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Bodybuilding Anatomie: Der vollst�ndig illustrierte Ratgeber f�r gezielten Muskelaufbau [Broschiert]

Nick Evans (Autor), William P. Hamilton (Illustrator)

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Produktinformation

Broschiert: 200 Seiten
Verlag: Copress; Auflage: 3., durchgesehene Neuauflage. (M�rz 2011)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3767910357
ISBN-13: 978-3767910355
Gr��e und/oder Gewicht: 25,2 x 17,8 x 1,6 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (15 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Bodybuilding Anatomie ist ein umfassendes und leicht verständlich geschriebenes Handbuch für ein effektives Muskelaufbautraining. Zahlreiche Übungsvarianten für alle Körperpartien, nützliche Trainingstipps und eine Fülle von Illustrationen komplettieren diesen modernen Trainingsratgeber für Mann und Frau.

�ber den Autor

Nick Evans ist orthopädischer Chirurg und Sportmediziner. Als aktiver und erfolgreicher Bodybuilder hat er Beiträge in zahlreichen Fachzeitschriften veröffentlicht und gilt als Experte auf dem Gebiet des Krafttrainings und der Muskelanatomie.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Muskeln, detailliert erklärt und mit Übungsvarianten 10. September 2010

Von M. Sold

Format:Broschiert

Bin eher durch Zufall im Bücherladen auf dieses Buch gestossen, nachdem ich schon vieles andere über Bodybuilding erworben habe. Nun geht es mir eigentlich um Muskelaufbau und -erhalt. Dieses Buch schreibt nicht, dass dieses oder jenes schlecht oder gut ist, sondern es gibt endlich mal genau Auskunft welche Übung welche/n Muskel trainiert. Es verwirft nicht irgendwelche Theorien des anderen und rühmt sich das beste zu sein, sondern es zeigt klassisch auf wie viele Varianten es bei einer Übung gibt. Es mag immer bessere Bücher über Sport und Fitness geben, dies ist aber das kompletteste und erhebt keinen Anspruch einem zu sagen, dass diese oder jene Übungen besser oder schlechter sind. Am Ende muss nämlich jeder sein Programm selbst finden und auch immer wieder mal ändern.
Für mich das optimalste Buch um zusätzliche oder andere Übungen in mein BB-Porgramm zu integrieren, erweitern, verändern.

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7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Nicht so gut wie der Muskel-Guide 23. Juli 2010

Von Solipsist in a Cloud

Format:Broschiert

Ich habe die englsiche Ausgabe von diesem Buch und finde sie allgemein brauchbar. Allerdings kommt das Buch lange nicht an die Qualitaet vom Muskel-Guide von Frédéric Delavier heran, da dort die Abbildungen besser sind, sowie die Warnhinweise zu falschen Ausfuehrung der Uebungen. Wenn es also ein Erstbuch sein soll, wuerde ich doch zu dem Muskel-Guide raten, die paar Euro mehr sind es wert.

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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Super für Einsteiger ! 30. Oktober 2010

Von Martin M.

Format:Broschiert|Von Amazon best�tigter Kauf

Also ich bin begeistert von diesem Buch. Vor allem für mich als Einsteiger sind die Bilder Goldwert. Sie sagen mehr als 1000 Worte. Dazu kommen die kurzen aber präzisen Anleitungen zur Übungsdurchführung bzw. Übungsvariationen.
Dank des Buches konnte ich meinen Trainingsplan bißchen verbessern und was noch wichtiger ist, auch richtig verstehen.
Von mir eine klare Kaufempfehlung!

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Die neuesten Kundenrezensionen

Gutes Buch aber kein Trainerersatz!

Ich habe dieses Buch jetzt seit längerer Zeit und grundsätzlich finde ich es ganz gut. Jedoch sind dies alles Standart Übungen. Lesen Sie weiter...

Vor 1 Monat von Grisu ver�ffentlicht

Super Buch!

Die Einteilung und die Darstellung des Buches sind einfach klasse.
Kann das Buch wirklich nur weiterempfehlen. Lesen Sie weiter...

Vor 9 Monaten von Renier ver�ffentlicht

Buch

Das Buch ist ein gutes Nachschlagewerk für die Ausführung einzelner Übungen und um zu wissen welche Übung welche Muskeln beansprucht.

Vor 9 Monaten von Philipp ver�ffentlicht

Das Buch für Einsteiger und Fortgeschrittene

Ein sehr schönes Buch für Menschen die genau wissen wollen, welche Muskelgruppen bei welcher Übung ansprechen. Lesen Sie weiter...

Vor 14 Monaten von Der Fotograf ver�ffentlicht

Nicht nur für Einsteiger

Ich habe das Buch zwar noch nicht komplett durch, jedoch habe ich bereits bei sehr vielen Übungen reingeschaut. Lesen Sie weiter...

Vor 17 Monaten von septix ver�ffentlicht

Beste Aufklärung über die einzelnen Übungen beim...

das buch vermittelt dem neuling, sowie auch den fortgeschrittenen, die einzelnen übungen die beim bodybuilding angewandt werden in hervorragener weise. Lesen Sie weiter...

Vor 17 Monaten von Rudolf Kessing ver�ffentlicht

Ein wenig knapp

Das Buch ist voller draller Muskel-Bodies, die farbig eingefärbt und schön zu sehen, zu erkennen sind.
All das ist graphisch gut bis übertrieben. Lesen Sie weiter...

Vor 18 Monaten von Reinhold Staubach ver�ffentlicht

Übersichtliches Sammelwerk von Übungen

Es Handelt sich, wie in der Überschrift erwähnt, um eine Sammlung von Übungen für die verschiedenen Muskelgruppen. Lesen Sie weiter...

Vor 21 Monaten von kalldarl ver�ffentlicht

Einfach aber gut

Dieses Buch ist einfach gehalten und verzichtet auf die sonst in diesen Büchern üblichen Bilder von Profi-Bodybuildern, die auf jeder dritten Seite zu sehen sind. Lesen Sie weiter...

Vor 22 Monaten von Karolus84 ver�ffentlicht

sehr gute Einsteigerlektüre. Empfehlenswert!

Sehr ausführliches Trainingshandbuch.
Genaueste Darstellung machen das Trainieren einfach.
Sehr effektives Training mit schnellem Erfolgserlebnis. Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 27. Januar 2010 von Goethe

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