CaroLinie - Mein Wohlfühl- und Fitnessprogramm - Zu sich selbst finden durch Fitness, Ernährung & Motivation [Taschenbuch]

Aussehen wie Cameron Diaz in nur drei Tagen. 15 Kilo weniger in zwei Wochen; wer genug hat von leeren Beauty-Versprechungen ist mit der CaroLinie gut beraten. Die bekannte Bl!tz-Moderatorin Caroline Beil verrät die Geheimnisse Ihrer Attraktivität. Denn nicht das gute Aussehen macht den besseren Menschen, sondern die Führsorge und Verantwortung für den eigenen Körper und das eigene Leben. Nur so erreicht man Authentizität und eine umwerfenden Ausstrahlung.

Das Erfolgskonzept von Caroline Beil steht auf vier Säulen: einer sinnlichen Wahrnehmung, einer positiven Lebenseinstellung, einer ausgewogenen wie gleichermaßen genussvollen Ernährung und einem aktiv gestalteten Leben mit viel Bewegung sowie Wellnesstipps für Körper und Seele. In vier optisch überaus ansprechenden Kapitel ist folglich auch das Buch untergliedert. Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Fühlen. Von den fünf Sinnen und was man tatsächlich daraus machen kann, ist die Rede im ersten Teil. Im zweiten Teil erfährt der Leser alles über seine verschütteten Kraftquellen, eine perfekte Zeitplanung und vor allem, wie man sein Selbstwertgefühl auf Vordermann bringt. Weil Genuss von Essen kommt, gibt es im dritten Teil neben praktischen Einkaufstipps unwiderstehliche Rezepte, die trotzdem gesund sind. Und zu guter Letzt: Fitness für Körper und Seele. Yoga als perfekte Symbiose aus körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit, Schönheits- und Pflegetipps und einfach alles, was der Seele gut tut, egal ob Massage oder Kaffeeklatsch.

Für den schnellen Überblick bietet die Autorin zum Schluss das "ABC der Caro-Linie". Von Aktivität und Atmen bis Zukunft und Zufriedenheit praktische Tipps und hilfreiche Gedanken für innere Harmonie und strahlende Schönheit. --Sandra-Kathrin Buck

Große TV-Präsenz von Caroline Beil: ab Mai mehrere eigene Sendungen und Auftritte, u. a. bei RTL und Kabel 1 Zur eigenen Mitte finden mit der CaroLinie – durch Motivation, richtige Ernährung und Spaß am Sport Ein Wohlfühlprogramm für Frauen mit zahlreichen Tipps, Übungen und Rezepten Aufrecht, analytisch, authentisch – so kennt man Caroline Beil in der Öffentlichkeit und als Autorin

Caroline Beil ist ausgebildete Schauspielerin und Sängerin. Die diplomierte Sozialwirtin moderierte von 1999 bis 2003 das tägliche SAT.1-Boulevardmagazin »Blitz«. Seit April 2004 ist sie als aufrechte Jurypräsidentin in der Sendung »Starduell« auf RTL zu sehen. Auf Kabel 1 startet ab Mitte Mai ihr Unterhaltungsmagazin »Unglaublich, aber wahr«