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Buchinger Heilfasten: Mein 7-Tage-Programm für zu Hause [Kindle Edition]

Andreas Buchinger
4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (25 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Fasten mit Tradition 1920 kamen die ersten Patienten in die Fasten-Klinik Dr. Otto Buchinger nach Bad Pyrmont. Heute setzen Millionen auf die bewährte Kur mit Tee, Gemüsebrühe und Saft. Ein Erlebnis für Körper und Seele Heilfasten gibt Ihnen ungeahnte Kraft und Vitalität für Körper und Seele. Deshalb: Nutzen Sie die langjährige Erfahrung des führenden Experten und lesen Sie, wie Sie Ihre Fasten-Tage optimal gestalten. So führen Sie die Kur erfolgreich durch Hier finden Sie das Wichtigste zur Buchinger-Methode. Kurz und knapp wird erklärt, was Fasten ist, welche Auswirkungen es hat und was es bewirkt. Zudem bereitet Sie das Buch auf Ihre stationäre Fasten-Kur vor. Sie erhalten zahlreiche Tipps, was beim Fasten zu beachten ist, welches mögliche Nebenerscheinungen sind und wie Sie zu Hause am besten weitermachen. Lesen Sie auch, welche Erfahrungen und Perspektiven andere Fastende gewonnen haben - Sie werden staunen.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. med. Andreas Buchinger gehört zur dritten Generation der Buchingers, die seit 80 Jahren eine der erfolgreichsten Fasten-Kliniken in Bad Pyrmont führen.

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 470 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 84 Seiten
  • Verlag: TRIAS; Auflage: 3 (12. Juni 2013)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00D885J70
  • X-Ray:
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (25 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: #5.862 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Kundenrezensionen

4.5 von 5 Sternen
4.5 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Die heilsamen Wirkungen des Fastens 26. November 2013
Von Gromperekaefer TOP 500 REZENSENT
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Andreas Buchinger erläutert in diesem Büchlein die Wichtigkeit des Heilfastens. Dabei handelt es sich um eine von seinem Grossvater initiierter Fastenmethode, welche sich auf eine flüssige niederkalorische Nahrungszufuhr resümiert. Da der Mensch von Natur aus mit Perioden von Nahrung in Fülle sowie Mangelperioden konfrontiert war entwickelte sich sein Organismus zum Speichern von Nahrung, um späteren mageren Zeiten zu entgegnen. Dieses System soll das Fasten wieder übernehmen, da in unserer Zeit mit Lebensmitteln in Hülle und Fülle keine Mangelsituation entstehen kann (zumindest nicht in Westeuropa).

Buchingers Programm baut sich dabei auf eine Vorbereitungsphase, eine Fastenzeit, das Fastenbrechen sowie eine Aufbauphase auf. Natürlich sollte dies während einer entspannenden Zeit durchgeführt werden. Der Arzt bietet diese Möglichkeit in einer Kur in Bad Pyrmont an, gibt aber in diesem Buch auch ein Programm für zu Hause an. Wichtig ist neben Ruhe und Gelassenheit sich körperlich zu betätigen. Nach dem Fastenprogramm sollte man ebenfalls ein Umdenken in seiner Ernährungsgewohnheit durchführen. Wertvolle Tips in diesem Bereich ergänzen das Buch (wie z.B. Zwischenmahzeiten vermeiden, drei Hauptmahlzeiten am Tag, usw). Für Jene, welche nicht die nötige Zeit zu einem Fastenprogramm aufbieten können, rät der Autor hin und wieder zu einem Entlastungstag oder auch zu einem abendlichen Essensverzicht.

