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Rezensionen
Produktbeschreibungen
Fett verbrennen, Muskeln straffen, entspannen - mit Cardio-Boxing, Pilates und Yoga: Das Power-Programm in drei Variationen - für Frauen mit 20, 35 oder 50+.
Vieles gemeinsam, manches anders: Natürlich haben Frauen unterschiedlichen Alters auch verschiedene Ansprüche an ihr Sportprogramm, aber auch individuelle Unterschiede von Frau zu Frau verlangen nach personalisierten Trainingsprogrammen.
Mit dem Workout dieser DVD wird diesen Bedürfnissen Rechnung getragen: Drei Workouts mit individuellen Übungsteilen, aber auch gemeinsamen Trainingseinheiten. Ob 20, 35 oder 50+ - hier kann jede Frau das Workout wählen, das ihrem Fitness-Level (und Ehrgeiz) entspricht.
Seien es Kick- und Box-Elemente für ein dynamisches Workout, figurformende Übungen für die Tiefenmuskulatur aus dem Pilates, oder Entspannung und Zentrierung durch Yoga: Mit über 200 Minuten Laufzeit ist garantiert für jede Fitnessbegeisterte - in jedem Alter - das Richtige dabei.
Vieles gemeinsam, manches anders: Natürlich haben Frauen unterschiedlichen Alters auch verschiedene Ansprüche an ihr Sportprogramm, aber auch individuelle Unterschiede von Frau zu Frau verlangen nach personalisierten Trainingsprogrammen.
Mit dem Workout dieser DVD wird diesen Bedürfnissen Rechnung getragen: Drei Workouts mit individuellen Übungsteilen, aber auch gemeinsamen Trainingseinheiten. Ob 20, 35 oder 50+ - hier kann jede Frau das Workout wählen, das ihrem Fitness-Level (und Ehrgeiz) entspricht.
Seien es Kick- und Box-Elemente für ein dynamisches Workout, figurformende Übungen für die Tiefenmuskulatur aus dem Pilates, oder Entspannung und Zentrierung durch Yoga: Mit über 200 Minuten Laufzeit ist garantiert für jede Fitnessbegeisterte - in jedem Alter - das Richtige dabei.
Produktbeschreibungen
Verena Geweniger, Silke Hellwig, Xenia Giljarevskaja DVD Laufzeit 200 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Digipak, FSK o.A. erschienen am: 21.01.2011 DAS BESTE FIGUR WORKOUT - GENAU FÜR MICH!
Fett verbrennen, Muskeln straffen, entspannen - mit Cardio-Boxing, Pilates und Yoga:
Das Power-Programm in drei Variationen - für Frauen mit 20, 35 oder 50+
Vieles gemeinsam, manches anders: Natürlich
haben Frauen unterschiedlichen Alters auch verschiedene Ansprüche an ihr Sportprogramm, aber auch individuelle Unterschiede von Frau zu Frau verlangen nach personalisierten Trainingsprogrammen.
Mit dem Workout dieser DVD wird diesen Bedürfnissen Rechnung getragen: Drei Workouts mit individuellen Übungsteilen, aber auch gemeinsamen Trainingseinheiten. Ob 20, 35 oder 50+ - hier kann jede Frau das Workout wählen, das ihrem Fitness-Level (und Ehrgeiz) entspricht.
Seien es Kick- und Box-Elemente für ein dynamisches
Workout, figurformende Übungen für die Tiefenmuskulatur aus dem Pilates, oder Entspannung und Zentrierung durch Yoga: Mit über 200 Minuten Laufzeit ist garantiert für jede Fitnessbegeisterte - in jedem Alter - das Richtige dabei!
Als Special Feature gibt es ein exklusiv produziertes Experten-Interview mit Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln.
Entwickelt wurde das Programm dieser DVD von Ina Münsberg.
Die Dipl.-Sportwissenschaftlerin der Universität Leipzig ist als ehemalige Leistungssportlerin im Kunstturnen seit 1995 erfolgreich in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig. Die Inhaberin der Firma ZEITGEIST Consulting ist als Ausbilder, Presenter, Qualitätsprüfer, Consultant, Personal Trainer und Lifestyle Coach aktiv. Unternehmen u
Schlagworte:
Fett verbrennen, Muskeln straffen, entspannen - mit Cardio-Boxing, Pilates und Yoga:
Das Power-Programm in drei Variationen - für Frauen mit 20, 35 oder 50+
Vieles gemeinsam, manches anders: Natürlich
haben Frauen unterschiedlichen Alters auch verschiedene Ansprüche an ihr Sportprogramm, aber auch individuelle Unterschiede von Frau zu Frau verlangen nach personalisierten Trainingsprogrammen.
