- Audio CD
- Verlag: Radioropa Hörbuch-Divisio; Auflage: 1., Aufl. (11. September 2007)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3836800667
- ISBN-13: 978-3836800662
- Größe und/oder Gewicht: 14,2 x 12,4 x 2,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)
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Amazon Bestseller-Rang:
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- Nr. 52 in Bücher > Ratgeber > Gesundheit & Medizin > Frauen > Körper
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Irgendwann ist es genug mit Stress und 60-Stunden-Woche. Viele Frauen laufen seit Jahren am Limit, und ihnen geht die Luft aus. Mit dem Burn-out-Stufenmodell können Betroffene aus dem persönlichen Teufelskreis herausfinden. Es macht sie bekannt mit einer neuen Denkweise und neuen Strategien zur Bewältigung ihrer Aufgaben. Was anfangs noch Spaß und Engagement an der Arbeit ist, wird im Burn-out zu einem Strudel aus Müdigkeit, tiefster Erschöpfung und Mutlosigkeit. Doch dagegen können Frauen etwas tun! Mit dem Burn-out-Stufenmodell finden Sie Schritt für Schritt aus der Überforderung heraus. Dieses Hörbuch erklärt die Hintergründe des Burn-out-Syndroms und zeigt den Weg zu einem neuen Umgang mit sich selbst. Dabei behält es die Lebensfreude im Auge, aber auch die Verursacher von Mehrfachbelastung und Stress. Unbedingt anzuhören von allen Frauen, die nahe daran sind, in der Fülle ihrer Aufgaben unterzugehen.
Inklusive 12-seitigem Booklet mit zahlreichen Abbildungen.
5 Audio-CDs, 1 Bonus-MP3-CD, Laufzeit 6:17 Stunden.
Der Autor über sein Buch
Sabine Fabach arbeitet im Wiener Institut Frauensache seit vielen Jahren mit Frauen, die von Burn-out betroffen oder davon bedroht sind. Als Expertin publiziert sie regelmäßig zum Thema, hält Vorträge und leitet Seminare und Workshops.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe:
Gebundene Ausgabe
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
54 von 55 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Das Titelbild suggeriert, dass dieses Buch einen Burn-out von Frauen insbesondere in der Mutterrolle beschreibt. Leider wird auf Mütter und deren Schwierigkeiten nur am Rande eingegangen. Lösungsmöglichkeiten für Mütter werden überhaupt NICHT dargestellt.
Dieses Buch ist in erster Linie für berufstätige Frauen ohne Kinder geeignet. Berücksichtigt man dies, ist es ein hervorragendes Buch! Es beschreibt sehr verständlich, wie es zu einem Burn-Out kommt und wie man gegensteuert.
Dieses Buch ist in erster Linie für berufstätige Frauen ohne Kinder geeignet. Berücksichtigt man dies, ist es ein hervorragendes Buch! Es beschreibt sehr verständlich, wie es zu einem Burn-Out kommt und wie man gegensteuert.
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Audio CD
Ich habe dieses Hörbuch gerne gehört und viele "Verhaltensfehler" an mir gefunden. Das Buch hat mir vergangene Probleme vor Augen geführt und mir simple Lösungen zu diesen geliefert- leider zu spät. Aber aus Fehlern wird man klug. Auch wenn nicht alle Tipps die geliefert wurden auf mich zu trafen, der kleine Dreh an dem einen oder anderen Problem hätte mir schon geholfen und mir wäre es zu dem Zeitpunkt besser gegangen.
Probleme und Situationen werden klar beschrieben und benannt. Die Kapitel sind klar gegliedert, wahlweise kann man in Ihnen "springen" und sich zu der jeweiligen Situation Rückenstärkung holen. Auch für Mitmenschen mit wenig Zeit gibt es eine kurze Übersicht damit man sich nicht durch das gesamte Hörbuch hören muss, um festzustellen das die benötigte Rückenstärkung am Ende zu hören war :-).
Klar erfasst wird die Frau in der heutigen Gesellschaft, mit allen kleinen Erwartungen die an der Frauenrolle (und von den Genen) her von früher hängen geblieben sind. Lösungsvorschläge werden geliefert, ob Frau die dann annimmt bleibt Ihr überlassen....
Probleme und Situationen werden klar beschrieben und benannt. Die Kapitel sind klar gegliedert, wahlweise kann man in Ihnen "springen" und sich zu der jeweiligen Situation Rückenstärkung holen. Auch für Mitmenschen mit wenig Zeit gibt es eine kurze Übersicht damit man sich nicht durch das gesamte Hörbuch hören muss, um festzustellen das die benötigte Rückenstärkung am Ende zu hören war :-).
