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Buddhismus für den Alltag: Mit entspannter Aufmerksamkeit durch den Tag [Taschenbuch]

Irmentraud Schlaffer
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)

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Taschenbuch, September 2003 --  

Kurzbeschreibung

September 2003
Eine buddhistische Forschungsreise durch den Alltag

Gerade im täglichen Leben können wir die wohltuende Wirkung der Lehren des Buddha erfahren. Ein neuer, praxisorientierter Zugang zur Weisheit des Buddhismus.

Menschen, die einen Einstieg in den Buddhismus suchen, finden vor allem zwei Arten von Büchern vor: solche, die die Ideenwelt des Buddhismus darstellen, und solche, die in die formale Praxis der Meditation einführen. Einen spannenden dritten Weg wählt Irmentraud Schlaffer. In ihrem Buch gibt sie eine unmittelbar praxisbezogene Einführung in die buddhistischen Lehren. Sie zeigt, wie die Erkenntnisse und Einsichten des Buddha direkt im Alltag erfahren werden können. Zum Beispiel beim Blick in den leeren Kühlschrank, beim Warten auf den verspäteten Zug, beim Durchstehen einer schweren Erkrankung. Die vielfältigen Anregungen fördern den bewussten Umgang mit den eigenen Gefühlen und Gedanken. Sie sind hilfreich bei der Stressbewältigung in Alltagssituationen, und sie vermitteln konkrete Einsichten in zentrale buddhistische Vorstellungen. Irmentraud Schlaffer bietet einen undogmatischen, praktischen Zugang zu den zeitlosen Weisheiten des Buddha.



Produktinformation

  • Taschenbuch: 160 Seiten
  • Verlag: Theseus; Auflage: 1 (September 2003)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3896202154
  • ISBN-13: 978-3896202154
  • Größe und/oder Gewicht: 20,6 x 13,6 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 770.617 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

"Es muss doch auch in einfachen Worten zu erklären sein, worum es im Buddhismus geht", dachte sie und begann selbst zu schreiben. Sie hatte bereits mehrere buddhistische Bücher aus dem Englischen übersetzt und davor ein Studium der Tibetologie, Indologie und der Vergleichenden Religionswissenschaft abgeschlossen. Persönliche Erlebnisse auf ausgedehnten Studienreisen durch Asien und intensive meditative Schulung bei buddhistischen Lehrern und Lehrerinnen führten sie auf den buddhistischen Weg als ihren Lebensweg. Den galt es nun im Westen, hier und heute, im Alltag in Beruf und Familie umzusetzen. Kein leichter Weg, aber ein lohnender: spannend und inspirierend.
Der Titel ihres ersten Buches "Buddhismus für den Alltag" (2003) ist Programm. In ihren weiteren Aktivitäten als Seminarleiterin und Beraterin ist dies ihr Ansatz und Anliegen. Das zweite Buch erschien 2006, "Das Herz erwecken" und beschreibt die Haupthindernisse, die uns von einem mitfühlenden Leben abhalten, und zeigt auf, wie diese zu überwinden sind. Das im November 2010 erschienene dritte Buch "Mit Buddha in Kontakt" lädt zu einer Reise durch einen ganz gewöhnlichen Tag ein und macht deutlich, wie sich scheinbar belanglose Ereignisse und Tätigkeiten im Alltag mit einem tieferen Sinn im Leben verbinden lassen.
Siehe auch www.i-schlaffer.de und www.facebook.com/irmentraud.schlaffer

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Irmentraud Schlaffer, 1957 geb., beschäftigt sich seit 20 Jahren intensiv mit dem Buddhismus. Sie ist Schülerin und Übersetzerin des englischen Dzogchen-Lehrers Rigdzin Shikpo und wurde von ihm als Lehrerin autorisiert.

