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Kurzbeschreibung
Sie haben sich sicher schon gefragt, wie soll das gehen - Abnehmen mit Schokolade? Erfahren Sie mehr über unser Ernährungskonzept in dem Buch "Schlank mit Schokolade". Gehen Sie einigen Geheimnissen der Ernährung auf den Grund und lernen Sie sich richtig zu ernähren ohne große Einschränkungen machen zu müssen.
Über den Autor
Über die Autorin: Christine Gerstenberger, Heilpraktikerin und Ernährungstrainerin, Jahrgang 1967, geboren in Frankfurt am Main. Sie lebt in Büdingen bei Frankfurt und betreibt dort mit ihrem Mann eine FIT & FUN Fitness- und Wellnessanlage. Vor 12 Jahren ist die gelernte Schauwerbegestalterin durch ihren Mann, Diplom-Sportlehrer Martin Gerstenberger, in die Fitnessbranche gekommen. Begeistert durch die Tätigkeit im Fitness-Studio, erwarb sie alle Lizenzen vom Studioleiter über den Rückenschultrainer, Senioren und Kinderfitness. Hauptaufgabe in den Studios waren die Ernährungskurse zur Gewichtsreduktion. Die Ausbildung zur Heilpraktikerin im Jahre 1999 mit Schwerpunkt Ernährung legte den Grundstein für ihr weiteres Tun. Die Ausbildung zur Bachblütentherapeutin und Reikimeisterin folgten. Leider musste sie immer wieder feststellen, dass sich viele Frauen nicht ins Fitness-Studio trauen. Das sollte anders werden, und so entstand die Idee der eigenen kleinen, familiären Frauen-Abnehminstitute CaloryCoach. Hier soll Frauen der Spaß an der Bewegung vermittelt werden, mit vielen Tipps und Tricks zu einer "guten, realistischen" Ernährung zu gelangen und die Dynamik der Gruppenmotivation zu spüren. Sie halt selbst auch den Weg durch den Diätendschungel zurückgelegt und hat heute für sich ihr Idealgewicht erreicht - mit der Devise: "Das Bewegungstraining ist der Segen überhaupt, wenn man auch gerne mal Kuchen, Pizza & Co. isst." Denn Platz für das tägliche "Betthupferl" muss immer noch sein !
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Es gibt viele Konzepte und Ideen, wie der Wohlstandsmensch abnehmen kann. Nicht jedes Konzept ist für jede Person geeignet. Jede(r) muss selbst das für sie/ihn geeignete Mittel finden.
Das vorliegende Buch scheint sich dieses Wissen in erstaunlicher Weise zunutze gemacht zu haben. Mixt es doch fröhlich und ungeniert so ziemlich alles mögliche durcheinander, was in den letzten Jahren an Empfehlungen zu hören und zu lesen war. Ohne dabei zu berücksichtigen, dass sie sich teilweise gegenseitig ausschliessen und ohne ein eigenes, schlüssiges Konzept zu präsentieren. So ist mal von wenig Kalorien oder Fett, dann wieder von wenig Kohlenhydraten und - natürlich, denn das Ganze geht ja mit einem Vertrag in einem der hauseigenen Fitness Studios einher - wieder viel Bewegung die Rede. Also - alter Wein in neuen Schläuchen. Nichts Eigenes, nichts Neues und - das ist eigentlich das Schlimme daran -diese "Erkenntnisse" noch nicht einmal gut aufgearbeitet oder gut geschrieben. Das klingt für mich nur nach schnellem Reibach. Schlank wird hier vermutlich auf jeden Fall der Geldbeutel.
Von allen Ernährungsbüchern, die ich bisher gelesen habe, das am wenigsten empfehlenswerte. Ein Stern nur, weil das das Minimum ist. Sonst wären es nur 0.
Das vorliegende Buch scheint sich dieses Wissen in erstaunlicher Weise zunutze gemacht zu haben. Mixt es doch fröhlich und ungeniert so ziemlich alles mögliche durcheinander, was in den letzten Jahren an Empfehlungen zu hören und zu lesen war. Ohne dabei zu berücksichtigen, dass sie sich teilweise gegenseitig ausschliessen und ohne ein eigenes, schlüssiges Konzept zu präsentieren. So ist mal von wenig Kalorien oder Fett, dann wieder von wenig Kohlenhydraten und - natürlich, denn das Ganze geht ja mit einem Vertrag in einem der hauseigenen Fitness Studios einher - wieder viel Bewegung die Rede. Also - alter Wein in neuen Schläuchen. Nichts Eigenes, nichts Neues und - das ist eigentlich das Schlimme daran -diese "Erkenntnisse" noch nicht einmal gut aufgearbeitet oder gut geschrieben. Das klingt für mich nur nach schnellem Reibach. Schlank wird hier vermutlich auf jeden Fall der Geldbeutel.
Von allen Ernährungsbüchern, die ich bisher gelesen habe, das am wenigsten empfehlenswerte. Ein Stern nur, weil das das Minimum ist. Sonst wären es nur 0.
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Man bekommt hier in der Abnehmphase wirklich sehr gute Tipps und praktische Hinweise, die man alle sehr gut umsetzen kann!
19 von 38 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Dieses Buch vermittelt ohne Fachlatein das Prinzip einer gesunden Ernährung und gibt praktische Tips zur systematischen Umstellung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten, so dass auf Dauer eine Gewichtsreduktion möglich ist.
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