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Bodybuilding: The Kohenov Method (Weight Lifting) (English Edition)

Bodybuilding: The Kohenov Method (Weight Lifting) (English Edition) [Kindle Edition]

Moshe Kohenov

Kindle-Preis: EUR 3,75 Inkl. MwSt. und kostenloser drahtloser Lieferung über Amazon Whispernet

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He was born paralyzed from incurable ALS, also known as Lou Gehrig’s disease; a progressive, fatal disorder that attacks the nerves and muscles. Doctors gave him no hope of survival but he believed differently and was given the title of “Mr. Negev”. He is fully functional and his body is as strong as a fort!

How did Moshe Kohenov do it? Can you achieve the same results…?

All the exercises
All the positions
All the tips
All the professional secrets

Moshe Kohenov is a seasoned trainer and coach with years of experience in body building. He is a graduate of The Wingate Institute. He operates health clubs and is a Sports Management graduate. Kohenov continues to educate himself in the field by traveling to enrichment and training programs all over the world. He operates a sports center in Beer Sheva, has taught his method at the Ben Gurion University, at culture and sports centers and at the Ilan Center in Beer Sheva where he lives. Kohenov has competed in several body building competitions and is an international body building judge.


  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 5842 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 161 Seiten
  • Verlag: Contento De Semrik (16. Februar 2014)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B00II0H0RA
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf (beta) 2.0 von 5 Sternen  1 Rezension
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Formatting on kindle is troublesome 10. April 2014
Von BigHeart - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition
This book relies extensively on charts and tables, but they don't display well on kindle, and this is my primary reason for giving the book a low rating. In most cases only a portion of the table can be seen on the screen, and this makes it extremely difficult to follow along or to quickly absorb what the author is saying. I really liked the explanations in the introductory section and especially enjoyed Kohenov's personal story of physical mastery and redemption. It's clear that Kohenov is smart, knowledgeable and physically accomplished. This comes through loud and clear. There are large sections of the book, however, that are just exercise lists. Also, illustrations of exercises are below average sketches and are not positioned in the most useful place. While Kohenov does include some example stories of women, this book is definitely oriented to men. I'd recommend it to a serious bodybuilder or to someone who aspires to compete, but it's not a good choice for your average Jane or Joe who wants to get in better shape.
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