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Change - das Lifestyle-Abnehmprogramm Broschiert – 1. Januar 2009

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Christian Matthai ist Gynäkologe mit dem Spezialgebiet Hormone, Ernährungsmediziner, Sportmediziner und Orthomolekularmediziner mit eigener Praxis in Wien. Er ist bekannt aus der ORF-Sendung „Frisch gekocht“ und aus Expertenbeiträgen diverser Printmedien. Mitautor der Bücher „Heilsame Nahrung“ und „Nahrung als Medizin“ (Kneipp-Verlag).


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Format: Broschiert
Das Buch ist nicht ein weiteres der unzähligen Diätbücher, sondern endlich einmal eine plausible Erklärung dafür, wie die Hormone Einfluss auf unser tägliches Leben nehmen, und somit auch wesentlich unser Körpergewicht und Wohlbefinden mitbestimmen. Dr. Matthai erklärt mit medizinischem Hintergrund und doch für jedermann verständlich, wie unser Hormonhaushalt funktioniert und wir dieses Wissen nützen können, um mit Hilfe der Hormone abzunehmen.
Seine Philosophie ist keinesfalls eine Diät, die vielleicht kurzfristigen Erfolg verspricht, aber langfristig nicht praktikabel ist. Vielmehr geht es um eine Anpassung des Lebensstils, damit langfristiger Erfolg garantiert wird. Auch mit kleinen Sünden, die man sich zur richtigen Zeit erlauben kann ' sogar muss, um die eigene Lebens- und Genussfähigkeit zu erhalten.
Ich kann dieses Buch nur jedem empfehlen, der abnehmen möchte oder sich mit einem gesunden Lebensstil beschäftigt. Man bekommt endlich einmal Hintergrundinformation, die einem so vieles erklärt, das bis jetzt vielleicht schief gelaufen ist. Change hat somit nicht nur in Bezug auf meine Figur, sondern auch in meinem Kopf so einiges bewirkt. Absolut nachahmenswert!
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Format: Broschiert
Das Buch, macht auf verständliche Weise klar, inwieweit körpereigene Hormone und Sport unserem Körper beim Abnehmen helfen. Ich habe Dr. Matthais Methode ausprobiert und seit April 2009 rund 7 Kilo abgenommen. Ich fühle mich in meiner Haut so wohl wie nie zuvor, ohne beim Abnehmen das Gefühl gehabt zu haben, auf etwas verzichten zu müssen- vorallem Christians Power-Frühstück nach TCM- Art, kann ich wirklich weiterempfehlen!!
Das Buch ist ein Hit für alle die die Chance ergreifen wollen, sich in ihrem Körper wieder wohl zu fühlen!! Nützt die Chance, es funktioniert!!!
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Format: Broschiert
Ich kann das Buch Change nur empfehlen.
Das Buch hat mir dabei geholfen, mich noch besser zu fühlen und noch fitter zu werden. Ich hatte nicht den Fokus, abzunehmen, denn das war glücklicherweise nicht nötig, bin aber bei meinen sportlichen Aktivitäten wie Laufen und Mountainbiken irgendwie angestanden.
Dank Change habe ich ein Buch gefunden, welches mir auf verständliche Weise Konzepte lieferte, die ich für mich umsetzen konnte und ich muss sagen, es funktioniert, ich konnte meine Leistungsfähigkeit weiter steigern.
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