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Burnout - Zurück ins Leben (Reihe Klartext 2) [Kindle Edition]

Bernhild Jahn , Matthias Jahn
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (18 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

NEIN - bei diesem Thema handelt es sich nicht um eine Modeerscheinung! Das wird dem Leid der Betroffenen nicht gerecht.
Wie jedes bedrohliche Lebensereignis hinterlässt die Auseinandersetzung mit Burnout Spuren. Jede Krise bietet jedoch auch die Chance auf Verbesserung. Wenn man sich intensiv damit auseinandersetzt, muss man feststellen, dass es hierbei nicht „die eine Wahrheit“ gibt.

Aber worum geht es denn nun genau? Was macht dieses Phänomen aus? Woran liegt es, dass millionen Menschen allein in Deutschland unter diesem Phänomen leiden? Sind Lebensumstände in Verbindung mit Begriffen wie Leistung, Zuständigkeit, Arbeitsverdichtung, Erreichbarkeit, Überlastung, Ursache oder Wirkung?

Der Ratgeber gliedert sich in vier Bereiche:

• die Geschichte Betroffener
• die Sicht der Therapeuten
• Wege aus dem Burnout
• die Auswirkungen in Wirtschaft und Gesellschaft

Die Autoren geben Hinweise zum tieferen Verständnis sowie Hilfe auf dem Weg aus dem Burnout. Klar wird, dass ohne das Begreifen des persönlichen „Risiko- Komplexes“ langfristige Vorbeugung und Heilung unmöglich ist.

Krisenbewältigung bietet Erfahrungswerte, die Ihnen niemand nehmen kann und die sich im Nachhinein als unendlich bereichernd für Ihr Leben herausstellen können. Es kommt immer darauf an, wie Sie mit solchen Herausforderungen umgehen und welchen Nutzen Sie daraus ziehen.
Burnout passiert Ihnen nicht zufällig. Sie sind kein Opfer der Umstände. Sie haben erheblich dazu beigetragen und müssen aktiv zur Überwindung und Veränderung beisteuern.
Sie benötigen dafür vor allem Milde mit sich selbst. In Verbindung mit Mut, Geduld und Disziplin werden Sie gestärkt aus diesem Lebensabschnitt hervorgehen.

Mittlerweile sind mehrere Ratgeber der Reihe Klartext erschienen, die auf den Autorenseiten zu finden sind.
Das Buch enthält auch einen interessanten Bonus!

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Kundenrezensionen

4.8 von 5 Sternen
4.8 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Burnout – Chancen und Hintergründe 14. September 2013
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Beim Thema Burn-Out gehe ich zunächst immer davon aus, dass die Seele einen Infarkt hat. Der Begriff Infarkt ist uns in unserem Kulturkreis sehr bekannt. Der Herzinfarkt ist nach wie vor die häufigste Todesursache hervorgerufen durch einen Sauerstoffmangel des Herzens, welcher dann zum komplexen Zusammenbruch führt. Das Autorenpaar beschreibt in diesem Buch in gelungener Weise die komplexen Hintergründe eines Burn-Out.

Der Burn-Out ist ein Sauerstoffmangel der Seele, was bedeutet dass das persönliche Leben keinen Sinn mehr hat.
Was bei diesem Krankheitsbild geschieht ist die zwingend nötig werdende Aufmerksamkeit für die Seele.

Burn-Out bedeutet hier, dass das Symptom Burn-Out mit all seinen verschiedenen Begleiterscheinungen in gewisser Weise, so schlimm es auch klingen mag, eine Lösung des Körper-Geist-Seele-Systems ist, wenngleich unter dem Aspekt eines hohen Preises. Doch wann ist Veränderung wirklich möglich, frage ich immer?

Der Burn-Out wirft zwei entscheidende Fragen auf:
• woran hindert es mich?
• Wozu zwingt es mich?

Die nötige Standortbestimmung wird hier sehr gut beschrieben.Schließlich geht es, bei den vielfältigen Symptomen um eine Neubesinnung. Sobald die Seele zu wenig Nahrung erhält und das Leben seinen Sinn verliert, droht der Burn Out.

Im klinischen Sinne gibt es gar keinen Burn-Out. Schulmedizin und Psychiatrie machen keine Unterscheidung, sondern erklären Burn-Out und Depression als identisch. Was sich erst jetzt im neuen DSM V ändern wird.
Die Depression in ihren vielfältigsten Ausführungen hat aus einer psychologischen Sicht das Thema Sterben und Trauer zum Inhalt.
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8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Empfehlenswert 13. Juni 2013
Von Snake
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Die Autoren stellen sich selbst die Frage, ob es noch ein Buch zum Thema Burnout geben muss. Ich persönlich denke: Ja. Jeder Burnout ist anders und jeder Ansatz, mit dem Thema umzugehen ist auch irgendwie anders.

Das Buch beginnt mit der Geschichte von Stefan und beschreibt damit den ganz normalen Wahnsinn und die daraus resultierende Abwärtsspirale. Druck von oben. Angst durch die wirtschaftliche Lage, Angst um das Wissen der Angst der Kollegen, eigene Ängste, den Job zu verlieren. Das innere „nein“ zu der permanenten Überforderung und die verzweifelte Erkenntnis, dass man nicht jahrelang täglich mit 180 Sachen durch das Leben rauschen kann, weil der Motor irgendwann kaputt ist.

