Bollywood-Dance – der Tanzstil aus indischen Filmen hat nun die Fitness-Studios erobert. Er vereint indischen Tempeltanz mit orientalischem Bauchtanz und Jazzdance. Die Fitness-Effekte von Bollywood-Dance sind überzeugend: Anmutige Bewegungen kräftigen die Muskulatur, stärken den Beckenboden, steigern die Beweglichkeit und fördern die Körperkoordination. Das dynamische Workout in diesem Band vermittelt alle Grundbewegungen des neuen Ganzkörpertrainings, unterlegt mit einer passenden Musik auf der beiliegenden CD.
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Ulaya Gadalla studierte angewandte Sprachwissenschaft und ist ausgebildete Tänzerin. Ihre eigene Fernsehserie Rhythmus und Lebensgefühl aus dem Morgenland in ARD und ZDF war ein großer Erfolg. Sie ist Verfasserin mehrerer Bücher zum Thema Bauchtanz und betreibt das Tanzstudio Morgenland in München.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Nancy001
Format:Taschenbuch
Das Buch ist unterteilt:
- in eine Einführung zu Bollywoodtanz und -kino.
- Grundbewegungen
- Bewegungen aus den Beinen
- Bewegungen des Oberkörpers
- elegante Posen
- Gangarten und Drehungen
- Die Kombinationen
und
Special: Hasta Mudras
Special: Morgentanz
Specital Bollywood-Träume (Tanzchoreographie)
Die Bewegungen sind Schritt für Schritt mit vielen Fotos erklärt und leicht nachvollziehbar. Immer wieder sind bei den Figuren Tipps für Kombinationen, allgem. Tipps und Wirkung (für den Körper) dabei.
Zusätzlich sind noch ein paar Choreograpien als Anregung dabei (auch auf CD).
Das Special Mudras hat mir auch sehr gefallen, da dort auch die Bedeutung von ausgewählten Handgesten erklärt sind. Wenn man sich dazu näher beschäftigen möchte, sollte man allerdings sich weitere Literatur speziell zu Mudras beschaffen.
Auf der CD sind die Aufwärmung, Übungen und einige Choreograpien drauf, auch ein unbesprochener Titel ist mit dabei, so dass man schon mal kreativ sein kann. Ich empfehle trotzdem sich noch einige schöne CD zu holen.
- in eine Einführung zu Bollywoodtanz und -kino.
- Grundbewegungen
- Bewegungen aus den Beinen
- Bewegungen des Oberkörpers
- elegante Posen
- Gangarten und Drehungen
- Die Kombinationen
und
Special: Hasta Mudras
Special: Morgentanz
Specital Bollywood-Träume (Tanzchoreographie)
Die Bewegungen sind Schritt für Schritt mit vielen Fotos erklärt und leicht nachvollziehbar. Immer wieder sind bei den Figuren Tipps für Kombinationen, allgem. Tipps und Wirkung (für den Körper) dabei.
Zusätzlich sind noch ein paar Choreograpien als Anregung dabei (auch auf CD).
Das Special Mudras hat mir auch sehr gefallen, da dort auch die Bedeutung von ausgewählten Handgesten erklärt sind. Wenn man sich dazu näher beschäftigen möchte, sollte man allerdings sich weitere Literatur speziell zu Mudras beschaffen.
Auf der CD sind die Aufwärmung, Übungen und einige Choreograpien drauf, auch ein unbesprochener Titel ist mit dabei, so dass man schon mal kreativ sein kann. Ich empfehle trotzdem sich noch einige schöne CD zu holen.
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Übersichtlich und unterhaltsam geschrieben. Die Übungen sind leicht zu verstehen. Auch das Körperbewußtsein, was dahinter steht, ist sehr interessant. Die Mudras sind m.M. korrekt nach dem Natyashastra, allerdings nur knapp, beschrieben. Schade, dass nur so wenige vorgestellt sind, aber diese sind sehr einprägsam und ästhetisch schön. Für Bollywood-Dance braucht man ja auch nur die wichtigsten. Als Geschenk für Freundinnen, die einen Bollywood-Tanzkurs besuchen, wurde dieses Buch auch schon begeistert angenommen. Die Aufmachung ist ebenfalls wunderschön.
5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Sportfan
Format:Taschenbuch
Da ich ein großer Fan von Ulaya Gadalla bin, gebe ich natürlich 5 Sterne, obwohl ich bedaure, dass es zu diesem Buch noch keine DVD gibt und ich lieber eine DVD gekauft hätte. Die CD ist nicht schlecht, wer damit umgehen mag, aber die optische Ergänzung wäre halt perfekt. Dennoch ist die Einleitung so unterhaltsam, witzig und dennoch hochinformativ geschrieben, dass sich allein deshalb der Kauf des Buches lohnt. Das tiefe orientalische Körperverständnis, dass die Autorin schon in ihrer Fernsehserie vor ein paar Jahren bewiesen hat, kommt auch hier zum Ausdruck. Fazit: Ein Kurs ersetzt das Buch nicht, sprich: Das Buch lohnt sich auf jeden Fall.
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
Bollywood Buch und DVD
Sehr schnelle Lieferung, gute Qualität. Ich kann nur weiter empfählen.
Das Buch ist perfekt für Anfängern auch wegen den vielen Bilder. Lesen Sie weiter...
Das Buch ist perfekt für Anfängern auch wegen den vielen Bilder. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. Januar 2011 von Eva
4.0 von 5 Sternen
Gelungen
Ich gebe "nur" 4 Punkte, weil es generell schwierig ist, dieses Thema in ein Buch zu fassen. Die Tanzszenen in den Bollywood-Filmen berauschen schließlich durch ihre Optik. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Oktober 2007 von Hedwig
2.0 von 5 Sternen
Hat mich enttäuscht...
Soooo toll finde ich dieses Buch nicht...
Es gibt eine kleine Einführung, aber die Bewegungen sind nicht unbedingt verständlich für... Lesen Sie weiter...
Es gibt eine kleine Einführung, aber die Bewegungen sind nicht unbedingt verständlich für... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. April 2007 von Christine Heyer
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