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Chi Kung for Health and Vitality: A Practical Approach to the Art of Energy
 
 
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Chi Kung for Health and Vitality: A Practical Approach to the Art of Energy [Englisch] [Taschenbuch]

Wong Kiew Kit (Autor)
4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 200 Seiten
  • Verlag: Cosmos Pub Inc; Auflage: 1 Reprint (September 2007)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 0974995843
  • ISBN-13: 978-0974995847
  • Größe und/oder Gewicht: 2,3 x 1,6 x 0,1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
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Wong Kiew Kit
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

An easy-to-follow guide to using the Chinese martial art for enhancing fitness in the mind and body, by a fourth-generation Shaolin master. Line illus. -- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: Taschenbuch .

Synopsis

This clear, easy-to-follow guide, by the internationally acknowledged Grandmaster Wong Kiew Kit, shows how we can all benefit from chi kung's energy-cultivating techniques. The book encourages you to plan your own fitness program around the unique exercise sequence, which will: enhance mind and body fitness; develop vitality for a healthy sex life; decrease stress; and, prevent and combat illness. This is a fun and fulfilling form of exercise that is equally enjoyable for beginners and practitioners alike.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
I found the information interesting,but it's virtually impossible to practice the exercises due to non-specific drawings.The only photograph is on the cover. If you'd like to learn ABOUT Chi-Kung,buy it.If you'd like to learn Chi-Kung,you may be disapointed!
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Format:Taschenbuch
This book has adequate illustrations, and fairly easy to understand.

This book covers both the Physical (Wai Dan) and mental (Nei Dan) aspects of Chi Kung and includes adequate information on the primary meridians.

I do wish the author had included more information on vital points.

Vital points are special areas occuring on the meridians that can be stimulated via massage or accupuncture.

Perhaps the author will write another book for people that are more advanced in Chi Kung sometimes spelled Chi Gung or Qigong (pronounced chee gong)

I only have two negative comments about this book.

1. a bit of the text is disconcerting because English is not the author's first language.

2. The author doesn't teach either the small or large Uiverse, and IMHO I believe this is a minimum.

The small universe is where the practitioner directs chi through the conception, and governing meridians.

The big universe is where the chi kung practitioner directs chi through t! he 12 primary meridians.

I have not read all Chi Kung related books, but of the ones I have read, I would recommend the following in this order.

Chi Gung (L.V. Carnie), Chi Kung for health and vitality (Wong Kiew Kit), and The Chi Kung Way (James MacRitchie)

Unfortunately; there are some Chi Kung related books that I do NOT recommend because they contain inadequate information, or are dangerous .

Feel free to contact me via E-Mail if you have questions or comments about my review.

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0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
I have been doing the exercise laid down in this book in my youth with knowing the main benefit from it and its origin. Now I Know and this is very helpful. I have derived a lot from these exercise without being aware of it, I will recommend this book to anyone interested in Health and vitality.The book is well written and easy to understand with the included illustrations. Good luck
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