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Kurzbeschreibung
Viele Frauen werden unsicher, ob und wie sie denn ihr sportliches Leben weiterführen können, wenn sie schwanger werden. Das Buch ist keine Schwangerschaftsgymnastik a la Geburtsvorbereitung, sondern eine sehr praktische Anleitung, wie jede Frau sportlich durch die Schwangerschaft kommt und dabei auch noch ihrem Kind etwas Gutes tun kann.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
38 von 40 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Gelungene Hilfestellung für schwangere Sportlerinnen,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Bodytrainer Schwangerschaft (Taschenbuch)
Als Ausdauersportlerin (Rennrad-Marathon) suchte ich vergebens um Ratschläge für mein weiteres Training in der Schwangerschaft. Dieses Buch gibt sehr gute Ratschläge in welchen Pulsbereichen frau in den jeweiligen Schwangerschaftsmonaten trainieren soll und welche Auswirkungen stärkere Trainingseinheiten für das Baby und meinen Körper bedeuten können. Es wird auf verschiedene Sportarten eingegangen und gute Dehnungs- und Gymnastikübungen beschrieben. Die Gründe für den Leistungsabfall teilweise schon ab Beginn der Schwangerschaft wird gut erklärt und sportlichen Schwangeren wird aufgrund der besseren Fitness eine leichtere Geburt und ein fitteres Baby versprochen(?!!). Fazit für mich: Ich muss nicht auf Sport verzichten, aber die Auswirkungen meiner Schwangerschaft auf mein Hobby akzeptieren und das Training umstellen.
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