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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Diese DVD bietet ein perfekt abgestimmtes, ausführlichese Workout-Programm zum Mitmachen - für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Intensive Yoga ist nicht nur eine der effektivsten Bodystyling-Methoden, sondern bringt außerdem Geist und Sinne ins Gleichgewicht. Mit dem effektiven Workout-Programm dieser DVD werden alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Gesäß, geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert und die gesamte Figur gestrafft. Durch das intensive Training wird neben der Muskulatur auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Alle Organe werden besser durchblutet und regelrecht "massiert", der Körperfettanteil sinkt.
Selbstverständlich wird auch beim Intensive Yoga nicht auf Atemübungen (Pranayama) und Entspannung verzichtet. Die ausführliche, leicht verständliche Anleitungen machen das Training zu Hause besonders einfach und effizient.
Präsentiert werden die Übungen von den beiden international bekannten Top-Presentern Johanna Fellner und Meister Young-Ho Kim sowie zwei weiteren Fitness-Experten. Wunderschöne Bilder, traumhafte Kulissen und die einzigartige Atmosphäre des Drehorts an einer der schönsten Küsten der Türkei motivieren beim Training und zaubern Sonne und Meer in ungemütliches Wetter.
Bringen Sie Ihren Körper in Top-Form mit Intense Yoga!
Intensive Yoga ist nicht nur eine der effektivsten Bodystyling-Methoden, sondern bringt außerdem Geist und Sinne ins Gleichgewicht. Mit dem effektiven Workout-Programm dieser DVD werden alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Gesäß, geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert und die gesamte Figur gestrafft. Durch das intensive Training wird neben der Muskulatur auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Alle Organe werden besser durchblutet und regelrecht "massiert", der Körperfettanteil sinkt.
Selbstverständlich wird auch beim Intensive Yoga nicht auf Atemübungen (Pranayama) und Entspannung verzichtet. Die ausführliche, leicht verständliche Anleitungen machen das Training zu Hause besonders einfach und effizient.
Präsentiert werden die Übungen von den beiden international bekannten Top-Presentern Johanna Fellner und Meister Young-Ho Kim sowie zwei weiteren Fitness-Experten. Wunderschöne Bilder, traumhafte Kulissen und die einzigartige Atmosphäre des Drehorts an einer der schönsten Küsten der Türkei motivieren beim Training und zaubern Sonne und Meer in ungemütliches Wetter.
Bringen Sie Ihren Körper in Top-Form mit Intense Yoga!
Produktbeschreibungen
Young Ho Kim & Johanna Fellner Young Ho Kim & Johanna Fellner, DVD Laufzeit 70 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK o.A. erschienen am: 20.02.2006 Intensive Yoga - der Power-Mix aus östlicher Spiritualität und westlicher Dynamik - boomt weltweit als angesagter Fitness-Trend.
Mit diesem effektiven Workout-Programm zum Mitmachen werden alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Po wirksam geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert und die gesamte Figur gestrafft.
Weitere Vorteile auf einen Blick:
- verbesserte Flexibilität
- Muskelaufbau (durch statische und dynamische Muskelkontraktionen)
- Bodyshaping (durch Training mit dem eigenen Körpergewicht)
- Fatburning (durch entstehende Dynamik und Ausdauer in den Übungen)
- Stressreduktion (durch konzentriertes Zurückkommen in den Moment)
- Abbau von Verspannungen
- Psychische und emotionale Balance
Die ausführlichen, leicht verständlichen Anleitungen machen das Training zu Hause besonders einfach und effizient.
Das Intensive Yoga Programm von Meister Young-Ho Kim präsentieren die international bekannte Top-Presenterin Johanna Fellner, zwei weiteren Fitness-Experten sowie Young-Ho Kim selbst.
Wunderschöne Bilder, traumhafte Kulissen und die einzigartige Atmosphäre des Drehorts an einer der schönsten Küsten der Türkei motivieren beim Training und zaubern Sonne und Meer in ungemütliches Wetter.
Bringen Sie Ihren Körper in Top-Form mit Intensive Yoga!
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Mit diesem effektiven Workout-Programm zum Mitmachen werden alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Po wirksam geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert und die gesamte Figur gestrafft.
Weitere Vorteile auf einen Blick:
- verbesserte Flexibilität
- Muskelaufbau (durch statische und dynamische Muskelkontraktionen)
- Bodyshaping (durch Training mit dem eigenen Körpergewicht)
- Fatburning (durch entstehende Dynamik und Ausdauer in den Übungen)
- Stressreduktion (durch konzentriertes Zurückkommen in den Moment)
- Abbau von Verspannungen
- Psychische und emotionale Balance
Die ausführlichen, leicht verständlichen Anleitungen machen das Training zu Hause besonders einfach und effizient.
Das Intensive Yoga Programm von Meister Young-Ho Kim präsentieren die international bekannte Top-Presenterin Johanna Fellner, zwei weiteren Fitness-Experten sowie Young-Ho Kim selbst.
