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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Mir gefällt dieses Buch sehr gut, da die Übungen knapp und anschaulich beschrieben sind, so daß auch Anfänger sie gut nachvollziehen können. Meistens sind solche Fitnessbücher mit unwichtigen und ungenauen Erklärungen überlastet, daß man erst gar nicht zu den Übungen kommt. Außerdem werden alle wichtigen Punkte, die man sonst noch beachten muß erwähnt. Was ich auch noch sehr positiv finde, sind die variablen Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene, für ein kurzes 10-Minuten-Programm, oder, wenn man mehr Zeit hat, auch für ein 20-oder 30-Minuten-Programm. Die Übungen machen zudem Spaß und sind effektiv.
1 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe gute Erfahrungen mit diesem Buch gemacht-->AUF JEDEN FALL EMFEHLENSWERT! Jedoch sollte vor den im Buch beschriebenen Übungen unbedingt ein weitgedehntes Strechingprogramm durchgeführt werden.
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