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Bodybuilding: Übungsbuch Brust und Arme: Mehr Muskeln - weniger Fett. Die besten Übungen. Mit Trainingsprogrammen Taschenbuch – 1. September 2004

3 Kundenrezensionen

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 128 Seiten
  • Verlag: rororo (1. September 2004)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3499610582
  • ISBN-13: 978-3499610585
  • Größe und/oder Gewicht: 22,8 x 16 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 2.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.168.664 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Berend Breitenstein, geboren 1964, ist lizenzierter Bodybuilding-Trainer, Profi-Athlet der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) und Ernährungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.). 2003 gründete er die GNBF e. V. (German Natural Bodybuilding and Fitness Federation), die sich für die Verbreitung und Popularisierung des gesunden, drogenfreien Bodybuilding einsetzt. Berend Breitenstein schreibt als freier Autor für diverse Fachmagazine und arbeitet als Trainer und Ernährungsberater für Gesundheit, Muskelaufbau und Fettreduktion in Hamburg.


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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Ein Kunde am 13. Januar 2006
Hallo,
ich habe diese Buch gekauft, um wieder in den Kraftsport einzusteigen. Mein Gedanke war etwas neues dazuzulernen und die alten Übungen wieder zu verinnerlichen.
Zur Bewertung:
+ Das Buch hat durchgängig Farbbilder.
+ Gute Aufmachung, gute Gliederung.
+ Zu jeder Übung sind mindestens zwei Bilder vorhanden.
+ Die Übungen werden gut beschrieben.
+ Es werden Übungen für Studio und mit freien Geräten beschrieben. Berend Breitenstein bevorzugt jedoch Übungen mit freien Gewichten. (muss jeder selber entscheiden, ob das sein Ding ist)
+ Für Anfänger und Fortgeschrittene eignet sich das Buch relativ gut.
- Leider ist relativ wenig über die Trainingsmethoden beschrieben. Es fehlt einfach das Drum Herum, der Background sozusagen.
- Wer einen richtigen Trainingsplan sucht, der sucht leider vergebens. Der so genannte Trainingsplan in diesem Buch ist ein Witz. Eine Tabelle mit ein paar Übungen und Empfehlungen für Satz- und Wiederholungszahlen.
- Der komplette Inhalt ist im Buch "Die besten Übungen" zu finden (ISBN 349919483X), außerdem sind dort zu Brust und Arme noch zusätzlich Übungen vorhanden.
- Obwohl diese Buch speziell für Brust und Arme geschrieben wurden, sind meiner Meinung nach zu wenige Übungen und Variationen beschrieben.
- Typisches Berend Breitenstein Buch, oft wird alte Ware mit ein paar Bilder verschönert und als neues Buch verkauft.
Lieber Berend Breitenstein, würdest Du ein Buch schreiben und das richtig, so hätten wir alle etwas davon. Naja nur Du nicht, weil Du dann weniger Geld verdienen würdest.
Fazit:
Wer ein Buch mit schönen Farbbildern sucht, der sollte zugreifen.
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Super Buch . Sehr gute Übungen mit Bildern erklärt. Allerdings sollte hier auch gesagt werden das es nichts viel neues gibt. Das Thema Brust und Arme wurde schon in 1000 anderen Büchern verwurstet. Aber trotzdem ein Praktisches und solides Buch. Gerade für Einsteiger bis Fortgeschrittene zu empfehlen.
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0 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von D. Albin am 20. September 2009
Das buch ansich nette idee.
aber jeder der sich mit bodybuilding ein bischen auskennt sich 1,2 oder 3mal die Flex gekauft hat brauch dieses schrott buch nicht!!!

als ich es gelesen habe war ich schwer enttäuscht!
nichts neues habe ich erfahren,das buch ist keinen cent wert!

aber wie die anderen Breitenstein bücher ist das wertlos!

kauft euch lieber ein paarmal die Flex habt ihr mehr von als von diesen drecks büchern & dem möchte gern BB`ler Breitenstein.
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