Klar erfasst wird die Frau in der heutigen Gesellschaft, mit allen kleinen Erwartungen die an der Frauenrolle (und von den Genen) her von früher hängen geblieben sind. Lösungsvorschläge werden geliefert, ob Frau die dann annimmt bleibt Ihr überlassen....
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Audio CD
Das Hörbuch ist sehr hilfreich und nützlich und speziell an Frauen gerichtet, die sich aufreiben zwischen Arbeit, Kindern, Haushalt und den eigenen (oft übertriebenen) Ansprüchen. Die Stufen des Burn-outs werden genau erklärt, ebenso Lösungswege. Die Sprecherin ist angenehm.
In dem Hörbuch gibt es sicherlich nicht den einen Ausweg, aber es gibt verschiedene Lösungsansätze und Wege, wie man sich Schritt für Schritt aus dem zermürbenden Alltag befreien kann, ohne dass frau sich deswegen schuldig fühlen muss, wenn sie nicht perfekt ist. Hilfreich für alle Frauen, die schon einen Burn-out bzw. Depressionen überwunden haben und immer wieder daran erinnert werden müssen, dass sie einen Gang runterschalten sollten.
Ein Manko allerdings: Berufstätige, alleinerziehende Mütter kommen in diesem Hörbuch allerhöchstens am Rande vor, Lösungen für ihre Überforderungen werden überhaupt nicht gegeben, denn nicht jede Frau hat einen Partner an der Seite oder kann sich eine Auszeit nehmen, wenn nichts mehr geht.
Darüber hinaus finde ich, dass das Wort Burn-out inflationär benutzt wird - gerade bei diesem Hörbuch. Die Diagnose Burn-out gibt es überhaupt nicht. Trotzdem, ein nützliches Buch. Übrigens mit praktischer MP3-CD.
In dem Hörbuch gibt es sicherlich nicht den einen Ausweg, aber es gibt verschiedene Lösungsansätze und Wege, wie man sich Schritt für Schritt aus dem zermürbenden Alltag befreien kann, ohne dass frau sich deswegen schuldig fühlen muss, wenn sie nicht perfekt ist. Hilfreich für alle Frauen, die schon einen Burn-out bzw. Depressionen überwunden haben und immer wieder daran erinnert werden müssen, dass sie einen Gang runterschalten sollten.
Ein Manko allerdings: Berufstätige, alleinerziehende Mütter kommen in diesem Hörbuch allerhöchstens am Rande vor, Lösungen für ihre Überforderungen werden überhaupt nicht gegeben, denn nicht jede Frau hat einen Partner an der Seite oder kann sich eine Auszeit nehmen, wenn nichts mehr geht.
Darüber hinaus finde ich, dass das Wort Burn-out inflationär benutzt wird - gerade bei diesem Hörbuch. Die Diagnose Burn-out gibt es überhaupt nicht. Trotzdem, ein nützliches Buch. Übrigens mit praktischer MP3-CD.
Die neuesten Kundenrezensionen
Empfehlenswert!
Um dem Cover gerecht zu werden.... beim Hören der CDs habe ich tatsächlich meine Bügelwäsche erledigt. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von DagmarW veröffentlicht
mehr als nur lesenswert
Dieses Buch oder Hörbuch ist nicht nur für Menschen, die mitten in einem Burn-Out stecken, sondern auch für die, die immer wieder über ihre eigenen Grenzen... Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Katharina veröffentlicht
Sehr guter Anstoß....
Ich habe das Hörbuch bestellt um mich erstmals mit meiner eigenen, fortgeschrittenen Ausgebranntheit auseinander zu setzen. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Schnullerbacke veröffentlicht
Sehr empfehlenswert
Ich habe mir dieses Buch gekauft, weil das Buch von einer Frau für Frauen geschrieben wurde. Es erklärt sehr einleuchtend, wie es zum Burn-out kommen kann und warum... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 17. Dezember 2008 von Kempferhof
informativ und leicht lesbar
Ein wunderbares Buch, um die Thematik Burn-Out zu verstehen, die Symptome zu erkennen und Lösungen dafür zu finden. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. März 2007 von Martina Gruber
auch für Freunde und Verwandte
Ich bin froh, dass ich das Buch gefunden habe. Anhand des Buches konnte ich erkennen, dass meine Schwester nicht nur irgendwie schlecht darauf ist, sondern wirklich an Burnout... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. März 2007 von P.B.
Super Buch
Zur meine Überraschung hat mir das Buch echt geholfen. Es hat mir ermöglicht zu entdecken, was ich in meinem Arbeits- und Familienleben doch ändern könnte, so... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. März 2007 von Christina Metz
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