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Circuit-Training: Und Fitness-Gymnastik Broschiert – November 2008

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Produktinformation

  • Broschiert: 120 Seiten
  • Verlag: Hofmann; Auflage: 4., erw. Aufl. (November 2008)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3778000446
  • ISBN-13: 978-3778000441
  • Größe und/oder Gewicht: 15 x 0,8 x 21,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 299.066 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor

Dr. phil. Michael Tiemann (1959) studierte Sportwissenschaft, Sozialwissenschaften und Englisch an der Universität Bielefeld. 1995 Promotion in Sportwissenschaft an der Universität Bielefeld mit der vorliegenden Arbeit, die von der Studienstiftung des deutschen Volkes gefördert wurde. Von 1988 bis 1994 wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Universität Bielefeld und der Universität Bayreuth. Seit 1994 Sportreferent der AOK Westfalen-Lippe in Dortmund. Seine Arbeits- und Forschungsschwerpunkte liegen im Gesundheitssport und in der Sportpädagogik. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.


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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Timo Bücherwurm am 23. Juni 2010
Format: Broschiert
Habe mir das Buch (CD ist dabei!!) gekauft, da ich gerade eine Übungsleiterausbildung mache und immer gerne für gute Anregungen für die Gestaltung der Sportstunde offen bin.
Egal ob in einer kleineren Halle/Gymnastikraum oder "normale" Sporthalle kann man sich mit Hilfe dieses Buches auch seinen eigenen "Zirkel" zusammenstellen. Wer das nicht möchte, kann auch auf bereits vorgegebene Zirkel zurückgreifen. Oder man kann auch Übungen innerhalb eines vorgegebenen Zirkels sozusagen austauschen.
Sehr übersichtliche Gliederung!
Die Zirkelübersicht und alle Stationskarten können bequem ausgedruckt werden. Die Stationskarten sind mit Bild und Erläuterung.
Habe mir einen 8-er Zirkel abgewandelt ausgedruckt. Die Stationskarten hab ich dann einlaminiert.
Bin sehr zufrieden und kann das Buch nur weiterempfehlen.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Lesehase am 25. März 2011
Format: Broschiert
Da ich selbst als Übungsleiterin im Verein im Bereich Gymnastik tätig bin, und mal etwas anderes als "Frontalunterricht" machen wollte, bin ich bei meiner Suche auf dieses Buch gestossen. Habe es schon mehrfach zur Unterrichtsvorbereitung benutzt und bin einfach begeistert! Ich drucke die Blätter mit den klar und übersichtlich dargestellten und beschriebenen Übungen einfach am Rechner aus, stelle sicher, daß alle Geräte in der benötigten Anzahl in der Halle sind und drücke den Teilnehmerinnen jeweils ein Stations-Blatt in die Hand. Sie bauen dann im Nu ihre Station selbstständig auf und wieder ab. Einzelne Gymnastinnen interessiert auch die Abbildung der benötigten Muskluatur. Würde das Buch jedem Übungsleiter im Bereich Gymnastik/Fitnesstraining anraten, insbesondere auch wenn man aufgrund von Erkrankung etc. selbst nicht mitturnen kann. Absolut entlastend. Die Anzahl der Übungen ist übrigens riesig, und die Stationen sind so kreativ wie wirksam, teilweise sportlich auch sehr anspruchsvoll, also z.B auch für Sportlehrer, die mit Jugendlichen arbeiten, super geeignet. Danke an den Autor!!!!!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von E.S. am 15. Juli 2011
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
In dem Buch findet man sehr gute Beispiele für einen Fitness-Zirkel.
Es ist nicht für Leistungssportler gedacht, sondern eher für Leute, die sich fit halten wollen, bzw. für Trainer von Freizeit -und Breitensportgruppen.
Die beiliegende CD hilft einem, den Zirkel vorzubereiten.
Per PC kann man sich sehr einfach seine eigenen Zirkel mit den verschiedensten Übungen zusammenstellen.
Die Vielfalt der einzelnen Übungen läßt eine Vielzahl von eigenen verschiedenen Zirkel zu, die man mit einfachsten Mitteln mit einer Gruppe durchführen kann.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Sabine Stein am 9. Mai 2010
Format: Broschiert
Eine super Sache-
mit der beiliegenden CD können am PC die einzelnen Stationen mit Beschreibung der Übungen DIN A4 Seiten ausgedruckt werden,die dann nur noch an die Teilnehmer zwecks Aufbau der Stationen ausgeteilt werden.
So viele Ideen und Übungen...Da lassen sich zig mal immer neue Stationen zusammen stellen.Jede Muskelgruppe findet ihre Übung!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Lorenz Mayer am 2. Mai 2011
Format: Broschiert
Das Buch zeichnet sich besonders durch die vielen Übungen und die guten Stationskarten aus. Die Stationskarten beeinhalten die trainierten Muskeln (mit Abbildung), die benötigten Geräte und eine klare Bewegungsbeschreibung. Wertvoll sind die Beispiele von Circuits und die Möglichkeit, eigene Circuits auch mit eigenen Übungen zusammenzustellen.
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