Wunderschöne Bilder, traumhafte Kulissen und die einzigartige Atmosphäre des Drehorts an einer der schönsten Küsten der Türkei motivieren beim Training und zaubern Sonne und Meer in ungemütliches Wetter.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
144 von 144 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
extrem gut gelungene DVD!,
Rezension bezieht sich auf: Body Shaping - Intensive Yoga (DVD)
Bei dieser Yoga DVD steht der meditative Aspekt nicht im Vordergrund, dies sei gleich gesagt, vielmehr handelt es sich um ein anspruchsvolles Workout. Was der Königsweg bei Yoga ist und wie Yoga sein muss, darüber läßt sich trefflich streiten und letztendlich muss es jeder für sich selbst wissen. Recht oder Unrecht hat jeder.Inhalt: - umfassendes 62 Minuten Programm mit kurzer Meditation - zwei kürzere Programme aus den Übungen des langen Programms zusammengestellt, einmal 22 Minuten und einmal 35 Minuten (Die Zeitangaben sind etwas geschummelt, die Programme dauern länger als angegeben.) Das 62 Minuten Programm setzt sich aus mehreren Teilen zusammen: 1. Grundstellung - Warm up - Sonnengruß (diesen Teil nehme ich auch sehr gerne als Warm up für andere DVDs (Pilates), welche über kein gutes Warm up verfügen, nimmt etwa 18 Minuten ein) 2. Yoga Übungen im Stand (Krieger, seitl. Winkel, Dreiecksvariationen, Halbmond, verschiedene Planken, mod. Krähe) 3. Übungen am Boden 4. Entspannung Den Sonnengruß kann man auch separat anwählen. Was mich an dieser DVD so überzeugt hat: - ein umfassendes, sehr anspruchsvolles Training. Zu Anfang dachte ich: unschaffbar, aber mit etwas Durchhaltewillen, einem Handtuch und stetiger Steigerung geht es. Es ist sehr gut aufgebaut und es ist schaffbar. Der Anfänger kann mitmachen, ohne entmutigt zu werden. Die Abfolgen sind langsam genug, um diese mit der Zeit zu lernen. Man sollte nicht den Anspruch an sich haben, so graziös und elegant wie die Vorturner zu sein. - Jede anspruchsvollere Übung ist mit einer Modifikation erleichtert. Folgt man dem Trainingsprogramm kann man bei Beginn der einzelnen Übungen sofort in die Modifikation zappen, sich diese anschauen und dann springt man automatisch wieder in die Trainingseinheit. Das ist richtig toll und komfortabel für den Ungeübten und Normalo (Wer das Training ohne Modifikationen absolviert, ist in meinen Augen schon ziemlich geschmeidig und trainiert.) - Die Produktion ist sowohl etwas für das Auge als auch etwas für das Ohr: Die Kulisse ist einfach nur genial, die Outfits sind ansprechend und die Menschen sind schön. Die Stimme aus dem Off finde ich persönlich extrem angenehm und die Musik beruhigt und reißt einen doch mit. - Die Wahl der verschiedenen Einheiten läßt einen auch trainieren können, wenn man mal nicht so viel Zeit hat. Als Vergleich kenne ich die MTV Power Yoga von Kristin McGee, welche extrem flott ist. Jene kann ich Anfängern nicht empfehlen, aber weiß nun, dass man mit realistischer Selbsteinschätzung mit dieser sich immer weiter steigern kann. Trotz des hohen Anspruchs halte ich sie auch für einsteigerfreundlich. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
29 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Body & Mind für Anfänger bis Fortgeschrittene,
Von
Rezension bezieht sich auf: Body Shaping - Intensive Yoga (DVD)
Sehr gelungene DVD.Mit anschaulichen und sehr gut beschriebenen Asanas. Dieses Yoga bietet sowohl Herausforderungen für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Eine sehr gute Mischung aus Kräftigungsübungen und Dehnübungen, welche sich zu einem sehr ausgewogenen Ganzkörpertraining ergänzen! Ein Muss für jeden ambitionierten Trainierenden, der auch mal einen Schritt weiter in seiner eigenen Entwicklung machen möchte. Diese DVD bringt einen Schritt für Schritt jeden Tag ein Stück weiter. Ein Genuss für Körper und Geist für jedermann. Ich bin selber Trainer für Yoga und Qi-Gong und kann diese DVD absolut jedem Raten, der ein großartiges Konzept von Yoga kennenlernen möchte und damit sich selber formen will. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
47 von 48 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Anstrengend aber lohnenswert!,
Rezension bezieht sich auf: Body Shaping - Intensive Yoga (DVD)
Mit anfänglicher Skepsis kaufte ich die DVD um zu schauen, was auf dem deutschen Markt zu kaufen gibt. Als Ashtanga Yogi muss ich sagen, dass diese DVD die Grundregeln des Ashtanga Yoga s sehr gut berücksichtigt, und viele Asanas vereinfacht hat, so dass man als Anfänger gut mitkommen kann. übrigens, zu der Rezension, die diese DVD nicht als yoga bezeichnet, zeigt nur Intoleranz und Unwissenheit aus. Wenn man die "Zehen in den Boden krallt", wird der Beckenbodenmuskel angespannt und somit auch Mula bandha. Diese Technik wird bei einigen guten ashtanga Yoga Lehrern unterrichtet!Es gibt so viele Yogarichtungen und einige unterrichten das halt anders. Und die Geschwindigkeit wie die Übungen ausgeführt werden ist auch vollkommen in Ordnung. Wer schon mal Ashtanga Yoga kennengelernt hat, weiß dass diese DVD sogar fast ein bisschen zu langsam ist! Entspannung und Meditation auf der DVD ist einfach und klar!! Von der Aufmachung her ist die DVD weltklasse!! wer schon mal die US-DVDs mal angeschaut hat, weiß was ich meine. so eine liebevolle und professionelle bilder findet man auf dem Yogamarkt sehr selten! Two thumbs up for "Intensive Yoga" Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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