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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
28 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Im Gegensatz zu den anderen Callanetics Büchern kann man hier das Programm mit realtiv wenig Zeitaufwand durchziehen. Mit 15 bis 20 Minuten am Tag ist man dabei. Am Anfang muß man vielleicht etwas mehr Zeit einplanen. Der relativ umfangreiche Einleitungsteil informiert über alle wichtigen Aspekte der Übungen.
Zu Beginn des Trainings sucht man sich aus, welchen Teil des Körpers man trainieren möchte. Es gibt Übungen für den Bauch, Beine und Po oder Höfte. Natürlich kann man auch alle 3 Problemzonen gleichzeitig trainieren, das dauert dann nur entsprechend länger.
Zu allen Übungen gibt es ein sog. Aufwärm Training, und alles ist in Bildern noch mal erklärt. Man kann also gar nichts falsch machen.
Die Übungen sind auch für Leute geeignet, die noch nicht ganz so fit sind. Man kann's auch langsam angehen lassen.
Alles in allem also sehr zu empfehlenswert. Viel Spasß beim schwitzen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich schließe mich den allgemeinen Lobeshymnen an und möchte noch hinzufügen, dass die Übungen auch bei periodenbedingten Unterleibsschmerzen helfen! Unbedingt selber testen!
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe mich 3Monate streng nach diesem Buch gehalten, aber die ergebnisse die im Buch abgebildet waren habe ich überhaupt nicht erreicht. Schöner Kurven habe ich nicht bekommen trotz schweisstreibendes Training allerdings muss ich sagen ich war noch nie so beweglich und bigsam wie nach diesen drei Monaten.
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