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Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Fünf Jahre nach Erscheinen ihres weltweit erfolgreichen Fitness-Videos The Next Challenge, legt Cindy Crawford, das wohl bekannteste Gesicht der Welt, ihr drittes Work-Out-Video A New Dimension vor. Das mit Ihrer persönlichen Fitnesstrainerin und Freundin Kathy Kaehler entworfene "3-in-1"-Fitnessprogramm ist speziell auf die Bedürfnisse der modernen und berufstätigen Frau von heute zugeschnitten. Die einzelnen Fitnessblöcke bestehen jeweils immer aus einem Aufwärmteil, einem speziellen Workout und Dehnungsübungen zum Abschluss. Die Trainingseinheiten sind für eine maximale Übungszeit von 17 Minuten angesetzt, so dass man diese jederzeit leicht in den hektischen Tagesablauf einbauen kann. Einfach, effektiv und erfinderisch sollen sowohl Frauen, als auch Männer jeden Alters ihre Figur in Form bringen. Und erfinderisch zeigen sich Cindy und Kathy in dem Video allemal: In einer Übung präsentieren uns die beiden eine neue Variante der Kniebeugen. Beim beugen der Knie werden hier mit ausgestrecktem Arm Spielkarten von einem auf dem Boden liegenden Stapel aufgenommen.
Wer Fitness-Erfahrung hat und bereits Aerobicstunden mit professionellen Trainern besucht hat, wird für sich wohl keinen effektiven Nutzen aus dem vorgestellten Fitness-Programm ziehen können. Lediglich absolute Einsteiger und sportlich Ungeübte werden von dem Workout und kleineren, physiotherapeutischen Tipps profitieren.
Die Atmospähre des Videos enspricht einer Mischung aus Videoclip-Design, harmonischem Familienidyll und Cover-Hochglanz. Im Vorspann des Videos und zwischen den einzelnen Trainingseinheiten sehen wir Cindy mit ihrem knapp einjährigen Sohn Presley Walker und Ihrem Ehemann Rande Gerber in stimmungsvollen Schwarzweißaufnahmen. Die Workout-Aufnahmen mit Cindy in faszinierender Umgebung, mal am Strand, mal im noblen Penthouse-Appartment, dürften auch den ein oder anderen männlichen Fitnessmuffel vor den Bildschirm locken. --Miriam Löffler
Video Jakob Kurzinhalt
A NEW DIMENSION ist ein völlig neues "3-in-1" Fitnessprogramm. Es enthält drei Workouts, zwei aufbauende Trainingseinheiten und ein komplettes Trainingsprogramm. Die einfachen und effektiven Übungen können so miteinander kombiniert und zusammengestellt werden, daß sie selbst nach und nach Ihren persönlichen Fitnessgrad erhöhen können. Fordern sie sich selbst heraus und haben sie dabei jede Menge Spaß! Workout A 12 Min.: Tun Sie etwas für Ihre Beweglichkeit und Ihren Kreislauf mit einer Kombination aus Stretching, Pliés und Atemübungen. Workout B 17 Min.: Optimieren Sie Ihr Training durch zusätzlichen Muskelaufbau und Übungen zur Stärkung des Brustbereichs. Workout C 44 Min.: Das komplette Trainingsprogramm für den gesamten Körper.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen
Ideal für 'nach der Geburt' - eher mäßig für 'Trainierte',
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Cindy Crawford - A New Dimension (DVD)
Ich habe mir als erstes die Cindy Crawford - DVD 'The next challenge' gekauft und war davon begeistert. Aufgrund der Rezensionen hier habe ich mir dann 'A new dimension' gekauft. Ich war dann aber eher enttäuscht. Keine Frage, die DVD ist schon gut, gut aufgebaut und es gibt unterschiedliche Workouts. Aber für jemanden der schon einigermaßen 'trainiert'ist, sind die ersten 2 Workouts zu 'lasch' und zu wenig anstrengend. Das dritte Workout entsprach dann schon mehr meinen Vorstellungen und hat mir gut gefallen. Ich bedauere es, dass ich diese DVD nicht direkt nach meinen Schwangerschaften hatte, denn es sind dort wirklich einfache Übungen dabei, die man ziemlich bald nach der Geburt wieder machen kann und die einen schnell wieder fit machen (Cindy Crwaford hat wohl nach 3 Wochen wieder mit kleinen Workouts angefangen). Mein Tipp: Für Untrainierte und 'frische' Mütter ist diese DVD ideal, für Trainierte würde ich die 'The next challenge'-DVD empfehlen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
29 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Genial - auch für Sportmuffel!,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Cindy Crawford - A New Dimension (DVD)
Diese DVD hat mich von der absoluten Antisportlerin zum eifrigen Cindy-Fan gemacht. Nachdem ich 33 Jahre lang jede anstrengende Bewegung gemieden habe, mach ich nun seit Monaten mind. 3-4 mal wöchentlich das 45-Minuten Workout und fühle mich wie ein anderer Mensch. DAmit habe ich eine Diät perfekt unterstützt und konnte den leidigen Jojo-Effekt besiegen. Muskelkater hatte ich dank der guten Aufwärm- und Dehnungsübungen eigetlich nie. AUch ohne Fitness-STudio, in das ich wahrscheinlich niemals gehen werde, ist mein Hintern ist tatsächlich "hochgerutscht"; Beine, Arme, Schultern, Rücken und selbst der Bauch haben schöne Konturen bekommen - ich bin völlig begeistert! Man sollte sich nur vorab ein paar Hanteln und eine Trainingsmatte kaufen und die Trainingseinheiten mit der Zeit ein wenig erhöhen oder durch Joggen bzw. Walking ergänzen. Auch wenn es oft ein wenig Überwindung kostet, das Workout zu beginnen - es lohnt sich, durchzuhalten. Danach fühlt man sich einfach spitze.Einziger Negativpunkt: manche Übungen werden einfach viel zu schnell durchgeführt - es scheint, als habe man die DVD aus Zeitgründen ein wenig mit dem Zeitraffer manipuliert. Zudem sollte man die Übungen vor dem ersten wirklichen Workout gründlich üben und genau nachmachen. Wenn man keinen Spiegel zur Verfügung hat, sollte man sich einen Partner suchen, der falsche Haltungen oder Bewegungen korrigiert. Ich habe es anfangs auch übertrieben (z.B. Bauchübungen) und zwei mal einen HExenschuss gehabt... Trotzem: Danke, Cindy! ;-) Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Endlich mal etwas für Fitness-Einsteigerinnen!!!,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Cindy Crawford - A New Dimension (DVD)
Ich war bisher immer der große "Gymnatik-Muffel", aber mit dieser DVD habe sogar i c h richtig Spaß am Fitness-Training !!! Man kann sich das Programm anhand von Zeit, Anspruch oder Lust auf verschiedene Disziplinen (Streching, Herz/Kreislauf, Problemzonen etc.) selber zusammen stellen. C. C. stellt sich nicht mutnehmend als super Model dar, sondern wirkt eher schüchtern.
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