es trotzdem gut strukturiert, und hat mir sehr geholfen mich zu motivieren. Der 12 Wochen Plan ist allerdings nur für Leute, die bereits trainiert sind und nicht für anfänger. Deswegen kann ich bisher nur den 30Tage anfänger-plan bewerten, der für mich ordentlich wirkt, ich schaffe bereits 10 minuten länger joggen, und auch mehr Liegestütz als vorher. Das einzige was man für die Pläne braucht sind außerdem, Klimmzugstange, Dip-station und Zugang zu einem Schwimmbad (nicht unbedingt, sorgt aber für abwechslung).Eine klare Kaufempfehjlung für alle, die einen festen Trainingsplan brauchen um zu trainieren. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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