Im zweiten Teil wird der Unterschied zwischen der ganz normalen Erschöpfung – die jeder Mal hat und die sich schnell beheben lässt – und dem Burnout dargestellt. Die dann folgende Bestandsaufnahme und Ursachenforschung ist interessant. Sehr oft ist es nicht der Job und die hohe Leistung, die erwartet wird, sondern das ganze Drumherum spielt ebenfalls eine große Rolle. Wie viel Angst um den Job ist existent, wie ist das Betriebsklima, wie sieht es mit der Wertschätzung aus, wie viele Steine werden in den Weg gelegt?

Der Burnout, geprägt von körperlichen Beschwerden, die mit Schmerzmitteln unterdrückt werden. Psychische Beschwerden, die heruntergespielt und nicht in Zusammenhang mit den wahren Ursachen gebracht werden. Eine große Belastung ,die zu einer Lebenskrise führen kann.

Aber Lebenskrisen sind auch eine riesige Chance. Wenn etwas nicht funktioniert, müssen wir uns für einen anderen Weg entscheiden. Und es gibt Wege, man muss sie nur sehen.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr guter Ratgeber! 26. Februar 2014
Von Vanessa
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Sehr verständlich und informativ. Die Autoren haben das Thema Burnout für mich greifbar gemacht. Das Buch verdeutlicht, welche Mechanismen hinter dieser "Erkrankung" stecken. Burnout war für mich bisher ein Begriff, den ich schlecht einordnen konnte. Erschöpfung, Stress, Überforderung, das habe ich alles in einen Topf geworfen. Sehr interessant fand ich, dass dieses Phänomen überall auftauchen kann und nicht nur in Führungskreisen, was mir bis dahin nicht wirklich bewusst war. Die Notwendigkeit des Handelns und die nötige Auseinandersetzung mit sich selbst, mit entsprechenden Maßnahmen, wurde eindrücklich klar. Dieser Ratgeber bekommt von mir 5 Sterne, denn er erfüllt genau seinen Zweck. Er erklärt verständlich, gibt praktische Tipps und wunderbare Anregungen für den Weg aus dem Burnout und ist dabei noch unterhaltsam geschrieben.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Kurz und gut! 11. August 2013
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Die Autoren beschreiben sehr anschaulich den Unterschied zwischen Burnout und Erschöpfung. Danach folgt der "Arbeitsteil" dieses Ratgebers. Damit kann man ungefähr einordnen auf welcher Stufe der Leiter man sich auf dem Weg zum Burnout schon befindet. Sehr wichtig finde ich die Aussage, dass eine Veränderung im Leben der Betroffenen statt finden muss und sich die Sypmtome nicht einfach "weg-behandeln" lassen. Jeder, der sich mal in der Burnout-Spirale befunden hat, wird dies bestätigen. Die Kapitel über die Ursachenfindung (innere wie äußere) und Wege aus dem Burnout sind sehr gut gemacht. Es gibt viele hilfreiche Tools, die man ohne weitere Hilfe gut selbst anwenden kann.
Alles in allem ein gut gelungener Ratgeber und eine klare Kaufempfehlung!
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen klar und verständlich
Das Buch ist klar, deutlich aber auch sehr verständlich um seine eigene Situation einzuschätzen. Es kann ohne Einschränkung empfohlen werden.
Vor 9 Monaten von Marcel Berthoud veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Wie wahr
Als Betroffene habe ich dieses Buch natürlich verschlungen und was kann ich sagen: Es trifft den Nagel auf den Kopf! Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von liane weick veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Einfach Super
Wir hatten einen solchen Burnout Fall in der Familie. Ich kenne daher die Rolle, in der sich die Angehörigen befinden. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Rezension Pro veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ein aktuelles Thema
Dieser Ratgeber über das Thema Burnout ist erfrischend anders aufgebaut.
Die Geschichte des Betroffenen verdeutlicht erst einmal das Thema. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Joachim Raeder veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Gute Metaphern
Im Großen und Ganzen liest es sich leicht. Die Metapher des abgebrannten Hauses gefällt mir, weil sie den Neuanfang gleich mit einschließt. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Marco Teschner veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Nichts Neues
Eine sehr oberflächliche Betrachtung. Das Buch enthält nichts weiter als eine Zusammenfassung bereits bekannter Aspekte des Burnouts. Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Gwenyedd veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Burnout Thema der Zeit
Das Thema ist gut aufgegriffen worden und auch mit guten Handlungsanweisungen umgesetzt worden. Bewusstsein erweitern ist der beste Weg, der gut im Buch beschrieben wurde. Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von Helmut Jäger veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Wege aus dem Burnout...
In meiner Praxis habe ich oft mit Burnout-Symptomatiken zu tun. Daher weiss ich genau, wie wichtig es ist, rechtzeitig die ersten Anzeichen zu erkennen. Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von Leseratte veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Vorm Burnout lesen!
Zum Glück hatte ich noch kein Burnout, aber ich bin der Meinung, man sollte dieses Buch vorm Burnout lesen, damit es gar nicht erst zum Burnout kommt! Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von oneworldonefuture veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen wie ernst nehmen wir uns?
In diesem Buch wird ganz klar dargestellt, wie wir als Einheit von Körper + Geist in unserer heutigen Gesellschaft funktionieren und daß Jeder damit anders umgeht,wie... Lesen Sie weiter...
Vor 23 Monaten von Gabi B. veröffentlicht
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