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Kurzbeschreibung
Ab 40 verändert sich der Körper: Muskeln werden verstärkt abgebaut, Fett leichter eingelagert, das Bindegewebe wird schwächer... Dieser GU-Ratgeber zeigt, wo die Ursachen liegen. Und vor allem: Wie jede Frau die biologische Uhr anhalten, und auch weit jenseits der 40 schlank und attraktiv bleiben kann. Nach Körperzonen aufgeteilt, finden sich die besten Bodystyling-Übungen, die den gesamten Körper fit und jung halten. Extra: mit 10-Minuten-Workout für jeden Tag und Wochentrainingsplan im Überblick.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
20 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieser Ratgeber verspricht unrealistische Wirkungen. Inzwischen weiß man, dass kurze Mini-Workouts für die Figur überhaupt nichts bringen. Wenn man wirklich abnehmen und seine Figur dauerhaft verändern will, braucht man Zeit, Geduld und Disziplin. Dieses Buch suggeriert, dass es ganz einfach ist, mit sehr wenig Aufwand eine tolle Figur zu bekommen. Das wäre schön, entspricht aber leider nicht der Realität. Leere Versprechungen, die auch wissenschaftlich nicht haltbar sind. Schade!
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
...ansonsten ist das Buch leider nur mittelmäßig. Wer jedoch gerne Gymnastik macht, wird sich mit dem Buch anfreunden können.
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