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Buddhas Anleitung zum Glücklichsein: Fünf Weisheiten, die Ihren Alltag verändern [Taschenbuch]

Marie Mannschatz
4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 9,90 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

1. April 2010
Fünf Hindernisse sind es, so lehrte Buddha, die uns davon abhalten, glücklich zu sein: Zweifel, Unruhe, Trägheit, unstillbares Verlangen und Widerwille. In welcher Gestalt sie in unserem Leben auftauchen und wie wir sie überwinden können, zeigt Marie Mannschatz anhand zahlreicher praktischer Hinweise und Übungen. Buddhistische Psychologie wird hier ganz konkret auf den Alltag angewandt. Wer seine eigenen Muster erkannt und akzeptiert hat, der kann sie auch verändern. So werden aus Hindernissen Herausforderungen, die das Leben erst interessant machen.

Hinweise und Aktionen


Wird oft zusammen gekauft

Buddhas Anleitung zum Glücklichsein: Fünf Weisheiten, die Ihren Alltag verändern + Mit Buddha zu innerer Balance (mit Audio-CD): Wie Sie aus der Achterbahn der Gefühle aussteigen (GU Einzeltitel Lebenshilfe) + Buddhas Anleitung zum Glücklichsein - Das Übungsbuch (GU Einzeltitel Lebenshilfe)
Preis für alle drei: EUR 43,88

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 160 Seiten
  • Verlag: Deutscher Taschenbuch Verlag (1. April 2010)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 342334587X
  • ISBN-13: 978-3423345873
  • Größe und/oder Gewicht: 21 x 14,8 x 1,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 91.498 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Marie Mannschatz ist eine international bekannte Meditationslehrerin. Sie lebt und schreibt in Schleswig-Holstein, Kreis Stormarn, nachdem sie mehr als zwei Jahrzehnte in Berlin in freier Praxis als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet hat. Seit 1978 praktiziert sie Achtsamkeits-Meditation. In Kalifornien wurde sie von Jack Kornfield zur Meditationslehrerin ausgebildet. Seit 1995 unterrichtet sie Meditation in Deutschland, Österreich und der Schweiz, sowie am Spirit Rock Meditation Center in Kalifornien. In ihrer Lehrtätigkeit erkundet sie besonders die Verbindung von Alltag und Meditationspraxis. Kurse für die ganze Familie liegen ihr ebenso am Herzen wie mehrwöchige intensive Schweigekurse. Ihr erstes Buch, eine Einführung in die Metta-Meditation, erschien im Jahr 2002 unter dem Titel "Lieben und Loslassen" im Theseus-Verlag, 2005 folgte der Titel "Meditation" beim Gräfe und Unzer Verlag, 2007 "Buddhas Anleitungen zum Glücklichsein" und im Februar 2011 "Mit Buddha zu innerer Balance".

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Marie Mannschatz, geboren 1950, ist eine international bekannte Meditationslehrerin, die von Jack Kornfield ausgebildet wurde. Achtsamkeitsmeditationen praktiziert sie seit 1978. Sie unterrichtet in Deutschland, Österreich und der Schweiz sowie am Spirit Rock Meditation Center in Kalifornien. Heute lebt sie in Schleswig-Holstein.


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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Wir wir unser Leben verstehen, hängt in erster Linie von unserer Sichtweise ab - und der Buddhismus ist der Weg, um subtiler und genauer hinzuschauen. Es ist die vielgepriesene Achtsamkeit, die uns in jedem Moment des Lebens weiterhilft. Darauf macht Marie Mannschatz uns von Anfang an aufmerksam: Die Macht des Geistes hängt von unserer Aufmerksamkeit ab. Wenn wir einfach nur Beobachten können, ohne zu werten, ohne uns in Gedanken zu verstricken, werden wir enorme Erkenntnisse daraus gewinnen - das ist Buddhas Anleitung zum Glücklichsein!

Das alles wird in diesem Buch auf für mich wohltuende Weise und ohne abgehobene "Buddhismus-Litanei" erklärt und verständlich gemacht. Es ist der Buddhismus des Hier und Jetzt. Es geht darum, "es" in unserem Leben hier zu finden und nicht in einem abgelegenen Kloster in Tibet. Das ist einer der ganz grossen Vorzüge dieses Buches gegenüber andern Werken zu buddhistischen Themen. Es ist von jemandem geschrieben, der unser Leben versteht. Und es gibt in meinen Augen nicht viele Menschen, die über ein tiefes buddhistisches Verständnis verfügen, aber gleichzeitig sehr westlich empfinden können und dadurch die Gabe besitzen, diese beiden Dinge wunderbar zu vereinen. Marie Mannschatz ist zweifelsohne so jemand - und das macht die Qualtiät dieses Buches letztendlich aus.