Mit dem Workout dieser DVD wird diesen Bedürfnissen Rechnung getragen: Drei Workouts mit individuellen Übungsteilen, aber auch gemeinsamen Trainingseinheiten. Ob 20, 35 oder 50+ - hier kann jede Frau das Workout wählen, das ihrem Fitness-Level (und Ehrgeiz) entspricht.
Seien es Kick- und Box-Elemente für ein dynamisches
Workout, figurformende Übungen für die Tiefenmuskulatur aus dem Pilates, oder Entspannung und Zentrierung durch Yoga: Mit über 200 Minuten Laufzeit ist garantiert für jede Fitnessbegeisterte - in jedem Alter - das Richtige dabei!
Als Special Feature gibt es ein exklusiv produziertes Experten-Interview mit Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln.
Entwickelt wurde das Programm dieser DVD von Ina Münsberg.
Die Dipl.-Sportwissenschaftlerin der Universität Leipzig ist als ehemalige Leistungssportlerin im Kunstturnen seit 1995 erfolgreich in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig. Die Inhaberin der Firma ZEITGEIST Consulting ist als Ausbilder, Presenter, Qualitätsprüfer, Consultant, Personal Trainer und Lifestyle Coach aktiv. Unternehmen u
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
27 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
"Das Beste Figur-Workout" von Brigitte Fitness war die erste Fitness DVD die ich bestellt habe. Die Beschreibung klang toll: Eine Kombi aus Boxen, Pilates und Yoga in unterschiedlichen Fitness bzw. Alter-Klassen. Ich habe das Programm für 20-35 jährige direkt am ersten Tag ausprobiert. Ergebnis: Ich war ausgepowert und hatte am nächsten Tag Muskelkater, obwohl ich nicht untrainiert bin. Ein Manko habe ich jedoch festgestellt: Das Tempo beim Cardio-Teil ist extrem hoch, ich bin teilweise komplett rausgekommen, weil die Wechsel erst angesagt werden, wenn man schon gewechselt haben müsste. Nach einigen Übungsstunden und bei besserer Kenntnis der Choreographie wird es jedoch zunehmend leichter. Trotzdem finde ich das ein bißchen nervig.
Beschreibungen zum Aufbau erspare ich mir, die Beschreibung bei Amazon enthält alle wichtigen Infos.
Hier noch einmal Plus- und Minus-Punkte im Überblick:
Plus:
- verschiedene Programme je nach Alter und/oder Fitness-Level
- gute Musik passend zu den Übungen
- Abwechslungsreiche Übungen aus Boxen/TaeBo, Pilates und Yoga
- angenehme Sprechstimme
- toller Entspannungsteil
Minus
- sehr hohes Tempo (im Cardio-Teil für die 25 jährigen zumindest)
- Wechsel in der Bewegung werden zu spät angekündigt
Insgesamt eine tolle Fitness-DVD und jetzt im Winter eine willkommene Alternative zum Laufen im Dunkeln.
Beschreibungen zum Aufbau erspare ich mir, die Beschreibung bei Amazon enthält alle wichtigen Infos.
Hier noch einmal Plus- und Minus-Punkte im Überblick:
Plus:
- verschiedene Programme je nach Alter und/oder Fitness-Level
- gute Musik passend zu den Übungen
- Abwechslungsreiche Übungen aus Boxen/TaeBo, Pilates und Yoga
- angenehme Sprechstimme
- toller Entspannungsteil
Minus
- sehr hohes Tempo (im Cardio-Teil für die 25 jährigen zumindest)
- Wechsel in der Bewegung werden zu spät angekündigt
Insgesamt eine tolle Fitness-DVD und jetzt im Winter eine willkommene Alternative zum Laufen im Dunkeln.
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die DVD ist insgesamt gelungen, das Konzept mit 3 unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen auf einer DVD finde ich sehr gelungen!!! Dennoch sind die Anweisungen gerade im Cardieo-Teil viel zu schnell!! Die Übeungen wechseln ratzfatz und man muss die DVD schon ein paar mal geturnt haben um rechtzeitig folgen zu können. Der Tae Bo Teil ist für Anfänger definitiv zu schwer!! Die Pilates Teile finde ich ganz gelungen, ebenso Yoga-Flow und Entspannungsteil... für Leute mit Fitneß-Erfahrung aber durchaus zu empfehlen!!
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die DVD besteht aus 3 Programmen A, B und C die sich an den Altersgruppen 20 bis 35, 35 bis 50 und 50 aufwärts orientieren.
In jedem Programm gibt es einen Ausdauer-, einen Kräftigungspart und eine Dehnungs-/Entspannungseinheit.
