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Change - das Lifestyle-Abnehmprogramm [Broschiert]

Christian Matthai
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.



Kurzbeschreibung

1. Januar 2009
Sie wollen überschüssige Kilos loswerden, ohne dabei auf Genuss und Lebensfreude zu verzichten? Sie denken, das geht nicht? Dann folgen Sie Dr. Christian Matthai auf seinem Weg zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden. Denn wie und wo wir abnehmen, liegt in unserer Hand. Man muss nur wissen, wie man die Kraft der körpereigenen Hormone am besten nutzt, z. B. die des Wachstumshormons, das uns im Schlaf abnehmen hilft. Besonders stark in seine fettabbauende Wirkung, wenn nach 17 Uhr keine Kohlenhydrate mehr gegessen werden und der Insulinspiegel niedrig ist. Dr. Christian Matthai zeigt, wie Hormone und Gewicht zusammenhängen, wie Sie daraus Ihren Nutzen beim Abnehmen ziehen und Ihren Lebensstil verändern können. Entdecken Sie Matthais Change Food – kreative, kohlenhydratarme Rezepte – und in Matthais Boot Camp die besten Fitnessübungen für Ihre Figur.Auf einen Blick: Wie wirken unsere Hormone auf unser Gewicht? Wie hilft das Wachtumshormon beim Abnehmen? Mit leckeren Low-Carb-Rezepten. Einfache Fitnessübungen für zuhause.

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Produktinformation

  • Broschiert: 144 Seiten
  • Verlag: Kneipp-Verlag; Auflage: 1., Aufl. (1. Januar 2009)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3708804589
  • ISBN-13: 978-3708804583
  • Größe und/oder Gewicht: 21 x 20,8 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 592.878 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Christian Matthai ist Gynäkologe mit dem Spezialgebiet Hormone, Ernährungsmediziner, Sportmediziner und Orthomolekularmediziner mit eigener Praxis in Wien. Er ist bekannt aus der ORF-Sendung „Frisch gekocht“ und aus Expertenbeiträgen diverser Printmedien. Mitautor der Bücher „Heilsame Nahrung“ und „Nahrung als Medizin“ (Kneipp-Verlag).

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5.0 von 5 Sternen Absolut empfehlenswert 28. Juni 2009
Von Ein Kunde
Format:Broschiert
Das Buch ist nicht ein weiteres der unzähligen Diätbücher, sondern endlich einmal eine plausible Erklärung dafür, wie die Hormone Einfluss auf unser tägliches Leben nehmen, und somit auch wesentlich unser Körpergewicht und Wohlbefinden mitbestimmen. Dr. Matthai erklärt mit medizinischem Hintergrund und doch für jedermann verständlich, wie unser Hormonhaushalt funktioniert und wir dieses Wissen nützen können, um mit Hilfe der Hormone abzunehmen.
Seine Philosophie ist keinesfalls eine Diät, die vielleicht kurzfristigen Erfolg verspricht, aber langfristig nicht praktikabel ist. Vielmehr geht es um eine Anpassung des Lebensstils, damit langfristiger Erfolg garantiert wird. Auch mit kleinen Sünden, die man sich zur richtigen Zeit erlauben kann ' sogar muss, um die eigene Lebens- und Genussfähigkeit zu erhalten.
Ich kann dieses Buch nur jedem empfehlen, der abnehmen möchte oder sich mit einem gesunden Lebensstil beschäftigt. Man bekommt endlich einmal Hintergrundinformation, die einem so vieles erklärt, das bis jetzt vielleicht schief gelaufen ist. Change hat somit nicht nur in Bezug auf meine Figur, sondern auch in meinem Kopf so einiges bewirkt. Absolut nachahmenswert!
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9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Es funktioniert! 27. Juni 2009
Format:Broschiert
Das Buch, macht auf verständliche Weise klar, inwieweit körpereigene Hormone und Sport unserem Körper beim Abnehmen helfen. Ich habe Dr. Matthais Methode ausprobiert und seit April 2009 rund 7 Kilo abgenommen. Ich fühle mich in meiner Haut so wohl wie nie zuvor, ohne beim Abnehmen das Gefühl gehabt zu haben, auf etwas verzichten zu müssen- vorallem Christians Power-Frühstück nach TCM- Art, kann ich wirklich weiterempfehlen!!
Das Buch ist ein Hit für alle die die Chance ergreifen wollen, sich in ihrem Körper wieder wohl zu fühlen!! Nützt die Chance, es funktioniert!!!
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Es funktioniert! 20. Juni 2009
Format:Broschiert
Endlich ein Abnehm-Ratgeber, den man auch wirklich gebrauchen kann. Dr.Matthai beschreibt auf eine lustige Art und Weise wie man den Kampf um die Traumfigur auch endlich mal gewinnen kann! Sowohl die Übungen als auch die Rezepte sind einfach nachzuvollziehen. Ich kann ihnen Change nur wärmstens empfehlen.
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