Ein leicht verständliches, gut strukturiertes Buch, mit kurzer Einführung in die traditionelle chinesische Medizin (TCM). Im ersten Teil des Buches wird die chinesische Massage in nachvollziehbaren Anleitungen erläutert. Der Hauptteil beschäftigt sich dann mit Akupressur bei verschiedenen körperlichen (Schmerzen, Atemwegsentzündungen, Verdauungsprobleme etc.) und psychischen (depressive Zustände, Raucherentwöhnung, Nervosität) Problemen. Die Lage der Akupunkte ist durch Fotos und Begleittexte beschrieben - die meisten Punkte sind mit etwas Übung gut lokalisierbar. Nur bei einigen Punkten bedarf es anatomischer Kenntnisse, z.B. wenn es heißt "der Punkt liegt am unteren vorderen Rand des Wadenbeinkopfes".
Ein empfehlenswertes Buch für die Akupressur-Selbstbehandlung, das auch auf die Grenzen der TCM hinweist. Auch gut für Anfänger geeignet.