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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Wohltuend in jeder Schwangerschaftsphase - die besten Yogaübungen von "der" Cantieni
Frauen, die auch während der Schwangerschaft Ihren Körper geschmeidig halten möchten, liegen bei den behutsamen CANTIENICA®-Yoga-Übungen genau richtig. Zahlreiche Übungen und Variationen zeigen wie man auch mit wachsendem Bauch problemlos Yoga praktizieren kann. Als Schwangere hat man durch das CANTIENICA®-Yoga-Training viele Vorteile: 1. Man geht leichter durch die Schwangerschaft, da das Training die üblichen „Schwangerenleiden“ wie schwere Beine, Kreuzschmerzen oder Harnverlust lindert (oder gar verhindert). 2. Der Geburtsmarathon wird leichter, denn ein optimal trainierter Beckenboden erleichtert der Schwangeren und ihrem Baby die Geburt. 3. Mit einer gut vernetzten Muskulatur wird der Körper sich nach der Geburt zügiger erholen und zur guten normalen Haltung zurückfinden. Und vieles mehr.
Frauen, die auch während der Schwangerschaft Ihren Körper geschmeidig halten möchten, liegen bei den behutsamen CANTIENICA®-Yoga-Übungen genau richtig. Zahlreiche Übungen und Variationen zeigen wie man auch mit wachsendem Bauch problemlos Yoga praktizieren kann. Als Schwangere hat man durch das CANTIENICA®-Yoga-Training viele Vorteile: 1. Man geht leichter durch die Schwangerschaft, da das Training die üblichen „Schwangerenleiden“ wie schwere Beine, Kreuzschmerzen oder Harnverlust lindert (oder gar verhindert). 2. Der Geburtsmarathon wird leichter, denn ein optimal trainierter Beckenboden erleichtert der Schwangeren und ihrem Baby die Geburt. 3. Mit einer gut vernetzten Muskulatur wird der Körper sich nach der Geburt zügiger erholen und zur guten normalen Haltung zurückfinden. Und vieles mehr.
Über den Autor
Benita Cantieni entwickelte die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt. In der CANTIENICA AG in Zürich bildet sie u.a. Physiotherapeuten, Hebammen und Fitnessinstruktoren darin aus. Sie ist die Autorin der erfolgreichen Südwest-Titel "TIGER FEELING®", "New Faceforming®", "Beschwerdefrei Laufen", "Rückbildungsgymnastik" und "Catpower".
Andrea Tresch arbeitet seit siebzehn Jahren als Assistentin von Benita Cantieni. Sie ist CANTIENICA®-Masterteacher, -Ausbilderin und Yogalehrerin. Seit zehn Jahren befasst sie sich intensiv mit Yoga, besucht Aus- und Weiterbildungen in diversen Yogatechniken in Europa und in den USA. Sie hat CANTIENICA®-Yoga entwickelt und betreibt seit fünf Jahren ihr eigenes Studio in der Schweiz.
Andrea Tresch arbeitet seit siebzehn Jahren als Assistentin von Benita Cantieni. Sie ist CANTIENICA®-Masterteacher, -Ausbilderin und Yogalehrerin. Seit zehn Jahren befasst sie sich intensiv mit Yoga, besucht Aus- und Weiterbildungen in diversen Yogatechniken in Europa und in den USA. Sie hat CANTIENICA®-Yoga entwickelt und betreibt seit fünf Jahren ihr eigenes Studio in der Schweiz.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
So eine respektvolle, liebevolle Vorbereitung auf der Geburt. Yoga total, inklusieve die Kraft der Beckenbodens und Tiefenmuskulatur. Andrea's geschichte erwärmt das Herz. Es ist einfach so erkennbar. Selbst wenn man nicht schwanger ist, und yoga liebt...ist dieses Buch sehr emphelenswert.
2 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Yoga für Schwangere heisst das Buch, doch es ist Cantienica für Schwangere. Für SUPER Schwangere.
Ich befasse mich seit längerer Zeit mit Yoga für Schwangere und habe auch mehrere Bücher zum Thema.
Dieses Buch hätte ich mir sparen können.
Die Übungen sind für Frauen die vor der Schwangerschaft bereits SEHR intensiv Yoga praktiziert haben.
Sogar die Wiederholungen sind für nicht schwangere eine Herausforderung und zum Teil aus meiner Sicht
überhaupt nicht geeignet. Loslassen heisst das Thema in der Schwangerschaft!!!
Es gibt weitaus bessere Bücher für die Schwangerschaft, mit einem sanften Einstieg der auch Spass macht.
Ich befasse mich seit längerer Zeit mit Yoga für Schwangere und habe auch mehrere Bücher zum Thema.
Dieses Buch hätte ich mir sparen können.
Die Übungen sind für Frauen die vor der Schwangerschaft bereits SEHR intensiv Yoga praktiziert haben.
Sogar die Wiederholungen sind für nicht schwangere eine Herausforderung und zum Teil aus meiner Sicht
überhaupt nicht geeignet. Loslassen heisst das Thema in der Schwangerschaft!!!
Es gibt weitaus bessere Bücher für die Schwangerschaft, mit einem sanften Einstieg der auch Spass macht.
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