Insgesamt erhält der Leser eine ausführliche Ausführung dieser Heilmethode. Was mir dabei persönlich gefällt ist die Kombination von Schulmedizin mit alternativen Heilmethoden der Ärztedynastie Buchinger.
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Praktische und einfache Anleitung 16. April 2014
Von Luckymoni
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Die Anleitung ist einfach umzusetzen und hat viele gute Ratschläge drin. Nie hätte ich gedacht, dass ich ohne Hungergefühle einfach Nichts essen kann, und dies über Tage - und mich dann erst noch besser fühle! Ich habe mir das Buch als Kindle-Version gekauft, dies würde ich jedoch nicht empfehlen. Beim zurück- und vorblättern nach Einkaufslisten und Rezepten sowie Begleitprogrammen ist vermutlich die gedruckte Ausgabe besser.
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7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Kleines Buch, große Wirkung 17. März 2014
Format:Kindle Edition
Ich hatte mir das kleine Buch vor kurzem gekauft und die Heilfastenkur nach Buchinger dann tatsächlich durchgezogen. Dazu braucht es Willenskraft und natürlich eine gute Anleitung und die Anleitung bietet dieses kleine Bändchen. Wenn man das Buch durchliest, was anhand einer Seitenzahl von 82 Seiten natürlich schnell geht, stellt man erst einmal fest, dass über das eigentliche Abnehmen an den Fastentagen 1 bis 7 nicht viel drinsteht und natürlich immer das Gleiche. Aber, erst einmal wird man - da man fastet - sowieso wenig über das Essen finden, das man zu sich nimmt und die Informationen drumherum (Wohlfühl- und Motivationstipps, Tipps für Munter- und Mutmacher etc.) lesen sich zuerst etwas abgehoben, sind dann aber wertvoll und hilfreich. Ja, man kann schon mal Kopfschmerzen bekommen und man fröstelt auch schon mal leicht, aber alles wird erklärt, zum Beispiel arbeitet die Schilddrüse weniger, und man fühlt sich kalt. Auch die Punkte zur Ruhe, zur Einkehr und zum Loslassen vom gewohnt hektischen Alltag sind wohl platziert und wahr. Dies ist ein Buch von Praktikern, die wissen, was man tun muss, um Fastenwillige zu einem erfolgreichen Fastenerlebnis zu coachen. Insgesamt braucht man allerdings mit 2 Entlastungstagen, 1 Tag für das Fastenbrechen und - wie im Buch beschrieben 3 Aufbautagen, an denen man den Körper gaaanz langsam wieder an etwas Nahrung gewöhnt - deutlich länger als 7 Tage. Trotzdem, das Ergebnis entschädigt einen und das Buch ist ein guter Helfer, Wegweiser und Motivator, es zu erreichen.
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Tolles Buch 23. Juni 2014
Format:Broschiert
Für alle die sich gern was gutes tun wollen und vor allem alle Giftstoffe abführen möchten kann ich dieses Buch nur wärmstens empfehlen. Vor allem sehr gut für Rheumatiker geeignet.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Buchinger Heilfasten 15. Juni 2014
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Leicht verständlich, unkompliziert, zur Information für Erstfaster/Einsteiger sehr gut geeignet. Das Preisleistungsverhältnis ist in Ordnung. Ich würde das Buch jederzeit wieder bestellen.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Buchinger Heilfasten - ein gut leserliches Buch 13. Juni 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Übersichtliche Anleitung zum machbaren Heilfasten für zu Hause.
Rezepte für die tägliche Fastensuppe könnten ausführlicher sein.
Als Einstiegslektüre gut verwendbar.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr gute Unterstützung 18. Mai 2014
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Mit diesem Buch wird man perfekt beim Heilfasten unterstützt. Es wird alles sehr gut erklärt. Man hat für jeden Tag die perfekte Unterstützung.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Gute Anleitung! 9. Juni 2014
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Diese Buch lässt keine Fragen offen. Über das "warum" hin zum "wie" bis zum "was ist wenn".
Es ist alles wirklich sehr genau beschrieben.

Besonders die Einkaufsliste und Tagespläne fand ich sehr hilfreich.

Also für jeden, der zum ersten mal fasten will, sehr nützlich!
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Gundlagenwerk und gutes Einsteigerbuch
Das Buch gibt allgemeine Daten über das Heilfasten sowie eine völlig ausreichend beschriebene Kur für zu Hause. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Tagen von Jasmin veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Überzeugt
Da ich schon mehrere Heilfastenkuren nach Buchinger gemacht habe, bin ich ohnehin schon überzeugt. Lesen Sie weiter...
Vor 23 Tagen von SuperMelon veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen gut nachzuvollziehen
Ein guter Leitfaden der mich gut durch die 10 Tage Fastenzeit begleitet hat. Nächstes Mal werde ich allerdings länger fasten und mich dann auch ( wie Buchinger auch... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von petra köhler veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Einsteiger Heilfasten
Hab es ausprobiert aber am 1. Fastentag Abends abgebrochen. Nicht weil es mir schle ht ging aber ich sah dann doch keinen Sinn dahinter. Für Einsteiger aber eine gute Methode.
Vor 1 Monat von Heike Roeckner veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Aus 7 werden 14 Tage
Es stellte sich schlussendlich heraus, dass diese Programm doch 14 Tage benötigt,
eigentlich hab ich es mir gekauft um nur 7 Tage zu fasten!!
Vor 4 Monaten von Margit Pfleger veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr gut Anleitung für Zuhause
Es ist sehr gut gegliedert und das Heilfasten sehr gut beschrieben. Es macht Lust es einmal selbst auszuprobieren und mit dem Buch ist man gut ausgestattet um es tatsächlich... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Christina Maassen veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Top
Ein zuverlässiger Leitfaden wenn man gar nicht weiß wo man anfangen soll.
Sämtliche Fragen zum Heilfasten werden hier beantwortet! Top 👍
Vor 5 Monaten von Andrea Schiffers veröffentlicht
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