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Kurzbeschreibung
Bodybuilding Anatomie ist ein umfassendes und leicht verständlich geschriebenes Handbuch für ein effektives Muskelaufbautraining. Zahlreiche Übungsvarianten für alle Körperpartien, nützliche Trainingstipps und eine Fülle von Illustrationen komplettieren diesen modernen Trainingsratgeber für Mann und Frau.
Über den Autor
Nick Evans ist orthopädischer Chirurg und Sportmediziner. Als aktiver und erfolgreicher Bodybuilder hat er Beiträge in zahlreichen Fachzeitschriften veröffentlicht und gilt als Experte auf dem Gebiet des Krafttrainings und der Muskelanatomie.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Muskeln, detailliert erklärt und mit Übungsvarianten,
Von
Rezension bezieht sich auf: Bodybuilding Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau (Broschiert)
Bin eher durch Zufall im Bücherladen auf dieses Buch gestossen, nachdem ich schon vieles andere über Bodybuilding erworben habe. Nun geht es mir eigentlich um Muskelaufbau und -erhalt. Dieses Buch schreibt nicht, dass dieses oder jenes schlecht oder gut ist, sondern es gibt endlich mal genau Auskunft welche Übung welche/n Muskel trainiert. Es verwirft nicht irgendwelche Theorien des anderen und rühmt sich das beste zu sein, sondern es zeigt klassisch auf wie viele Varianten es bei einer Übung gibt. Es mag immer bessere Bücher über Sport und Fitness geben, dies ist aber das kompletteste und erhebt keinen Anspruch einem zu sagen, dass diese oder jene Übungen besser oder schlechter sind. Am Ende muss nämlich jeder sein Programm selbst finden und auch immer wieder mal ändern.Für mich das optimalste Buch um zusätzliche oder andere Übungen in mein BB-Porgramm zu integrieren, erweitern, verändern. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Nicht so gut wie der Muskel-Guide,
Rezension bezieht sich auf: Bodybuilding Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau (Broschiert)
Ich habe die englsiche Ausgabe von diesem Buch und finde sie allgemein brauchbar. Allerdings kommt das Buch lange nicht an die Qualitaet vom Muskel-Guide von Frédéric Delavier heran, da dort die Abbildungen besser sind, sowie die Warnhinweise zu falschen Ausfuehrung der Uebungen. Wenn es also ein Erstbuch sein soll, wuerde ich doch zu dem Muskel-Guide raten, die paar Euro mehr sind es wert.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Super für Einsteiger !,
Rezension bezieht sich auf: Bodybuilding Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau (Broschiert)
Also ich bin begeistert von diesem Buch. Vor allem für mich als Einsteiger sind die Bilder Goldwert. Sie sagen mehr als 1000 Worte. Dazu kommen die kurzen aber präzisen Anleitungen zur Übungsdurchführung bzw. Übungsvariationen.Dank des Buches konnte ich meinen Trainingsplan bißchen verbessern und was noch wichtiger ist, auch richtig verstehen. Von mir eine klare Kaufempfehlung! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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