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Rezensionen
Kurzbeschreibung
"Aerobic für Einsteiger und Fortgeschrittene"
Christine Reiter, Deutsche Aerobic-Meisterin und Vize-Europameisterin, präsentiert das dynamische Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Diese DVD enthält beide Trainingseinheiten der Tele-Gym-Videos 1+2.
Das 43-minütige Programm für Einsteiger wendet sich an Personen, die bisher nicht regelmäßig Aerobic trainiert haben. Das Training für Fortgeschrittene dauert eine knappe Stunde, es ist für sportlich Trainierte und Aerobic-Erfahrene konzipiert.
Beide Programme haben denselben ausgewogenen Aufbau: Nach einer gründlichen Aufwärmphase trainieren Sie eine der Schwierigkeitsstufe entsprechende Aerobic-Schrittkombination, die in einem Cool-down ausklingt. Beim anschließenden Bodystyling kräftigen Sie gezielt ihre Problemzonen und dehnen die beanspruchte Muskulatur wohltuend beim Stretching.
Christine Reiter, Deutsche Aerobic-Meisterin und Vize-Europameisterin, präsentiert das dynamische Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Diese DVD enthält beide Trainingseinheiten der Tele-Gym-Videos 1+2.
Das 43-minütige Programm für Einsteiger wendet sich an Personen, die bisher nicht regelmäßig Aerobic trainiert haben. Das Training für Fortgeschrittene dauert eine knappe Stunde, es ist für sportlich Trainierte und Aerobic-Erfahrene konzipiert.
Beide Programme haben denselben ausgewogenen Aufbau: Nach einer gründlichen Aufwärmphase trainieren Sie eine der Schwierigkeitsstufe entsprechende Aerobic-Schrittkombination, die in einem Cool-down ausklingt. Beim anschließenden Bodystyling kräftigen Sie gezielt ihre Problemzonen und dehnen die beanspruchte Muskulatur wohltuend beim Stretching.
Produktbeschreibungen
AEROBIC FÜR EINSTEIGER & FORTG
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
63 von 69 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die Workouts sind okay um Fitness zu trainieren. Dass sie irgendwann langweilig werden, liegt natürlich in der Natur der Sache. Allerdings gibt Aerobic (auch im Anfänger-Bereich) mehr her, als Step-Side und dazu in die Hände klatschen. Außerdem müssen doch nicht jedesmal 16-32 Wiederholungen je Übung sein, und dann alles nochmal in der Kür (die allerdings jeweils nur aus 3 Schritten besteht)! Nein, da hätte ich deutlich mehr Abwechslung erwartet!
Okay sind Warm-Up und der Kraftteil, da gibt's nix zu meckern. Doch auch beim Cool-Down, zuviel Eintöniges und absolut nervig ist das ständige Geklatsche!
Okay sind Warm-Up und der Kraftteil, da gibt's nix zu meckern. Doch auch beim Cool-Down, zuviel Eintöniges und absolut nervig ist das ständige Geklatsche!
Was ich absolute Verarschung finde, ist dass während des Aerobi-Teils alle Akteure kräftig schwitzen, beim Cool-down die Klamotten wieder total trocken sind. Hey, wenn ich vor dem Fernseher schwitze, dann ist das schon okay, dass es euch im Studio genauso geht! Da das Programm zu schneiden ist absolut lächerlich!
Fazit: Fitness-Faktor hat die DVD, wer Aerobic will, sollte sich doch lieber was anderes suchen.
10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich kann mich den anderen Rezensenten hier nicht ganz anschließen.
Mir selbst gefällt das Fortgeschrittenen-Programm hervorragend, da wird man richtig gefordert, besonders beim Workout-Teil. Doch auch das Anfänger-Programm macht Sinn, für die ersten Male zum Einstieg. Und wenn man bedenkt, was die DVDs einzeln kosten, ist es in Ordnung, wenn man nach einiger Zeit nur noch das Fortgeschrittenen-Programm macht.