Ich vermute, dass Buddha, der ja einen Hang zur wohltuenden Einfachheit hatte, dieses Buch mögen würde. Er sagte ja auch: "Suche da, wo du bist" - und dafür ist diese Anleitung zum Glücklichsein ein schöner erster Schritt.

Peter Steiner, Autor von "Das Zen des glücklichen Arbeitens", "Weisheit für Minimalisten" u.a.
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Buddhismus greifbar und lebbar 16. Februar 2011
Format:Taschenbuch
Buddhismus als Lebenshilfe: Alle Ratschläge sind einfach, veständlich und doch so intelligent und folgenschwer. Denn sie sind in der Lage, ein Leben sofort zu verändern. Sie lassen sich einfach anwenden, sofort, jederzeit, im Alltag. Fern von jeder Eso-oder Religions-Romantik. Eines meiner Bücher, die ich immer wieder aufschlage. Ein Begleiter.
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11 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Zu Recht ein Bestseller 2. November 2010
Format:Taschenbuch
Ganz eng an Buddhas Lehren und trotzdem hochaktuell - und vor allem umsetzbar! - sind die Anleitungen und Anregungen dieses Buches.

Die einzelnen Kapitel befassen sich jeweils mit einem Hauptübel nach Buddhas Definition (Verlangen, Unruhe, Zweifel, Trägheit, Widerwille) bzw. einem zu entwickelnden Wert (Achtsamkeit, Vertrauen, Ruhe, Begeisterung, Gleichgewicht, Akzeptanz und Mitgefühl). Dazu gibt die Autorin einfache Beispiele u.a. aus ihrem Leben, kurze Weisheitsgeschichten, die das Thema verdeutlichen, sowie wirklich einfache und auch zeitlich "machbare" Übungen dazu.

Wermutstropfen für die, die sich mit dem Thema "Trägheit" zu befassen haben: nur Lesen nützt nicht, die Übungen wollen gemacht werden, und das mit Disziplin. Aber wie gesagt: dreimal am Tag ein bis drei Minuten Achtsamkeit - das ist sogar mit Kleinkind möglich.

Als selbst äußerst unruhiger Mensch, der schnell überfordert ist, wenn es ans Entscheidungentreffen geht, hat mir besonders die Übung gefallen, bei der man sich die verschiedenen Möglichkeiten bzw. Lösungen hinter Türen vorstellt, und dann fühlt, in welche Richtunng, zu welcher Tür man hingezogen wird.

Obgleich hier alte Lehren wiedergegeben werden, ist die Stimme der Autorin wirklich modern, mit Anklängen des "Focusing".

Das Buch ist auch äußerlich schön aufgemacht, mit hochwertigem Papier, einem aufwendigen Satz/Layout und farblicher Gestaltung. Hier allerdings auch ein kleiner Abstrich: der schönenn Optik ist die Lesbarkeit teilweise zum Opfer gefallen. Der Fließtext erscheint als ziemlich schmaler Block mit - ganz ungewöhlich und entsprechend gewöhnungsbedürftig - ausgerückten statt eingerückten Absatzanfängen.

