Warum habe ich die Einlagen gekauft?
--> Als regelmässiger Läufer (4-5 Einheiten/Woche mit 70-80km Trainingsumfang) habe ich seit längerem Probleme mit einem Fersensporn.
Die kleinen Gelkissen wirken sehr gut, aber man belastet den Vorfuss durch den erhöhten Aufbau der Ferse stärker.
Deshalb wollte ich eine Komplettsohle. Die Teile vom Sanitätshaus sind zum Laufen denkbar ungeeignet da auch in der Sportversion zu steif, und zu stark korrigierend.
Wirkung
--> Nach dem Zuschneiden und Einpassen fühlen sich die Einlagen recht gut an.
Bei längeren Läufen ab ca. 1h werden die Fußsohlen sehr warm, die Dämpfung ist maximal ok, im Endeffekt aber nicht viel besser als die normale Sohle im Laufschuh. Stärker gedämpfte Schuhe sind dann weit im Vorteil.
Und warum dann "Bleiplatten"?
--> Beim Auspacken dachte ich zuerst der Händler hätte sich vertan und mir ein Paket mit 10 Paar Einlagen geschickt.
Das Gewicht ist wirklich EXTREM hoch.
Ich habe die Einlagen dann erst einmal auf die Waage gelegt und siehe da: Die beiden Teile wiegen zusammen 320g!!
Das ist mehr als meine Trainingsschuhe wiegen, und fast das doppelte meiner Wettkampfschuhe!
Damit ist der Einsatz natürlich auf das Training, oder eher stationäre Sportarten wie Golf, oder Ski, eingeschränkt.
Kein Wunder dass die "Iron Man" heißen: Man muss einer sein um sie zu bewegen.
Ob man dieses Zusatzgewicht wirklich aufwenden will um die Füße etwas zu entlasten, muss jeder selbst entscheiden.
Die Dämpfungsfunktion ist ok, aber für ernsthafte Läufer leider aufgrund des Gewichtes nur sehr bedingt geeignet.
Mein Fazit:
Lieber die nächsthöhere Dämfpungsstufe, damit viel Gewicht und auch Geld sparen und ein einheitliches System am Fuss anstatt der Einlegesohle.