- Taschenbuch: 320 Seiten
- Verlag: HarperCollins Publishers (New Zealand); Auflage: Revised edition (5. Februar 2004)
- Sprache: Englisch
- ISBN-10: 186950495X
- ISBN-13: 978-1869504953
- Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 14,9 x 1,9 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 2.076.278 in Englische Bücher (Siehe Top 100 in Englische Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Do you want to choose how you feel? Wayne Froggatt has already taught hundreds of people in New Zealand to do just that. Choose to Be Happy is the result of his experience. In it he applies his methods to a comprehensive range of common human problems and areas of personal growth including: . worry . fear . anxiety . guilt . anger . depression . unassertiveness . perfectionism . decision making . disapproval and criticism . self-motivation Do you want to be your own therapist? You can learn to help yourself - with a proven method of psychotherapy that emphasises the use of your own reasoning powers to achieve personal control and growth. This book introduces the method step by step allowing you to understand and change the way you react to events in a rational and realistic manner. Choose of Be Happy offers more than inspiration and 'positive thinking'. It holds out the prospect of permanent change.
Synopsis
Do you want to choose how you feel? Wayne Froggatt applies cognitive behaviour theory to a comprehensive range of common human problems and areas of personal growth, including worry, fear, anxiety, anger, phobias, depression, guilt, unassertiveness, perfectionism, decison making and self-motivation.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
Format:Taschenbuch
Can help one gain self-help skills one can use for a lifetime, using that most efficient of personal change methods: Rational Emotive Behaviour Therapy. It is amazing how the author covers so much ground in so little space and with such clarity.
Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com (beta)
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2 Rezensionen
9 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
An excellent investment in yourself
14. Juli 1998
Format:Taschenbuch
Can help one gain self-help skills one can use for a lifetime, using that most efficient of personal change methods: Rational Emotive Behaviour Therapy. It is amazing how the author covers so much ground in so little space and with such clarity.
Great REBT book
17. Februar 2008
Format:Taschenbuch
This is a good book covering the basics of Rational Emotive Behaviour Theory. Its a proven method of learning to behave and react in a more rational manner.
The ABC approach is very helpful.
This book doesn't talk about addiction but it does talk about many other common problems like Anxiety, depression and anger.
If you want to understand yourself and change destructive behaviour this is a clear systematic and practical way to do so.
The ABC approach is very helpful.
This book doesn't talk about addiction but it does talk about many other common problems like Anxiety, depression and anger.
If you want to understand yourself and change destructive behaviour this is a clear systematic and practical way to do so.
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