Die "Grundübungen" sind in allen 3 Programmen gleich und werden von allen Models gemeinsam gezeigt. Die "speziellen Übungen", werden dann von dem jeweiligen Model alleine gezeigt. Diese sind für jede Gruppe anders. Wie man sich denken kann, ist das Programm A am anspruchsvollsten. Der Cardioteil ist recht schwierig und (zumindest für mich) zu Beginn nicht zu schaffen, der für B hingegen war schon eher zu schaffen.
Das Training orientiert sich sehr am Pilates, was für mich super ist, da ich schon seit Jahren Pilateskurse besuche und diese Sportart sehr mag. Sehr gut finde ich die vielen Entspannungsmöglichkeiten. Bei allen ist ein Yogaflow und ein Yogastretch enthalten, der dann durch Atemübungen, progressive Muskelentspannung oder autogenes Training entsprechend ergänzt wird.
Ein kleiner Wermutstropfen in meinen Augen ist, dass die DVD drinnen gedreht wurde. Das sieht schon auch schön aus aber da ich andere DVDs zu Hause habe, die am Meer gemacht wurden, bin ich wohl etwas verwöhnt...
In jedem Programm gibt es einen Ausdauer-, einen Kräftigungspart und eine Dehnungs-/Entspannungseinheit.
Die "Grundübungen" sind in allen 3 Programmen gleich und werden von allen Models gemeinsam gezeigt. Die "speziellen Übungen", werden dann von dem jeweiligen Model alleine gezeigt. Diese sind für jede Gruppe anders. Wie man sich denken kann, ist das Programm A am anspruchsvollsten. Der Cardioteil ist recht schwierig und (zumindest für mich) zu Beginn nicht zu schaffen, der für B hingegen war schon eher zu schaffen.
Das Training orientiert sich sehr am Pilates, was für mich super ist, da ich schon seit Jahren Pilateskurse besuche und diese Sportart sehr mag. Sehr gut finde ich die vielen Entspannungsmöglichkeiten. Bei allen ist ein Yogaflow und ein Yogastretch enthalten, der dann durch Atemübungen, progressive Muskelentspannung oder autogenes Training entsprechend ergänzt wird.
Ein kleiner Wermutstropfen in meinen Augen ist, dass die DVD drinnen gedreht wurde. Das sieht schon auch schön aus aber da ich andere DVDs zu Hause habe, die am Meer gemacht wurden, bin ich wohl etwas verwöhnt...
Die neuesten Kundenrezensionen
Konstruktive Mischung
Hierbei handelt es sich um einen 'Workout-Mix'. Das besondere an diesem Programm mit einer sehr guten Menüführung ist, dass es (tages- und altersformabhängigfe)... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Denker veröffentlicht
nettes Workout, aber...
Diese Workout-DVD ist schön aufbereitet, die Übungen sind abwechslungsreich und man kann sich sein eigenes Programm zusammenstellen, was mir am Besten gefallen hat. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Nadja veröffentlicht
Nichts für Unkoordinierte...
...habe die DVD zusammen mit der Brigitte Power Yoga DVD gekauft, die mir super gefällt. Ich hatte mir das Training anders vorgestellt. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Meike veröffentlicht
Nicht mein Fall
für mich als Aerobic-Legastheniker stellen die schnellen Wechsel der Schrittfolgen eine unüberwindliche Hürde dar, egal welches der drei Programme ich wähle. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von anne veröffentlicht
Hühnerstall!
Finger weg!! Drei geschminkte Schnicksen zappeln auf dem Bildschirm rum. Was soll das?! Fehlt echt nur noch das Handtäschchen. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Egal veröffentlicht
sehr gutes workout mit ewigem Grinsen
gutes Training, welches Spaß macht und nicht langweilt. Auch mal für zwischendurch. Was mich stört ist das ewige ACH-WIE-DOLL-MACHT-MIR-DAS-SPASS-GRINSEN. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Evert veröffentlicht
Brigitte ist immer gut!
Ich habe eine grosse Fitness-DVD-Bibliothek daheim, kann also Vergleiche ziehen. Grundsätzlich sind alle Brigitte-Produkte ausserordentlich gut: Schöne Aufmachung der... Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von G. Gabriela veröffentlicht
Wo ist Ina Münsberg bitteschön???
Die DVD ist eigentlich nicht schlecht, das Programm durchdacht. Cardio finde ich etwas zu schnell, aber das geht mit zweimal Mitmachen sicher besser. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Thora Winkler veröffentlicht
Hatte mir mehr erwartet...
...nachdem ich hier so gute Rezensionen gelesen hatte. Leider fand ich es ein wenig langatmig, habe es aber noch nicht wirklich lange ausprobiert, also gibt es noch einen Versuch... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Eemily veröffentlicht
Lahmes Work-Out
TRaining ist ganz o.k.; Jetzt nicht das Hammer-Mörder-Programm aber für Anfänger evtl. o.k. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Verena veröffentlicht
Lieblingslisten
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