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97 von 101 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Toll für den Einstieg 24. April 2005
Von Danny
Format:Taschenbuch
Seit langem schon wollte ich mich genauer mit dem Buddhismus beschäftigen, aber ich wusste immer nicht genau wie. Muss ich, um Buddhist zu werden, mein ganzes westliches Leben aufgeben. Mich nur noch mit Meditation beschäftigen? Dann habe ich dieses Buch entdeckt. Es ist für mich, für den westlichen Menschen, eine geniale Einführung in die Lehren des Buddhas. Im ersten Teil wird man kurz über den Buddhismus, seine Lehren etc. informiert (allerdings wirklich nur kurz). Im zweiten Teil wird es dann "ernst". Er besteht aus einem Praxisteil, den wirklich jeder Mensch durchführen kann. Er ist aufgeteilt in 12 Wochen. Jede Woche werden durch Texte und kleinen Aufgaben die eigene Aufmerksamkeit und Achtsamkeit geschult und man wird praktisch in die Lehren des Buddhas eingeführt. Man kann die Erfahrungen selbst sammeln und muss sie nicht von irgendjemanden annehmen. Diese eigenen Erfahrungen soll man dann immer in einem Tagebuch notieren (beimir nimmt das vielleicht 10min täglich in anspruch). Die Auswirkungen sind für mich gravierend und erstaunlich. Ich bin in der Zeit viel ruhiger und gelassener geworden. Ich kann mit vielen Dingen viel leichter umgehen und es haut mich nicht gleich alles, was schief geht, von den Füßen. Ich kann nur sagen, dass das Buch für den Einstieg meiner Meinung nach 100% empfehlenswert ist.
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22 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen einfach unglaublich toll 15. Januar 2011
Von babs
Format:Gebundene Ausgabe|Verifizierter Kauf
ich habe mir dieses buch gekauft, weil ich mehr über den buddhismus selbst erfahren wollte und natürlich wie man ihn am besten im alltag umsetzt. soll ich jetzt 3 mal am tag meditieren? was darf ich und was nicht?
aber dieses buch übertrift alle erwartungen. es ist einfach für jeden geeignet, ob busshist oder nicht. darin gibt es eine art 12 wochenprogramm und schon nach 2 tagen fühlt man sich innerlich so gut wie schon lange nicht mehr.
ich kann das buch wirklich jedem empfhlen.
wenn mehr menschen dieses buch lesen würden, wäre die welt um einiges besser.
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33 von 40 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Nachdenken, -fühlen 18. Juni 2009
Von Suzie
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Dieses Buch läd zum Nachdenken ein. Wenn die Anregungen daraus aus dem
Buddhismus sind, sehr gut. Es ist ein Buch, dass eigentlich einen anderen Titel haben müsste: Buch, dass jeder gelesen haben sollte ! Die Einladung zu einem Nachdenktagebuch und das "Spiegel vorhalten" würde ich jedem Menschen hier auf diesem Planeten empfehlen. Man könnte das Buch auch
"Menschlichkeit für den Alltag" nennen - einfach prima.
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5.0 von 5 Sternen Super Übungen, die jeder durchführen kann 26. Mai 2014
Von Athene
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Das Buch beschreibt mehrere Übungen, welche jeweils eine Woche lang durchgeführt werden sollen (zum Beispiel Atmung und verschiedene Achtsamkeitsübungen).
Man sollte sich tatsächlich für jede Übung eine Woche Zeit geben und eventuell eine Erinnerung machen, damit man es während der Woche nicht vergisst.
Die Übungen bringen einen, wenn man sie gewissenhaft ausführt ein gutes Stück weiter und regen dazu an hinterher weiterzumachen.

Ich kann dieses Buch auf jeden Fall weiterempfehlen.
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5.0 von 5 Sternen Jeden Tag ein Stückchen weiter 10. Mai 2013
Von Eva
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Dieses Buch hat eine Art, den Leser zu vielen Gedanken anzuregen, die man sich vorher vielleicht noch nie gemacht hat. "Alte Hasen" im Bereich Buddhismus mögen ja grinsen, aber für Einsteiger anschaulich dargestellt. Nach einer Weile des Lesens kommt man zu einem Block mit Übungen, jeder Abschnitt geht hier über eine Woche, erst denkt man sich, das hab ich doch gleich! Aber von wegen, ich brauche wirklich eine Woche vom ersten Gedanken den ich mir zu der Frage mache, bis er dann so fertig ist, dass ich ihn in mein Buch eintrage. Ich kann dieses Buch nur empfehlen.
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