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Choosing Health: A One-Size-Doesn't-Fit-All Guide to Diet, Exercise & Motivation (English Edition) [Kindle Edition]

Rebecca Hazelton , Reed Davis

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  • Einschließlich kostenlose drahtlose Lieferung über Amazon Whispernet
  • Länge: 230 Seiten (geschätzt)
  • Sprache: Englisch
  • Word Wise: Aktiviert
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Choosing Health: A One-Size-Doesn't-Fit-All Guide to Diet, Exercise & Motivation

“So whether you are in good shape and just want to maintain it, or if you are starting from scratch, this book can drastically change the way you make and keep commitments to your personal health journey. The results you achieve may exceed your greatest expectations.”
-Reed Davis, CMTA, FDN; Founder of Functional Diagnostic Nutrition®

-Jimmy Moore; Bestselling author of Cholesterol Clarity

Confused by all the contradicting health and nutrition information?

There’s more information on health and nutrition than any human being could ever possibly read in a lifetime. Much of this information contradicts itself, leaving the general public feeling confused at best. But there’s a big problem at the very core of this grandiose attempt to figure out what we humans should and should not be eating…

There is no one perfect diet for everyone!

Choosing Health: A One-Size-Doesn't-Fit-All Guide to Diet, Exercise & Motivation is a how-to book helping you hone in on what is the optimal diet for YOU using a combination of Metabolic Typing, Paleo nutrition, and other advanced tools that approach health and nutrition from an individual standpoint. In this book, you’ll learn the secret to custom-tailoring your own nutritional approach while learning a wide variety of tools and tips that can eradicate your unhealthy habits without suffering or struggle.

From exercise information to healthy recipes, this is one of the most complete and accessible health manuals in print. Available in eBook and paperback formats.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Rebecca lives in Santa Cruz, CA with her husband Rylan. She is a Functional Nutritionist and Trainer, running her own consulting business, and is also part of the team at Toadal Fitness, a friendly local health club. She has authored nutrition and fitness articles for many local newspapers and several professional magazines. Choosing Health is her first book.

Rebecca gives nutrition seminars regularly in her community and has been a guest speaker at Egoscue’s Human Event in San Diego.


  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 2791 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 230 Seiten
  • ISBN-Quelle für Seitenzahl: 1500237302
  • Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung
  • Verlag: Archangel Ink (15. Juni 2014)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B00L1M0D4Y
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
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  • Amazon Bestseller-Rang: #266.137 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Es gibt noch keine Kundenrezensionen auf
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf (beta) 4.8 von 5 Sternen  20 Rezensionen
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Approachable, clear, awesome 18. Juni 2014
Von Susannah Weiler - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition
Choosing Health is a great support for anyone hoping to shift their health in a positive direction. It is approachable, clear and touches on extremely important aspects of discovering personal health. Rebecca has the ability to take large complex topics and break them down in such a way that makes them easy to understand and apply. Her tone throughout the book is supportive & encouraging. Absolutely a great resource for supporting increased health & wellness!
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Health-Related Advice for Everyone! 19. Juni 2014
Von M. Kessler - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
This book contains information that will help your physical, emotional and mental well-being. Some of my favorite topics that are discussed include ways to increase your metabolism, "negative thought-stopping", the myth regarding the benefits of milk pasteurization, the break down of various types of carbohydrates and their meanings, as well as the difference between good and bad fats. There are also tips for grocery shopping whether you have a family to feed or are just going to cook for yourself. I live alone and this book has made me realize that it's not a waste of time and effort to cook for one person when that one person (me) wants to live a long and healthy life. Thank you, Rebecca!
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Loaded with good information 18. Juni 2014
Von kcstar - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition
I found this book to be loaded with great information spanning many different topics on health. The author was really able to take complex issues and present them in a way that was easily understood. She offered great ways to start moving toward a healthier lifestyle and the book presents the often daunting idea of lifestyle changes in a way that make them seem doable. It was very informative and motivational. It is a great book to recommend for someone looking to change their life and their health!
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Surprisingly easy to read! 18. Juni 2014
Von Julianne Bentley - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition
The author manages to both be personable and highly knowledgeable about the science and biology of nutrition. Her book is easy to read, enjoyable, and bursting with information. At the same time, it's easy to read one chapter and put it aside to digest for a week. I don't tend to expect much from eating-guide books, and I was impressed beyond expectation.

I recommend this to anyone looking to improve their heath - body and mind!
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen An extremely educational and motivating book. 20. Juni 2014
Von melissa - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition
Choosing Health is an excellent book. It is written in a way that takes complicated topics and breaks them down into simple, bite size categories.

I don't typically buy nutrition or self help books. They are not my style. Seriously. But after just briefly thumbing through a friend's copy of this book, I knew I had to own it.

Do yourself a favor, read this book!
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