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Callanetics für den Rücken Broschiert – 1995


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Produktinformation

  • Broschiert: 288 Seiten
  • Verlag: Goldmann (1995)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3442138493
  • ISBN-13: 978-3442138494
  • Größe und/oder Gewicht: 20,6 x 14 x 2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 275.613 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

3.5 von 5 Sternen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Ein Kunde am 25. November 1999
Format: Broschiert
Dass Callanetics sanft, wohltuend und schonend für Muskeln und Gelenke ist, ersieht man aus jedem von Callan Pinckneys Büchern und in jedem vernünftig geführten Kurs. Hier geht die Autorin sensibel und praxisnah auf Menschen mit Rückenproblemen ein. Zunächst ermutigt sie (wie immer) zu einem sensiblen Umgang mit sich selbst, auch und erst recht bei Gynmastik. Ein Kapitel mit Erste-Hilfe-Uebungen bei Schmerzen zeigt dann sehr effektive Maßnahmen, verschiedene Rückenschmerzen, die von Verspannungen herrühren, rasch loszuwerden. (Was einen Besuch beim Arzt im Zweifelsfall natürlich nicht ersetzt!) Dann folgen eine Reihe von Ratschlägen für den Alltag, Gymnastikübungen zur Entspannung auf kleinem Raum und dann ein Callanetics-Programm, in dem die bekannten Uebungen zunächst vereinfacht und besonders schonend geturnt werden, um dann erst nach etwas Training auf die "richtigen" Callanetics überzugehen. Wie immer ermutigt die Autorin zum eigenen Rhythmus und Tempo und vermittelt im Wort und durch die Uebung selbst ein neues, sensibleres und intensiveres Körpergefühl. Eine Erörterung typischer Rückenschädigungen im Alltag unserer Gesellschaft und in weitverbreiteten Uebungen rundet das Buch ab. Mir haben die Uebungen sehr weitergeholfen und mich von vielen Schmerzen befreit. Das Becken einzurollen schützt in vielen Lebenslagen vor Verspannungen, so beim Haareflechten (im Ernst) oder beim Hantieren über Kopf - wenn der von Callan Pinckney empfohlene Helfer nicht erreichbar ist. (Dies ist eine Amazon.de an der Uni-Studentenrezension.)
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Mrs Sullivan am 18. Dezember 2003
Format: Broschiert
Dieses Buch zeigt alles von Stretching-Übungen bis Muskelaufbauübungen und ist leicht verständlich geschrieben. Nach wenigen Übungseinheiten spürt man schon den Aufbau der Muskulatur, der Rücken schmerzt weniger, man ist elastischer... Man fühlt sich einfach wie neu! Mir hat es sehr gut geholfen bei den Knieproblemen, die Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich sind verschwunden. Allerdings muss man die Übungen kontinuierlich wiederholen, und wenn's nur jeden 2. Tag eine halbe Stunde ist. Aber die Anstrengungen lohnen sich!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von J. W. am 15. Dezember 2011
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Erstmal: das Buch propagiert Hilfe ausschliesslich bei Verspannungen, nicht bei Bandscheibenproblemen. Diese werden durch die Übungen nur verschlimmert. Zum zweiten sind viele Abbildungen einfach schrecklich (altmodisch): schwabbelige Frauen-Hinterteile und behaarte Männerbeine. Motivieren ganz bestimmt nicht. Wer Callanetics entstaubt und auf dem neuesten Stand in sein Training aufnehmen will, dem sei "New Callanetics" von Benita Cantieni empfohlen.
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