Fünf Sterne - klare Sache.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Zu empfehlen! 17. September 2011
Format:Taschenbuch
Das Buch ist leicht zu lesen, die Inhalte sind praxisnah und nachvollziehbar beleuchtet. Auch die eigenen Grenzen oder Vorbehalte werden aufgeführt. Deshalb ist dieses Buch so überzeugend. Die Aufteilung der einzelnen Kapitel ist gut und differenziert dargestellt, ermöglicht somit auch gezielte Passagen zu lesen.
Man kann es immer wieder zur Hand nehmen. Es ist ein guter Alltagsbegleiter.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Achtsamkeit - Teil meines Lebens 22. Mai 2011
Von bugedo
Format:Taschenbuch
Dieses praktische Übungsbuch zur Achtsamkeit ist gut gegliedert und liest sich sehr gut. Es enthält viele Übungen, die sowohl für Laien, als auch für Therapeuten anwendbar sind. Hier stimmen buddhistische Weisheit und westliche Psychologie völlig überein. Die psychologische Sicht wird durch Buddhas Lehren tiefer und verändert unser Bewusstsein in einer sehr harmonischen Weise. Mir ist durch dieses Buch die Achtsamkeit, über die alle immer 'reden', zu einem Teil meines Lebens geworden.
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10 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Nicht ganz im Sinne des Buddha 6. Dezember 2012
Format:Taschenbuch
Sicherlich beruht dieses Buch auf den Lehren, die heute im östlichen Buddhismus, sowohl im Theravada
als auch im Mahayana vorherrschen. Denn der Buddhismus ist eine Alltagsreligion geworden und muss sich dort
auf die Lebenspraktiken den Menschen ausrichten. Auch die Form des Buddhismus, die in den Westen gekommen ist,
tut dies, muss sie doch den Menschen etwas anbieten, das mit der lebensbejahenden Mentalität des materialistischen,post-christlichen Kulturraumes nicht vollkommen kollidiert. In dieser Hinsicht
macht die Autorin mit ihren vielfältigen Antworten auf die 5 Übel des menschlichen Lebens eine sinnvolle und nützliche Arbeit.

Von vielen Menschen, übrigens auch von vielen seiner unmittelbaren Anhänger, wird jedoch vergessen, dass Buddha nicht die Verbesserung des Lebens im Sinn hatte, sondern die Überwindung des Lebens. Die Gesetze und Regeln, die später in den verschiedenen Richtungen des Buddhismus entstanden sind, rühren von der Unfähigkeit her, den Weg zu gehen, den der Buddha nach eigener Aussage gegangen ist. Es ist der Weg aus der Welt. Dieser ist alleine durch Meditation zu erlangen, alle anderen Praktiken führen nur zur Meditation hin. Durch die Meditation wird das Nirwana, ein Zustand zwischen Glück und Nichtglück, zwischen Nichts und Nicht-Nichts erreicht.

Verständlicherweise wollen viele Menschen, die meditieren, diesen Weg nicht in voller Konsequenz gehen. Auch ist zu bezweifeln, ob es überhaupt einen "endgültigen" Ausstieg aus der Welt geben kann.
Lesen Sie weiter... ›
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5.0 von 5 Sternen Gelungenes Buch
Im vorliegenden Buch erklärt Marie Mannschatz in guter Weise wie man die fünf Übel, die der Buddha als Ursache des Leidens augemacht hat, überwinden und so zu... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Honeybal Lektor veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Als Anleitung der Renner
Die Anleitungen sind einfach und schnell erklärt .
Der Inhalte hilft einem auf dem Weg zum glücklich Sein.
Für alle Menschen die offen für neues sind
Vor 9 Monaten von Silvia Grünthal veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Für Anfänger
Das Buch ist eine gute Einführung für Anfänger in der buddhistische Philosophie
und da jede immer ein Anfänger ist, weil jede Moment neu ist, kann man... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Zenmeister E. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen super Buch
Tips füer's Leben.Habe schon einige sachen daraus ausprobiert.Es hilft mir.Arbeite fast täglich damit.Einfach zu lesen.Würde es auf jeden Fall weiter emofehlen.
Vor 9 Monaten von Ivonne Wiemert veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Sehr sachliches Handbuch!
Die 5 Übel des menschlichen Daseins und die Anleitung zur Überwindung werden für mein Empfinden in einer sehr
schematischen und lehrmeisterhaften Weise... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Gisela Schmitz veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen perfekt
Dieses ausgezeichnete Buch führt, den Interessieren wunderbar an den Buddhismus und die Kultur der Boen heran, erklärt verständlich und bietet zahlreiche wirksame... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Nein veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Eine buddhistische Anleitung zum Glücklichsein
5 Dinge, die es laut Buddha sind, die uns vom Glücklichsein abhalten: Unruhe, Trägheit, Zweifel, Verlangen und Widerwille. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Oktober 2011 von Büchervampir
2.0 von 5 Sternen Stink langweilig
In meinen Augen war das Buch ein glatter Fehlkauf. Ich lese es zur Zeit und finde es schrecklich langweilig. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 1. Juni 2011 von Pottpourie
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