Richtig ist, dass die Musik und Outfits einen nicht gerade vom Hocker reißen. Doch wenn es einem in erster Linie darum geht, gutes Kreislauftraining vorzufinden sowie Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine, Po, liegt man bei dieser Doppel-DVD goldrichtig.
Mir selbst gefällt das Fortgeschrittenen-Programm hervorragend, da wird man richtig gefordert, besonders beim Workout-Teil. Doch auch das Anfänger-Programm macht Sinn, für die ersten Male zum Einstieg. Und wenn man bedenkt, was die DVDs einzeln kosten, ist es in Ordnung, wenn man nach einiger Zeit nur noch das Fortgeschrittenen-Programm macht.
Richtig ist, dass die Musik und Outfits einen nicht gerade vom Hocker reißen. Doch wenn es einem in erster Linie darum geht, gutes Kreislauftraining vorzufinden sowie Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine, Po, liegt man bei dieser Doppel-DVD goldrichtig.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich mache verschiedene Sportarten und probiere immer wieder etwas Neues". Aerobic währe wieder mal nicht schlecht, dachte ich mir, so bestellte ich diese DVD.
Das Positive ist: es gibt je einen Trainingsteil für Einsteiger und für Fortgeschrittene.
Das Einsteiger-Training ist auch wirklich gut konzipiert, ein bisschen kommt man ins Schwitzen, danach kann man mit Cool Down alles schön ausklingen lassen. Gut geeignet für Anfänger.
Das Programm für Fortgeschrittene ist zu sehr 90-er Jahre USA". Aufwärmen wird mit Dehnen gemischt, wobei die noch kalten Muskel und Gelenke schmerzen beziehungsweise verletzt werden können, 5 Min. Gymnastik ist kein Aufwärmen! Der Choreographie ist auch sehr eintönig und für Trainierte wenig herausfordernd - mein Puls blieb unter dem Trainingsbereich. Aus heutiger Sicht recht veraltet.
Fazit: Christiane Reiter motiviert sehr lieb und wirkungsvoll, doch leider mit falschem Trainingsprogramm.
Das Positive ist: es gibt je einen Trainingsteil für Einsteiger und für Fortgeschrittene.
Das Einsteiger-Training ist auch wirklich gut konzipiert, ein bisschen kommt man ins Schwitzen, danach kann man mit Cool Down alles schön ausklingen lassen. Gut geeignet für Anfänger.
Das Programm für Fortgeschrittene ist zu sehr 90-er Jahre USA". Aufwärmen wird mit Dehnen gemischt, wobei die noch kalten Muskel und Gelenke schmerzen beziehungsweise verletzt werden können, 5 Min. Gymnastik ist kein Aufwärmen! Der Choreographie ist auch sehr eintönig und für Trainierte wenig herausfordernd - mein Puls blieb unter dem Trainingsbereich. Aus heutiger Sicht recht veraltet.
Fazit: Christiane Reiter motiviert sehr lieb und wirkungsvoll, doch leider mit falschem Trainingsprogramm.
Die neuesten Kundenrezensionen
Tele Gymnastik
Eine sehr erfolgreiche und schon lang laufende Reihe im TV.
Was ich noch hinzufügen möchte, der einer Rezensent, meinte die Klamotten und Musik wären noch 80er... Lesen Sie weiter...
Was ich noch hinzufügen möchte, der einer Rezensent, meinte die Klamotten und Musik wären noch 80er... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. Oktober 2007 von dirk pieper
Immer noch gerne...
Ich habe diese DVD nun schon ein paar Monate und mir ist sie noch kein einziges mal langweilig geworden. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. September 2007 von Jeannie*30
DVD Tele-Gym - Aerobic für Einsteiger und Fortgeschrittene
eben habe ich das erste mal das programm für anfänger (bin selbst sehr untrainiert : ) ausprobiert. Lesen Sie weiter...
Am 21. März 2006 veröffentlicht
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